4 måder at bruge dine penge på, der vil booste dit velvære

forbedre dit velvære 8 26
 Shutterstock/Leszek Glasner

Leveomkostningskrisen viser ingen tegn på at give op. Inflation verden fortsætter med at stige og økonomer er forudsige adskillige lande vil gå ind i recession.

Da husstande har mindre at bruge, er de nødt til at prioritere, og der skal træffes skarpe valg. For nogle er disse beslutninger er ekstreme.

Men selv dem, der får dækket deres basale behov, står stadig over for at have færre penge at bruge nu, end de havde for et år siden. Og om det er at annullere en streaming service eller skære ned på købmandsgodbidder, vil mange af os beslutte, hvad vi har råd til at beholde, og hvad vi skal undvære i løbet af de kommende måneder.

Forskning antyder, at den måde, vi bruger de penge, vi har, kan have en markant indvirkning på vores lykke og velvære. Der er beviserfor eksempel, at køb, der hjælper os med at opnå autonomi (f.eks. en cykel) eller forbedre vores selvværd (et måske selvtillidsfremmende outfit) kan have en positiv effekt.

Her er nogle af de andre måder, som forskning har vist, hvordan pengeforbrug og velvære hænger sammen.

1. Forbindelse med andre

Forskning tyder på, at det øger vores velvære at bruge penge på sociale oplevelser, såsom at gå til kaffe med venner eller deltage i en koncert eller festival. Det samme gælder for bruge penge på andre, uanset om det er at købe en gave til nogen eller give en donation til velgørenhed.

Dette skyldes, at deling af erfaringer med andre og handling i retning af positiv forandring opfylder vores grundlæggende psykologiske behov for social forbindelse og opfyldelse.

Sådanne oplevelser behøver selvfølgelig ikke koste noget. At gå en tur, deltage i en løbegruppe, eller frivilligt arbejde kan alt sammen gøres gratis.

2. Køber tid

Andet forskning foreslår, at rigdom ikke udelukkende bør måles i form af økonomiske ressourcer, såsom ejendom eller kontanter, men også gennem mængden af ​​fritid, du har. Mangel på tid, kendt som "tidsfattigdom", er konsekvent blevet forbundet med øget stressog dårlige livsstilsvalg.

Det kan betragtes som en klog investering at bruge penge på produkter eller tjenester, der frigør tid – såsom hjælp til huslige pligter eller undgå en lang pendling til arbejde.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

3. At opnå potentiale

At føle sig kompetent til det, vi laver, og at udvikle vores potentiale er også nøgleingredienser til at forbedre lykkeniveauet. Forskning tyder på, at det er umagen værd at bruge penge på ting eller oplevelser, som hjælper dig til at føle dig bedre til ting, du kan lide at gøre, eller som forbedrer dit selvværd.

Dette kan omfatte aftenkurser eller træningskurser, der udvikler færdigheder, eller ting, der kan forbedre den måde, vi laver aktiviteter på, som vi nyder, såsom teknologi eller sportsudstyr.

Men igen, at lære nye ting behøver slet ikke at koste meget. Forskellige platforme og sociale mediekanaler kan tilbyde gratis kurser af god kvalitet og "hvordan"-vejledninger.

4. Imponerer mindre

Forskning har vist, at det ikke gør dig glad at købe ting specifikt for at imponere andre. Faktisk har et fokus på materialisme, akkumulering af rigdom og ejendele for at signalere social status, vist sig at have en skadelig effekt på velvære.

Det er fordi, at søge ydre belønninger gennem andres beundring og komplimenter kommer uden garantier. I stedet vil det sandsynligvis distrahere dig fra at investere tid og penge på at pleje dine sociale forbindelser eller på selvudvikling, som faktisk vil have en positiv indvirkning på dit velbefindende.

Så at træde væk fra målet om at ville have flere penge til at købe flere ting kan være et af de mest positive skridt, du kan tage, når der er en leveomkostningskrise. Eller for den sags skyld, selv når der ikke er det.The Conversation

Om forfatteren

Olaya Moldes Andrés, underviser i marketing, Cardiff University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

spredning af sygdom i hjemmet 11 26
Hvorfor vores hjem blev COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi blev hjemme beskyttede mange af os mod at fange COVID på arbejdet, i skolen, i butikkerne eller...
pludselig spædbarnsdød syndrom 11 17
Sådan beskytter du din baby mod pludselig spædbørnsdødssyndrom
by Rachel Moon
Hvert år dør omkring 3,400 amerikanske spædbørn pludseligt og uventet, mens de sover, ifølge...
hekseri og Amerika 11 15
Hvad græsk myte fortæller os om moderne hekseri
by Joel Christensen
At bo på North Shore i Boston om efteråret bringer den smukke vending af bladene og...
en mand og kvinde i kajak
At være i flowet af din sjælsmission og livsformål
by Kathryn Hudson
Når vores valg fjerner os fra vores sjælemission, lider noget inde i os. Der er ingen logik...
to klatrere, hvor den ene giver den anden en hjælpende hånd
Hvorfor det er godt for dig at gøre gode gerninger
by Michael Glauser
Hvad sker der med dem, der gør gode gerninger? Talrige undersøgelser bekræfter, at de, der regelmæssigt engagerer sig...
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
by George Athanasopoulos og Imre Lahdelma
Jeg har forsket på steder som Papua Ny Guinea, Japan og Grækenland. Sandheden er…
at flytte hjem fejler ikke 11 15
Hvorfor at flytte hjem betyder ikke, at du har fejlet
by Rosie Alexander
Ideen om, at unge menneskers fremtid er bedst tjent med at flytte væk fra små byer og landdistrikter...
æterisk olie og blomster
Brug af æteriske olier og optimering af vores krop-sind-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Æteriske olier har et væld af anvendelsesmuligheder, fra æteriske og kosmetiske til psyko-emotionelle og...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.