BARE TRÆK VEJRET: Tag en lang indånding og forestil dig essensen af ​​enkelhed, der flyder ind i dig - uanset hvad det føles for dig. Lad hver indånding uddybe din forpligtelse til at forenkle dit fysiske rum, og hver udånding for at frigøre din følelsesmæssige tilknytning til ting og til dit hjem status quo.

Dit soveværelse skal være et fristed for enkelhed og tilbyde et tomt sted, hvor du kan hælde ud på din dags kampe og genoplade. Når du kommer ind i dette enkle fristed, vil du føle lettelse, sikkerhed og en kærlighed til enhver farve, billede og objekt, du ser. Dette er dit hyggelige rum at smutte ind i, når livet er en krævende spidsfisk.

Lad os arbejde sammen for at få dit rum til kategorien "helligdom" ved at bruge nogle feng shui-tip - god luft, belysning, rodfjerning og farve - samt at bruge optimale opbevaringsløsninger, skabe "energikroge", uden at være stressende genstande, skabe et "strøm af energi" møbelarrangement og lære at bevare essensen af enkelhed. Det er nøgleordet i denne proces - hvis du forbliver i tankerne om enkelhed, kan du ikke fejle. Lev simpelt.

Start med en drøm

Søg efter inspiration i designmagasiner eller online. Ideen er ikke at kopiere det helt smukke, men som regel upraktiske soveværelse, som internet hænger foran dig, men at bruge det som en gnist af inspiration til din unikke soveværelsevision. Lad denne vision være din guide, når du strømmer gennem følgende forslag til fremsættelse af helligdomme.

Feng Shui tip

* Rydning: Hold dit liv simpelt, og sindsro vil følge. Vi er blevet ført til at tro, at vores liv bliver rigere med flere ting, når livet i virkeligheden bare bliver tungere. Gå gennem dit soveværelse og doner eller smid ting, der ikke giver dig enorm glæde eller værdi. Berør hvert element. Hvis du bemærker, at en følelse af kamp eller ubeslutsomhed kommer over dig, når du holder den, skal du ære den for at have tjent dig, så lad den sucker gå. Hvis du rydder dit soveværelse for alle unødvendige, ubrugte og ikke-elskede genstande, renses dit lærred og indbydes i frisk kærlig energi.

* Politik med åbent vindue: Køb og installer vinduesbeskyttere i alle vinduerne i dit soveværelse, der kan åbnes. Når vejret er godt, skal du åbne dem, tage et øjeblik på at lukke øjnene og mærke den friske luft bevæge sig ind og ud af næsen.

* Nærende belysning: Intet dræber den helligdomsstemning i et soveværelse som skrøbelig belysning. Sluk for loftet, når det er muligt, i stedet for at vælge naturligt lys om dagen og tre lamper, der er placeret på to eller tre forskellige niveauer, om aftenen.

Beroligende farver: De mest beroligende farver til soveværelsesvægge er hudfarver, der spænder fra lys karamel til dybbrun, men hvis du finder disse nuancer læne sig for langt ind i "snorkezonen" (hvilket er noget af det punkt, ikke?), Skal du vælge en blød tone af din yndlingsfarve. Den samme farveregel gælder for sengetøj og for enhver anden fremtrædende armatur i rummet. For at tilføje farvede farver skal du hænge et par yndlingsbilleder eller malerier i æstetisk tiltalende rammer rundt i rummet, og sørg for ikke at overdrive det. Vælg billeder med farver, der fremkalder de følelser, du gerne vil fylde dit soveværelse med.

Opbevaring

Jeg anbefaler kun at vise et par nøgleelementer, der er beregnet til at blive set og beundret ofte. Alt andet skal placeres væk et sted uden for synet. Her er et par lagringsmuligheder:

* Sengebord: Ideelt set har dit natbord en udtrækkelig skuffe. Hvis ikke, skal du placere en attraktiv skraldespand her for at holde dine ønskelige ved sengetid (f.eks. Briller, bog, lotion osv.).

