Lad floden af ​​din fantasi flyde: Spiller for at skabe
Billede af Gerd Altmann
 


Fortalt af Marie T. Russell.

Videoversion

"Det kan jeg ikke tro på!" sagde Alice.

"Kan du ikke?" Sagde dronningen medfølende tone. "Prøv igen: træk lang vejrtrækning og luk øjnene."

Alice lo. ”Det nytter ikke at prøve,” sagde hun, “en kan ikke tro umulige ting. ” 

"Jeg vover at du ikke har haft meget øvelse," sagde dronningen. ”Da jeg var i din alder, gjorde jeg det altid i en halv time om dagen. Hvorfor, nogle gange har jeg troet så mange som seks umulige ting før morgenmaden. ”

- Lewis Carroll, Alice's Adventures in Wonderland

Mange betragter fantasien med mistanke som noget, der ikke har nogen plads i voksenlivet. I modsætning hertil lærer visdomstraditionerne, at fantasien er en af ​​de vigtigste, mest direkte kanaler til det guddommelige og sandsynligvis en af ​​de ældste.

In Fantasiens udvikling, Stephen T. Asma, en specialist i naturvidenskabens filosofi, beskriver fantasien som ”forfædrenes øje” og betragter den som en menneskelig færdighed erhvervet før sprog. Thomas Moore i Pleje af sjælen, der taler fra et åndeligt perspektiv, foreslår: "Nøglen til at se verdens sjæl og i processen at vække vores egen er at komme over den forvirring, hvormed vi tror, ​​at faktum er ægte og fantasi er illusion."

En anden videnskabsmand, den aldrig middelmådige Albert Einstein, trodser konventionen, når han hævder: ”Fantasi er vigtigere end viden. For viden er begrænset til alt, hvad vi nu kender og forstår, mens fantasien omfavner hele verden, og alt hvad der nogensinde vil være at kende og forstå. ”


indre selv abonnere grafik


Lad os se på nogle af de mange måder, vi kan udforske denne fantastiske flod på, og se hvilke overraskelser den kan tilbyde os.

Play, Dreams, Mysteries: Playing to Create

Intet barn modtager nogensinde en kasse med farvede farveblyanter og siger: ”Hvad er meningen? Jeg kan ikke tegne. ” Hun afviser heller ikke en krukke med modelleringsdej, fordi skulptur er for kompliceret. Hvis du giver ham en guitar, får han lyde ud af det uden besvær. Hvis du beder hende om at synge, nægter hun det ikke, fordi hun ikke kender ordene, eller fordi hun ikke har en perfekt stemme: hun tager bare et åndedrag, åbner munden og bælter den ud!

Kreativitet er ikke kun vores førstefødselsret: det er det vigtigste udtryk for vores natur. Men der sker noget, når vi begynder formel uddannelse. Pludselig er det kun tilladt at bruge grønt og brunt for at tegne et træ; solen skal være rund og smilende og placeres i et bestemt himmelhjørne; og hvis du ikke får det rigtigt, bliver du fortalt: "Se hvordan din ven gjorde det."

Nye undervisningsmetoder sætter spørgsmålstegn ved sådanne fordømmende tilgange, men for langt størstedelen af ​​de voksne har kunstnerne, som vi engang var, trukket sig tilbage til vinterhalvåret. Vi lever i et underligt paradoks: Som børn frarådes vi frit at udtrykke vores kreativitet i stræben efter sociale og uddannelsesmæssige regler, og som voksne betaler vi formuer for at frigøre os fra vores blokeringer og lære. . . at lege som børn!

Rehabilitering af vores undertrykte kunstner

Flere kunstnere er kommet os til hjælp. En sådan er Julia Cameron, der har oprettet et rehabiliteringsprogram for blokerede kunstnere, der er beskrevet i hendes bog, Kunstnerens måde. Cameron henvender sig ikke kun til malere og dansere, men til enhver levende person, for der er ingen født uden kreativitet og ønsket og behovet for at bruge det. Camerons vigtigste forudsætning er, at det moderne samfund har overbevist os om, at kreativitet er et par privilegiums privilegium, men at tingene ikke altid var sådan.

De indianere, Tewa, har for eksempel ikke et ord for "kunst", fordi de ikke betragter det som en aktivitet, der er adskilt fra andre. Deres nærmeste tilnærmelse er po-wa-ha (bogstaveligt talt vand-vind-ånde), hvilket betyder "den kreative kraft, der bevæger sig gennem alle ting."

Selv hvis vi accepterer, at den kreative kraft findes i os alle, er der nogle næsten universelle frygt, der forhindrer os i at udtrykke det.

Hvis vi skal genvinde det, vi har mistet, må vi lære at opdage og (forsigtigt) tavse den interne kritiker og opmuntre os selv til at give slip på kontrol, idet vi stoler på at en højere kraft (uanset hvordan du opfatter det, måske som vores egen underbevidsthed) vil støtte vores indsats og viser os vejen. Hvis universet iboende og dybtgående er kreativt, hvordan kunne vi - som er en iboende del af det - ikke være det så godt?

Julia Camerons øvelser for at gendanne din egen stemme

Skriv dine morgensider

Faktisk kan du skrive dem når som helst på dagen, men morgenen er bedst, fordi det giver dig mulighed for at kanalisere energien i dine drømme, og også fordi effekten fortsætter resten af ​​dagen. Målet er at skrive tre sider i hånden uden at stoppe for at rette eller redigere dig selv og uden at læse det, du har skrevet (indtil du er færdig med at arbejde igennem bogen).

