Maggie mumlede på sine kartoffelchips og nippede til den nye urtete, irriteret over, at den ikke længere dampede. Hun måtte rejse til Uganda den følgende morgen, og ideen om at rejse i regnen gjorde hende endnu mere irritabel. ”Jeg ved ikke, om alt dette arbejde for at udrydde sult og fattigdom virkelig gør verden til et bedre sted,” funderede hun. Hun sukkede og hvilede hovedet på stolens bagside. Som om hun talte med guderne, bad hun: "Kunne jeg ikke bare blive hjemme? At rejse er ikke sjovt mere. Jeg arbejder altid - eller kommer mig efter at have arbejdet. Kan jeg ikke have et personligt liv, som jeg ikke har at klemme ind mellem ture og stadig forsøge at redde verden? " Da hun frygtede det uundgåelige stress ved at pakke, trak hun sig langsomt ud af stolen; i stedet for at gå mod sin kuffert vandrede hun ind i køkkenet for at prøve den nye opskrift af kokosnødbrune, som hendes ven beskrev som "at dø for."

Maggie kæmpede mellem to muligheder: enten forpligte sig til sit professionelle liv eller forpligte sig til sit personlige liv. Hver gang hun valgte den ene, løftede den anden hovedet. Hun troede, at valget mellem dem var den eneste måde at redde hendes fornuft på. Stresset ved det hele fik Maggie ofte til at bare opgive og afslutte alt.

Nogle ting, du simpelthen ikke kan løse

Maggie var desperat efter at få løst sine problemer. "Jeg kan ikke fortsætte med at leve med så meget uro og pres. Dette problem skal løses en gang for alle!"

Det er helt forståeligt at ønske, at noget løses, hvis det ikke virker - eller at fjerne det, hvis det kommer i vejen for dig. Men Maggie indså ikke, at nogle ting i livet simpelthen ikke kan repareres. Hun følte, at der måtte være et rigtigt valg, og problemer var altid løselige. Men det er de ikke.

To slags dilemma

Maggie var ikke opmærksom på en lille detalje af monumental andel: der er faktisk to slags dilemmaer. En du kan ordne. Den anden kan du ikke. Og der er ingen personlige fejl involveret.

Det løselige dilemma

For at være sikker er der løselige dilemmaer, hvor dit valg mellem de to tilgængelige muligheder løser problemet, og det er forbi.

Sig for eksempel, at du handler efter en ny computer, og at du har indsnævret den til to modeller i dit prisklasse. Når du først har valgt hvilken du vil købe, er problemet slut - af dilemmaet. Eller måske vil du gå ud og spise frokost i nærheden af ​​kontoret, og der er kun to mulige valg i nærheden: en thailandsk restaurant og en burger joint. Når du har valgt, er frokostdilemmaet afsluttet.

Det uopløselige Dilemma

Jeg kalder den anden slags dilemma et uopløseligt dilemma. Der er ingen beslutning, du kan træffe, der løser problemet for evigt; der er ingen klar eller nem udvej. Da denne form for dilemma ikke forsvinder, kan du kun lære at styre dem. Når du lærer at gøre dette med succes, mister det uopløselige dilemma sin magt til at forstyrre dig.

Almindelige hverdagsløse dilemmaer

Følgende er ti almindelige uløselige dilemmaer. De var alle en del af Maggies liv, og de er sandsynligvis også en del af dit.

1. Ønske om handling og ønske om passivitet. Skal du f.eks. Gøre en indsats for at hænge dit tøj op? Eller kan du bare tage en pause og slappe af et stykke tid?
   
   
2. Ønske om forbindelse og ønske om adskillelse. For eksempel vil du på den ene side være sammen med venner i aften. Men på den anden side er du træt og vil have lidt ensomhed.
   
   
3. Ønske om at stole på og ønske om at tvivle. For eksempel har du forbehold om dine evner til at få succes. Skal du lytte til dem som sandhed, eller skal du stille spørgsmålstegn ved dem?
   
