Billede af Ulrike Mai
Fortalt af Marie T. Russell
I mange år var jeg for fanget i min egen verden til at være fuldt til stede for andre mennesker - jeg var på døgnet og følte tidspres og dagsordener. Det er klart for mig nu, at det sommetider var mig, der skabte følelsen af haster. Jeg ønskede at få en aftale færdig og gå videre til den næste, før muligheden faldt igennem, uden at forstå fuldt ud, at der altid ville være en anden aftale.
Det har taget mig mange års indre arbejde at begynde at se mine interaktioner med andre forskelligt og foretage mærkbare ændringer på de måder, jeg forholder mig til familie, venner, klienter, kolleger og forretningsforbindelser. Som en chef, der kunne komme overbærende, måtte jeg lære tålmodighed.
Tidligere var jeg sandsynligvis ikke fokuseret nok på at fremme forhold. Jeg er mere opmærksom nu på, hvor vigtigt det er at sænke farten og være sikker på, at jeg balancerer min rolle som chef (som jeg stadig er) med mit ønske om at forstå om en medarbejders følelser og personlige liv. Mennesker i magtpositioner og lederskab skal finde ud af, hvor denne linje er, hvilket ikke altid er let at gøre.
Da mit selvpålagte ur er bremset, er jeg bedre til at give mig tid til at være til stede sammen med andre, end jeg gjorde for mange år siden. At have færre krav til min tid og mindre lyst til at jage efter en mulighed for at tjene penge hjælper også. Jeg anerkender også, at bagud er 20/20, selvom jeg gerne vil gå tilbage og ændre, hvordan jeg handlede i nogle situationer.
Folk siger ofte: "Hvis jeg skulle gøre det igen, ville jeg stoppe med at lugte roserne oftere." Men ville de have? Forsøger vi ikke alle at gøre det bedste, vi kan på det tidspunkt, givet de mange ansvarsområder, vi har for at jonglere?
Nu hvor jeg er firs, fortsætter jeg med at forfølge mine forskellige interesser, og mens jeg har nogle sundhedsmæssige udfordringer, er jeg i stand til at være aktiv og nyde mit liv. Jeg tror, at mine sundhedsrelaterede valg som at være fysisk aktiv og spise sundt har hjulpet mig med at holde mig i live og endda trives så længe.
Jeg tror også, at det shamanske arbejde, jeg har udført, har bidraget betydeligt. Det har hjulpet mig med at løsne de indsnævringer, der måske har fået mig til at forblive på den samme vej og ikke foretage de ændringer, der førte mig til, hvor jeg er i dag: at føle, at jeg har levet et godt liv på mine egne vilkår.
Måske har andre ting også bidraget positivt til mit energifelt. Jeg har nogle gode instinkter og er ikke særlig ængstelig eller bange af natur, hvilket reducerer mit stress. I en krise kan jeg tage et åndedrag eller to og oftere end ikke handle roligt. Kampsport forstærkede sandsynligvis min evne til at forblive følelsesmæssigt ikke-reaktiv. At have gode interpersonelle relationer med venner og familie siges at være sundhedsbeskyttende, endnu mere end ikke at ryge, ifølge nogle undersøgelser, så min forbliver engageret med andre har sandsynligvis også hjulpet mig med at fremme godt helbred.
Men hvad med "pludselig"?
Der vil altid være “pludselig” - begivenheder, vi ikke kan forudsige, der afbryder vores liv og kræver vores opmærksomhed. For nylig, kun en måned efter at have haft en stressekko-test, der ikke viste nogen hjerteproblemer, udviklede jeg nogle hjertesymptomer, så jeg gik til en ER. Efter at have undersøgt mig fortalte lægerne mig, at de ikke så noget bevis for et hjerteproblem.
Jeg var på ferie ude af staten, og da jeg kom hjem en uge senere, var jeg stadig bekymret, så jeg gik til en ER igen. Nu lærte jeg, at mine instinkter trods alt havde været rigtige: Lægerne sagde, at tre af mine arterier var så alvorligt blokeret, at jeg havde brug for bypass-operation. To dage senere blev jeg operationen.