Denne bevidsthedsstrømskrift frigør dig fra den mentale støj, der kommer mellem dig og din intuition og kreativitet. På siderne vil du se dig selv tænke, drømme og føre en dialog med dig selv. Mange perler kan dukke op i løbet af din skrivning (interessante billeder, indsigt, du ikke var opmærksom på, mulige projekter), men pointen er ikke, at disse sider skal være et sted at fiske efter genstande, der skal bruges andre steder, men at give dit sind tilladelse til at udtrykke sig frit. Ideen er ikke at søge at kanalisere floden, men at lære at lade den flyde.

En date med kunstneren

Brug to timer om ugen på en "date" med din indre kunstner. Dette kan betyde at besøge et museum, se et stykke, gå rundt i parken, gå til en antikvitetsbutik eller bare sætte sig ned i en favoritcafé for at læse eller skrive. De eneste to betingelser er: gå alene for at fokusere på æresgæsten - den indre kunstner, der mister på grund af manglende opmærksomhed - og ikke bruge denne tid til at gøre noget, du er forpligtet til at gøre. I slutningen af ​​datoen skal du notere, hvordan oplevelsen gik.

Skriv tre parallelle liv (som du gerne ville leve)

Ideen her er at tænke uden grænser. Skriv om dig selv som pilot, arabisk danser, munk, tømrer eller sæbeopera-skuespillerinde. Når du har gjort det, skal du bemærke, hvilken ”selvbiografi”, der bringer et smil til dine læber eller et glimt i øjet ved blot at læse det. Tænk på en gest eller handling, som du kan indarbejde i din dag for at tage dig i retning af at opfylde din længsel. Det kan være rent symbolsk.

Stræb efter balance

Tegn en cirkel og del den i seks "portioner", som om det var en tærte. Sæt følgende mærker på hvert område: arbejde, motion, sjov, venner, romantik / eventyr og spiritualitet. Tegn et punkt på hver del for at indikere, hvor tilfreds du føler dig i den sektor: tættere på yderkanten betyder større tilfredshed.

Forbind prikkerne. Denne tegning viser dig, hvor du føler, at der mangler noget.

Er der nogen enkle måder, du kan fodre forsømte områder på? Udfør denne øvelse nu og da, og observer, om tegningen bliver mere harmonisk og afbalanceret.

© 2018, 2021 af Fabiana Fondevila. Alle rettigheder forbeholdes.
Udgiver: Findhorn Press, aftryk af Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com , www.innertraditions.com

Artikel Kilde

Hvor vidunder lever: Praksis for at dyrke det hellige i dit daglige liv
af Fabiana Fondevila

bogomslag: Where Wonder Lives: Practices for Cultivating the Sacred in Your Daily Life af Fabiana FondevilaHvor vidunder bor inviterer dig til en rejse, en ekspedition gennem dit eget indre landskab for at vække til livets mysterium. Rejser er ved hjælp af et imaginært kort gennem 9 forskellige territorier. I hver udforsker du terrænet og ledes derefter til et rigt sæt moderne og tidskendte fremgangsmåder - fra mindfulness til dreamwork, cloudscapes og arbejde med planter - der hjælper dig med at genopbygge et liv med vitalitet, forbindelse og fortryllelse .

Der er ingen foreskrevet rækkefølge, hvor kortet kan udforskes. Tværtimod er invitationen at begynde på det område, der kalder på dig, eller måske det, der er mest udfordrende. Under hele rejsen er du nedsænket i en verden af ​​undring og ærefrygt og opdager nye muligheder for læring og ekspansion i det almindelige liv. Ansigt til ansigt med livets mysterium, Hvor vidunder bor får dig til at føle dig med det samme både uendeligt lille og del af et stort, uudtænkeligt univers - alt imens du hjælper dig med at se verden på ny.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

foto af: Fabiana FondevilaFabiana Fondevila er en forfatter, historiefortæller, rituel skaber, aktivist og lærer fra Buenos Aires, Argentina. Fabianas seminarer fletter naturforskning, drømmearbejde, mytisk bevidsthed, arketypisk psykologi, socialt arbejde og væsentlige følelser som ærefrygt, taknemmelighed og fortryllelse. I over ti år har hun ledet årelange kurser (både online og ansigt til ansigt), der tager eleverne med på et personligt og fælles eventyr med vækst og opdagelse og udfordrer sig selv til at komme stadig tættere på at være den ændring, de ønsker at se i verden. Fabiana leder også en onlinekampagne for at fremhæve og bekæmpe udstødelse og diskrimination og har siden pandemien begyndt holdt regelmæssige søndagsforedrag (på spansk, via Zoom og sociale medier) for at dele et budskab om håb, modstandsdygtighed og hendes legemliggjorte, jordiske tilgang til åndelighed. 

Hun er forfatter til et dusin børnebøger, en ungdomsroman, der i 2017 vandt andenprisen i Sigmars Børne- og Unge Voksnes litterære pris. I 2018 udgav hun sin første bog for voksne, “Donde vive el asombro”. Ovenstående artikel er uddrag af den engelske version, ”Where Wonder Lives. Praksis for at dyrke det hellige i dit daglige liv ”,

Besøg hendes hjemmeside på FabianaFondevila.com/english