Sæt farten ned, læg mærke til og sæt dig af i Mundane

Jeg har modtaget mange en buket blomster i mit liv, men den der skiller sig ud som den mest romantiske var en lille flok vildblomster, der blev præsenteret for mange år siden af ​​min daværende partner. Han kyssede mig hej og trak på skuldrene: ”Jeg kørte herover og så disse vokse i siden af ​​vejen. De var så smukke og farverige, fik mig til at tænke på dig, så jeg vendte mig om og kom næsten i et vrag for at plukke dem. ” Tentativt smil. [hjertet smelter]

Husk, dette var en mand, der købte de dyre buketter til mig på alle de passende dage (fødselsdag, Valentinsdag, jubilæer osv.), Men det øjeblik er cementeret. Lige her. I min hukommelse. En flok vilde blomster. For evigt.

Missing the Middle Moments - The Wildflower Moments

Han kunne lige have passeret lige ved den blomsterklap ved vejkanten, men han bemærkede det. Så mange gange i livet, når vi skynder os fra en milepæl til en anden, savner vi utallige midterste øjeblikke–Du ved, de tilfældige eller spontane. Dem der er lette at gå glip af. Dem, der er passende forklædt som det verdslige. Vilde blomster.

Du ved, det er et mellemliggende øjeblik, hvor det er vanskeligt at give andre vigtigheden af ​​det. Du ved, historien du prøver at fortælle, og du ender med at give op, fordi det virker lidt fjollet at sige det. Det er et ”jeg gætter du bare måtte være der” øjeblik.

”Jeg gik på arbejde og bemærkede de første knopper på træet ved siden af ​​min arbejdsbygning, og mit hjerte truede med at eksplodere af ren glæde…. Uhm, jeg antager, at du bare skulle være der. ”

indre selv abonnere grafik

Det er let at se værdien af ​​at nyde disse små øjeblikke, men i det daglige livs travlhed, hvordan tager du dig tid til at bremse og lægge mærke til dem?

Foragt Mundane?

Laver aftensmad. Kører ærinder. Udarbejde et forslag på arbejdspladsen. Måske endda få en træning her og der. Vi skynder os ofte gennem det daglige kedeligt for at komme til højdepunkterne: den store forfremmelse eller brylluppet.

Men det verdslige is levetid.

Din morgenpendling er dit liv, ikke et middel til et liv, så behandl det med den respekt, det fortjener. Stop med at hate det så meget.

Livet er ikke en kulminerende begivenhed. Det er det nu. Så tænd for radioen, og noter musikken. Pendlingen sker alligevel.

Sidder i stilheden

Meditere. Jeg ved, jeg ved, du har hørt det før. Men det gentager sig. Hvis du vil sænke farten og begynde virkelig at værdsætte de små øjeblikke, er den bedste måde jeg kender at sidde i stilheden af ​​meditation.

Du kan starte med kun 10 minutter om dagen (OK, 5 hvis du skal). Sid og pas på din ånde. I. Ud. I. Ud. Tanker vil forsøge at stikke ind. Læg mærke til dem og lad dem glide væk. Vær opmærksom på din ånde. I. Ud. I. Ud.

Vær fuldt til stede for omverdenen

Slip det hvirvlende abesind og slip din opmærksomhed uden for dig selv på den virkelighed, der er foran dig, den virkelige, ikke den konstruerede idé om det.

I Italo Calvinos novelle "Love Far From Home" kæmper fortælleren med dualitet. Mod slutningen af ​​historien når han endelig sit mål: at være fuldt ud i øjeblikket, ikke delt mellem virkeligheden og tanken om virkeligheden. I det, som jeg anser for at være en af ​​de mest passende linjer i litteraturen, udbryder han,

”Der: Mariamirella er nu ikke Mariamirella i mit sind plus en ægte Mariamirella: hun er Mariamirella! Og hvad vi laver nu er ikke noget mentalt plus noget rigtigt ... ”

Risiko for at blive grinet af eller misforstået

Vær sårbar. I det mindste med de mennesker, der betyder mest for dig.

Vær villig til at grine, indtil du fnyser, dans det op med de to venstre fødder eller præsenter en masse vildblomster bare fordi. Sæt dig selv derude ved at dele de små øjeblikke. Risiko for at blive latteret eller misforstået.

Downsize, men ikke uden forskel

Stop med at bruge dyrebar energi og opmærksomhed på mennesker, aktiviteter og ting, der ikke tilføjer autentisk værdi til dit liv.

Denne samling på 124 par sko er fantastisk - hvis du bærer dem alle og nyder at vise dem. Hvis de bare er en anden ting at støve på rengøringsdagen, har du dig selv en stærk konkurrent til nedskæringer.

Samme ting med venner, frivilligt arbejde, datoer og køkkenredskaber. Tilføjer det værdi? Hvis ja, hold og nyd! Hvis ikke, lad det gå. Parring ned giver dig mulighed for at være mere opmærksom på det virkelig værdifulde.

Sæt farten op, og vær opmærksom

Begynd virkelig at leve de midterste øjeblikke, alle de vildblomstermomenter, du har tilladt at falde ved vejen, mens du zoomer mod en anden milepæl. Mundane som de måtte være, er der så mange flere af dem end livets klimakser.

Den anden aften huggede jeg rød og grøn paprika til fajitas, der spillede musik i baggrunden og denne pludselige følelse af overvældende glæde….

Nå ... jeg skulle bare være der.

Om forfatteren

Nancy BollingNancy Bolling hjælper kvinder med at afsløre deres bedste selv ved at finde og manifestere deres dybeste ønsker. Du kan følge hendes blog og ansøge om en gratis coaching-session på www.NancyBolling.com.

Relateret bog

at

bryde

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.