Den sidste ting, jeg forventede i betragtning af de tests og undersøgelser, jeg lige havde haft, var pludselig at have brug for en livreddende bypass, men disse begivenheder mindede mig om, at "pludselig" sker nogle gange med ringe eller ingen advarsel.
Nødvendigheden af at fokusere på mit helbred har gjort mig mere opmærksom end nogensinde på vigtigheden af at leve med vitalitet dag til dag, øjeblik til øjeblik, at træffe valg i overensstemmelse med mine prioriteter. Jeg har opnået meget i denne levetid, men jeg har stadig ambitioner - for eksempel at skrive flere bøger og bruge mine ressourcer til at hjælpe flere mennesker, der kæmper med helbredsproblemer eller forsøger at finde muligheder for at ændre deres liv til det bedre . Der vil være flere "pludselig" i de kommende dage, det er jeg sikker på, men jeg vælger ikke at frygte dem. Jeg er nødt til at acceptere, at de vil dukke op.
Skiftet fra at erhverve til deling
Du kan være på et tidspunkt i dit liv, hvor du begynder at skifte fra at erhverve til deling - gå på vejen for tilbagevenden og står over for det faktum, at dit liv er tættere på enden end dets begyndelse. Hvis du gerne vil gøre mere for andre, er der mange muligheder. Du kan dog føle, at du ikke kan gøre en væsentlig forskel på grund af dine begrænsninger - af tid, ressourcer, færdigheder osv.
Når du beskæftiger dig med andre, kan du måske finde ud af, at du faktisk har flere ressourcer, end du indså. Du kan også komme til at se, som jeg har, at livet forbedres ved at gøre mere for andre, og at hjælpe selv på, hvad der ser ud som små måder, potentielt kan have stor indflydelse. Hvis du virkelig ønsker at deltage i tjeneste i større grad end du er nu, skal du overveje, om du holder fast ved misforståelser om, hvor stor en forskel du kan gøre.
Hvis du kæmper for at acceptere, at du er tættere på dit livs afslutning end dit livs begyndelse, vil du måske arbejde med shamanske og jungiske teknikker til at få indsigt og energi til helbredelse og forandring, så du ikke sidder fast i fortrydelse.
Spørgsmål til at overveje
Ressourcer
- Tror du, at hvis du tjener andre mere end du gør lige nu, vil det tømme dig for ressourcer?
- Hvis ja, hvor kommer den idé fra?
- Er det sandt for dig?
- Hvorfor eller hvorfor ikke?
- Hvis du har beskæftiget dig med andre, finder du det genopfylder og giver energi på måder?
- Finder du, at det hjælper dig med at genkende ressourcer, som du ellers måske har overset?
- Hvad hvis du skulle eksperimentere lige nu med at bruge mere af din tid på at give og dele i stedet for at bruge så meget tid på at erhverve og akkumulere?
- Hvilken forskel kan det gøre i dit eget liv og i andres liv?
Næstekærlighed
- Har du doneret tid og / eller materielle varer til velgørenhedsorganisationer i dit liv?
- I bekræftende fald, hvordan valgte du hver gruppe, og hvilken type involvering har du haft i deres arbejde?
- Hvis ikke, vil du begynde at give tilbage til velgørenhedsorganisationer eller andre grupper?
- Hvad kan motivere dig til at gøre det?
- Hvordan kan du blive involveret i deres arbejde?
Forenkling af dit liv
- Har du problemer med at give slip på akkumulerede ejendele?
- Hvis du vil gøre det, hvad holder du dig tilbage, hvis der er noget?
- Hvordan kan du gå til at forenkle dit liv?
- Kunne du gøre det på en måde, der efterlader dig ikke at fortryde?
- Har du problemer med at sige nej til at bruge tid på bestemte aktiviteter, der ikke længere er tilfredsstillende eller givende?
