På jagt efter stilhed

Når vi ser på enhver åndelig sti, bemærker vi, at stilhed er en vigtig del af kontakten med det guddommelige, og lyden af ​​vand, vind, fuglesang og andre naturlige lyde synes at forstærke snarere end at forringe skønheden i en 'guddommeligt inspireret'. øjeblik. Stilhed synes at være både en forudsætning for og en effekt af mødet mellem menneske og guddom.

Imidlertid får vores travle og teknologiske liv os til at blive overbelastet af menneskeskabte støj, såsom trafik, alarmer, piped-musik og trivielle samtaler, der søger opmærksomhed på mobiltelefoner. Selv på landet hører vi brøl fra flystøj over lyden af ​​vind, regn, fugle og bier. I meget stressende, støjende omgivelser er det svært for os at udnytte vores tanker.

At komme væk fra det hele

Løsningen på dette problem er at 'komme væk fra det hele' og søge et roligt sted. Når vi gør dette, er vi forbundet med livet for de gamle, der levede mere sunde liv, i overensstemmelse med naturens lyde. Det er dog næsten umuligt at finde et sted med fred væk fra klap og indtrængen af ​​uønsket støj. Selv offentlige biblioteker er nu steder at chatte over aviser og gnide sandwich.

Margaret, en travl arbejdende mor fra en stor by, beskrev sin oplevelse af at passe en pårørendes hjem på landet sidste vinter. Huset var alene i to uger, og Margaret beskriver sin oprindelige reaktion. "Min tidsfølelse blev udvidet, hver time føltes uendelig. Inden for få dage akklimatiserede jeg mig til den manglende stimulering, og i slutningen af ​​den anden uge begyndte jeg at nyde den ro, som denne situation byder på."

Hun indså, at hun ofte, selv med venner og familie, følte sig alene, og mens hun var afskåret her uden selskab, følte hun sig mere levende end hun nogensinde havde følt sig med andre. Hun beskrev det at være alene i løbet af denne tid som "en lille død", og da hun vendte tilbage til sit sædvanlige liv i storbyen, bevarede hun en følelse af åndelig vækkelse og beskrev følelsen som "oprejst". Dette eksempel viser os, at det at være på et stille sted er en stærk oplevelse, og som alle mennesker, ikke kun de religiøse, bør opleve med jævne mellemrum gennem hele deres liv.


indre selv abonnere grafik


At være alene i nogle få dage eller timer

På jagt efter stilhed af Wendy Stokes.Shirley beskrev en tid med at være på en isoleret campingplads alene i et par dage. Hendes familie rejste for at besøge en slægtning i tre nætter og efterlod hende alene. Hun indså pludselig, at hun altid var "i rollen" som mor, gjorde, rådgav og plejede og aldrig helt glædede sig selv. I løbet af denne ”specielle tid” spiste hun, sov og tog motion, når det passede hende. Hun troede, de naturlige lyde omkring hende, fuglesangen og regnmønsteret, foregik udelukkende for hende, og hun følte, at hun aldrig rigtig havde hørt ordentligt disse almindelige naturlige lyde.

Hun siger: "Denne gang alene var en læringstid for mig, og da jeg vendte tilbage til mit hjem for at være sammen med min familie, besluttede jeg at tage fri hver uge for at genoplive mig selv i stilhed. På en eller anden måde er jeg nødt til at være alene for at opnå følelsen at være en separat person i min egen ret og have opnået det, føler jeg mig mere i stand til at være helt til stede for andres behov. "

Oplever ensomhed: En uges stilhed

John Birch blev inspireret af et besøg på et stille tidspunkt på et hellig sted og besluttede at tilbringe en uge i stilhed, faste og afkald i sit soveværelse for at skaffe penge til en velgørenhedsorganisation, der støtter Amazonas regnskov og de oprindelige folk, der er afhængige af det . Mens han mediterede og bad om dagen, bemærkede han, at han uden distraktioner udviklede større empati for dem, der lever uden moderne bekvemmeligheder og bekvemmeligheder. Han følte også dyb medfølelse over for dem i isolation, både udvalgte og ikke-valgte.

Sara Maitland, universitetsuddannet og feminist, har skrevet en fascinerende bog om ”at blive forelsket i stilhed”. Mens hun er i ensomhed, beskriver hun en stigning i subtile og følsomme følelser, øget kropsbevidsthed og en intens koncentration, som alle drukner ud af travlhed og erhvervelsesarbejdet. Denne tømning, som hun fortsætter med at længes efter, gav hendes liv større end mindre berigelse.

Fordele ved stilhed for børn og voksne

Mange af de børn, der bor i indre byområder, har aldrig oplevet stilhed i deres liv, og opdagelsen af ​​stilhed er et fremragende emne for skoleprojekter. Øget bevidsthed og praksis med tavshed (i klasseværelset og til hjemmearbejde) hjælper med at udvikle intern indeslutning, som moderne børn mangler til deres alvorlige livslange skade.

Stilhed er fundet til:
• øge følsomhed, empati og forståelse over for andre,
• øge fysisk bevidsthed, mental ro og følelsesmæssig balance
• hjælpe psykologisk modenhed og følelsesmæssig indeslutning og være nødvendig for kvalitetsafslapning og hvile.

Stilhed vil blive en vigtig ressource i fremtidige tider, når vi lærer at ære den enorme kraft, som stilhed giver os. Vi har brug for større ordklarhed, så vi ikke forveksler ordet "tavshed" med manglende samtale, at være alene eller et krav om, at følsom lytter til naturlige, i modsætning til menneskeskabte lyde.

Artikel skrevet af forfatteren af:

Denne artikel blev skrevet af forfatteren af ​​bogen: The Lightworkers 'Circle Guide af Wendy Stokes.Lightworkers 'Circle Guide - En arbejdsbog til åndelige grupper
af Wendy Stokes.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Wendy Stokes, forfatter af artiklen: In Search of Silence

Wendy Stokes er forfatteren af ​​'Lightworkers 'Circle Guide - En arbejdsbog til åndelige grupper'udgivet over hele verden af ​​O Books og tilgængelig fra Amazon. Wendy har doneret sine royalties fra salget af denne bog til Durrell Wildlife Conservation Trust der hjælper med at beskytte truede arter mod udryddelse. For mere info besøg: http://www.wendystokes.co.uk