   
4. Ønske om at leve et åndeligt liv og ønske om at leve et behageligt materielt liv. For eksempel vil en del af jer gå til et meditationsretreat. Men en anden del ønsker at ombygge køkkenet.
   
   
5. Ønsker at være en del af et team og ønske om at være uafhængig. Skal du f.eks. Tage på den forfærdelige trøje, som bowlingholdet har valgt at bære for holdånden, eller skal du være en oprørsk person ved at bære en trøje, der ser godt ud på dig?
   
   
6. Ønske om langsigtet gevinst og ønske om kortvarig gevinst. For eksempel vil du spise rigtigt og være sund. På den anden side vil du splurge.
   
   
7. Ønske om kontrol og ønske om at overgive sig. For eksempel ved du ikke, om du skal føre an på dit projekt på arbejdspladsen, eller om det er bedre bare at følge din medleder og gøre det på hans måde.
   
   
8. Ønske om at spille det sikkert og ønske om at risikere. For eksempel skal du hurtigt komme hjem. Skal du fremskynde eller forblive ved hastighedsgrænsen?
   
   
9. Ønsker at være autentisk og ønske om at være politisk. For eksempel vil du på den ene side være ærlig over for din chef - såvel som din ægtefælle og venner. Men er det ikke bedre at være politisk?
   
   
10. Ønske om at planlægge og ønske om at være spontan. Skal du f.eks. Planlægge hele dagen, så du ved præcis, hvad du skal gøre hvert minut, eller skal du leve i øjeblikket, være spontan og bare lade tingene udfolde sig?

Er dit dilemma uopløselig?

Her er fire enkle spørgsmål, der hjælper dig med at afgøre, om dit dilemma kan løses eller ikke kan løses - og derfor skal styres. Tænk på en situation, hvor du føler dig fanget i et enten / eller valg. Stil dig selv disse spørgsmål:

1. Kan jeg mærke trækkene i min krop?
   
   
2. Er de to muligheder, jeg har at vælge mellem polære modsætninger?
   
   
3. Definerer hver modsat sig selv ved fraværet af den anden?
   
   
4. Forsvinder mit problem, hvis jeg vælger en pol og ignorerer den anden?

At svare ja på spørgsmål 1-3 og nej på spørgsmål 4 betyder, at dit par polære modsætninger er indbyrdes afhængige og dermed et uopløseligt dilemma. At se dette betyder, at du kan stoppe med at prøve at ordne det og begynde at administrere det.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 af Gail McMeekin. Alle rettigheder forbeholdes.

Denne artikel blev tilpasset med tilladelse fra bogen:

Uflappelig: 6 trin til at forblive lykkelig, centreret og fredelig, uanset hvad af Ragini Elizabeth Michaels.

Uflappelig er en bog, der hjælper læsere med ikke kun at overleve, men omfavne op- og nedture i livet. Med udgangspunkt i mystikernes visdom og hendes NLP-uddannelse (neuro-sproglig programmering) tilbyder forfatteren en proces i seks trin for lykke og sindsro uanset hvor skør livet bliver. Unflappable tilbyder en unik rute til et andet mærke af lykke - en, der ikke afhænger af omstændigheder udefra, og inkorporerer en model for bevidst levevis, der fører til sindsro.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Ragini Elizabeth Michaels er en internationalt anerkendt træner for NLP (Neuro-Linguistic Programming) og hypnose og en dygtig adfærdsændringsspecialist. Hun har fået international anerkendelse for sit originale og banebrydende arbejde, Facticity® og Paradox Management, en unik proces for hvordan man kan leve med paradoks. Hun er også kendt for sit ry som en fremragende lærer, præsentant og medfølende menneske og har modtaget invitationer til at dele sit arbejde ud over USA's grænser til Canada, England, Skotland, Spanien, Italien, Tyskland, Schweiz og Indien.