- Hvordan kan du frigøre dig fra disse forpligtelser uden at føle dig skyldig eller ambivalent?
"Pludselig ”
- Når du tænker på "pludselig" i livet, er du forberedt på dem?
- Hvordan har du forberedt dig?
- Er du blevet bedre forberedt på uventede øjeblikke som et resultat af at have stødt på chokerende vendinger i dit livs plot?
- Hvor er din styrke kommet fra, når du står over for et "pludselig"?
- Er der noget, du kan gøre eller få oftere til at minde dig selv om den styrke?
Legacy
- Når du reflekterer over dit liv, hvilken slags arv vil du gerne efterlade?
- Hvad vil du have, at folk skal huske på dig, når du er væk?
- Hvad har du akkumuleret med hensyn til materielle ejendele og viden, erfaring og færdigheder, der kan komme andre til gavn?
- Har du erhvervet færdigheder eller visdom, som du gerne vil dele med andre via skrivning eller undervisning?
- Hvad vil bede dig om at gøre det?
Din historie
- Hvis du skulle skrive historien om dit liv, ville du være tilfreds med din historie, eller ville du gerne ændre den?
- Hvis du vil have historien om dit liv at ændre sig, hvad vil du gerne have, at din nye historie skal være?
Hvis du synes, det er for sent at ændre sig, efterlader jeg dig med dette: Jeg har set folk i slutningen af livet ændre deres historie og dø en god død, fri for de indsnævringer, der har bundet dem siden barndommen, fri til at sige "Jeg elsker dig ”og at acceptere sig selv og overgive sig til mysteriet. Måske vælger du at tro på dit potentiale til at gøre det samme. Det håber jeg.
Copyright 2021 af Chiron Publications. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren.
ChironPublications.com
Artikel Kilde
Slipsen og Jaguaren: En erindringsbog, der hjælper dig med at ændre din historie og finde opfyldelse
af Carl Greer, ph.d., PsyD
Overbevisende læsning for alle, der søger modet til at træffe mere bevidste valg og leve fuldt vågen, Slipsen og Jaguaren er en erindringsbog med tankevækkende spørgsmål, der tilskynder til selvudforskning. Forfatter Carl Greer - forretningsmand, filantrop og pensioneret jungiansk analytiker og klinisk psykolog - tilbyder en lysende køreplan til individualisering og personlig transformation.
Han skriver om sin åndelige praksis og reflekterer over hans sårbarheder og fortæller om at ære sine længsler efter formål og mening, rejse til transpersonlige riger, genopfinde sit liv og vie sig til at tjene andre mens han lever med dyb respekt for Pachamama, Moder Jord. Hans erindringsbog er et inspirerende bevis på kraften i selvopdagelse. Som Carl Greer lærte, behøver du ikke føle dig fanget i en historie, som en anden har skrevet til dig.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
Flere bøger af denne forfatter.
Om forfatteren
CARL GREER, ph.d., PsyD, er en pensioneret klinisk psykolog og jungiansk analytiker, en forretningsmand og en shamanpraktiserende, forfatter og filantrop, der finansierer over 60 velgørenhedsorganisationer og mere end 600 Greer-lærde. Han har undervist på CG Jung Institute i Chicago og været ansat i Replogle Center for Counselling and Well-Being.
Det shamanske arbejde, han udfører, er hentet fra en blanding af nordamerikanske og sydamerikanske indfødte træninger og er påvirket af jungiansk analytisk psykologi. Han har trænet med peruanske shamaner og gennem Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, hvor han har været ansat. Han har arbejdet med shamaner i Sydamerika, USA, Canada, Australien, Etiopien og Ydre Mongoliet. Han er den bedst sælgende, prisvindende forfatter af Skift din historie, skift dit liv , Skift historien om dit helbred. Hans nye bog, en memoir med titlen Slipsen og Jaguaren.
Læs mere på CarlGreer.com.
