Et blankt lærred. En tom musikpartitur. Et nyåbnet Word-dokument eller elektrisk kredsløbssimulering. Forsøg på at udnytte kreativitet efter eget ønske hjemsøger kunstnere, forskere, teknologer og endda bureaukrater.

Hvordan kan vi åbne vores sind og vandre ind i et nyt, innovativt område?

Forskning viser, at vi er mere rustede til at lade vores kreative juice flyde som børn end som voksne. En undersøgelse af den måde, vores hjerner fungerer på, forklarer, hvorfor kreativitetskvoten falder, når vi bliver ældre: Tænk på den måde, hvorpå vand eroderer sten for at danne en kanal, der til sidst udskærer en dyb kløft. På samme måde, når en neuron i vores hjerne modtager et signal, er den indstillet til at behandle signalet og overføre resultatet til kanaler, som det genkender.

Vores tankeproces er afhængig af mønstergenkendelse, kategorisering og forudsigelse, og ligesom vand, der strømmer ind i vandløb og bifloder, har den en tendens til at søge efter stier, hvor det har strømmet tidligere. Det, der starter som en vedligeholdelseseffekt, danner i sidste ende en rutine - en effektiv rutine, for at være sikker - men en der får os til at sætte os på vores måder og kan begrænse vores kreativitet.

Når kløfterne i vores tankeprocesser dannes, hvordan kan vi skalere klippevæggene for at se over horisonten efter nye ideer og bedre måder?

For at genoplive den følelse af barnslig udforskning, som vi engang havde før vores sensoriske processer dannede deres begrænsende spor, start med at genkende disse fem facetter af hjernens innovative motor.

1. Dyrk en modstandsdygtighed over for fiasko. 

For at udnytte det kreative udtryk, prøv at slå ud på ukendt territorium. Sæt dig selv i nye situationer, hvor du skal kæmpe for at forstå eller finde solid grund. Overvej at tage et musikinstrument, deltage i et nyt samfund eller gå i gang med en ny karriere.

Balance stress med at stå over for nye udfordringer med tilliden til, at du kan få succes. Kom til kanten af ​​dit sæde - ikke falde ned eller sparke tilbage, men fuldt engageret. Stresset af mulig fiasko plus tilliden til, at du har en god chance, sætter dig i zonen, en tilstand af koncentration, der optimerer din evne til at fokusere uden at begrænse din evne til at fokusere. Det er her, du spænder nye veje i din hjerne og opretter nye netværk for at imødekomme nye opfattelser.

Når du fejler, i stedet for at inkriminere dig selv, skal du forstå, at fejl opstår, fordi noget ikke fungerer, som vi forventer, men vores forventninger kan tilpasse sig. Tag det, der fungerer fremad i den retning, at fiaskoen peger, og gør fiaskoer til et skridt mod succes.

2. Lær at genkende dine fordomme. 

Når du står over for en udfordring, søger din hjerne først løsninger, der har fungeret tidligere. Det undertrykker også vinkler på problemet, som du uanset årsag har fordomme mod; tilgange, der ikke har fungeret for dig, eller som nogen, du ikke respekterer, har brugt.

Denne "idéfordomme" kommer i form af foruddom. Enhver tanke, som du kasserer, fordi den ikke straks matcher et mønster, som du er fortrolig med, kunne have ført til noget godt.

Undertrykkelse af ideer er modsætningen af ​​kreativitet. Da de fleste af disse ideer undertrykkes, før du nogensinde er bevidst om dem, kræver det ekstra arbejde at åbne og lytte.

3. Stil din tendens til at forudsige resultater. 

Når du støder på nye situationer, i stedet for at forudsige, hvordan de vil blive, så prøv at nærme dem med barnlig nysgerrighed.

Udsæt dig for nye typer mennesker, ideer eller udfordringer, og giv dig selv plads til at tage det hele ind, inden du danner dig en mening. Innovationer kommer ud fra nye perspektiver.

4. Flyt ud af din komfortzone. 

Når vi først opnår et ekspertiseniveau inden for et felt, har vi en tendens til at slappe af i en komfortzone. Når en udfordring eller et ønske trækker dig uden for den zone, er du mere tilbøjelige til at innovere. Variationer fra typisk adfærd kan generere overraskende nye ideer.

Udvid din kreativitet ved at underholde vilde, utraditionelle tanker - som om du lader narren i din domstol fremlægge fremmede ideer.

5. Genkend de eureka! øjeblikke. 

Kreativitet føles ofte som om den blomstrer ud af ingenting. Awesome ideer pludselig optræder, når du er i brusebadet eller går en tur eller stirrer på en solnedgang, men kun lejlighedsvis når du er ved dit skrivebord eller staffeli i dit laboratorium eller studie. Kreativitet fremgår af balancen mellem intens fokus på udfordringen ved hånden og afslappet defokus.

Lad dine ideer flyde - selvom de ender med at være umulige eller uden for mål. Se ikke bort fra det øjeblik, hvor bevidstheden om noget ud over det sædvanlige koger op, der kan være nøglen til en helt ny opdagelse. Absurde ideer i en sammenhæng kan vise sig at være et rent geni i en anden.

Bog af denne forfatter

Den venstre hjerne taler, den højre hjerne griner
af Ransom Stephens, ph.d.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Flere bøger af denne forfatter

Om forfatteren

RANSOM STEPHENS, PH.D., fysiker, videnskabsforfatter og romanforfatter, har skrevet hundreder af artikler om emner lige fra neurovidenskab til kvantefysik til forældre teenagere. Hans nye bog, Den venstre hjerne Taler den rigtige hjerne griner (Viva Editions, 2016), er et nøjagtigt ærbødigt kig på neurovidenskab for et lægpublikum med vægt på innovation inden for kunst, videnskab og liv. Stephens har holdt tusinder af taler i hele USA, Europa og Asien og har udviklet et ry for at gøre komplekse emner tilgængelige og sjove. For mere information, besøg www.ransomstephens.com.