* Under sengen: Feng shui-filosofien anbefaler, at du opbevarer intet under sengen, så energi frit kan bevæge sig under den. Jeg forstår dette koncept, men jeg har også et nestlignende (dvs. minimalt) soveværelse med minimal opbevaring og har brug for et sted udover hylderne på min væg for at opbevare mit undertøj. Hvis du også bor i en lille rede, skal du placere udtrækkelige skuffer, der er specielt designet til opbevaring under sengen under din sovezone.

* Møbelopbevaring: Der er mange sengestel, stole, fodskamler og andre møbler, der fungerer som opbevaring. Hvis du køber nye soveværelsesmøbler, skal du vælge indstillinger, der giver dig mulighed for at skjule ting inde i dem.

* Opbevaring af væg: Hvis det er muligt, skal du reservere vægopbevaring til bøger, fotos og andre genstande, der let kan synes organiserede og er behagelige at se på. Hvis du skal opbevare andre genstande på opbevaring på væggen, skal du placere dem i attraktivt lærred (eller metal eller lignende) kasser eller kurve, der passer på hylderne.

* Kasser og kurve: Jeg bestilte tyve beige lærredbakker fra min foretrukne online mega-butik. Jeg bruger dem i mit skab, soveværelse, køkken, stue og garage; Jeg har endda en i min bil. Hvis du er i tvivl, skal du lægge dine ting i en smuk skraldespand.

Energikroge

Hver krog i dit soveværelse skal udstråle en speciel blanding af energi, der letter hovedaktiviteten, der opleves i det rum. For eksempel vil skabe en behagelig sovekrog med bløde teksturer og bløde farver fremme en beroligende energi i den zone. Din kreativitetskrog kan fyldes med inspirerende energi ved at tilføje en hyggelig stol og en visning af dine yndlingsbøger, tidsskrifter og stimulerende billeder, der galvaniserer dig til udforskning og skabelse.

Her er de primære zoner, der skal overvejes at designe i din rede:

* Sovende: Den hurtigste måde at dræbe den fredelige energi i din søvnkrog er at bringe en bunke regninger ind i den. Reserver din seng til binding, sove og sex. Din seng skal være din kilde til befrielse fra den vågne verden. Sørg for, at følelsen og farven på hver komponent i din seng gør dig føler sig godt, pryder det med en behagelig madras og lækre lagner, som både du og din partner elsker.

* Retningslinjer for Feng Shui-seng: Din seng er en primær tilhænger af din energi, og den vil give næring til hele dit væsen, hvis den er sammensat på en måde, der giver genklang hos dig. Det optimale "feng shui-godkendte" hovedgærde er sammensat af massivt træ, der bogstaveligt og billedligt giver dit ryg og hoved god beskyttelse og støtte. Vælg et træ, du finder smukt og indbydende. Anbring hovedgærdet mod en solid væg, og sørg for, at det ikke blokerer et vindue eller forhindrer en dør i at åbnes helt. Balancer soveværelseens energi ved at placere matchende natborde og lamper på hver side af sengen, og prøv at undgå genstande med skarpe kanter.

* Påklædning: Hvis det er muligt, skal du konsolidere alle dine påklædningsbehov i et område og organisere dem i rækkefølge efter brug, så dit påklædningsritual flyder. For eksempel træningstøj, derefter undertøj, derefter toppe, derefter bund, derefter kjoler og derefter pyjamas. Opbevar dine sko og tilbehør i nærheden af ​​det sted, hvor du normalt sætter dem på (dvs. badeværelse eller gangskab). Der er ingen grund til nøje at følge disse organisationsforslag, men brug kategorier og sorteringsmetoder, der giver mening i din livsstil - og hold den enkel.

* Kreativitet: Dette er det rum, hvor du spiller i dit sind, udforsker verdener skabt af andre med ord, renser din hjerne med din pen og journal eller lader din ånd vandre, mens du kigger ud af vinduet. Jeg anbefaler, at du kun holder denne plads til din tush. Sæt dette rum ved siden af ​​en kilde til naturligt lys, og inkluder en særlig stol og et opbevaringsområde, der giver dig mulighed for at opbevare dine inspirerende materialer.

* Intim stimulus: Denne krog er mere en samling af genstande og billeder, der inspirerer en energi af intimitet end et faktisk rum, hvor du har sex. Opbevar duftende stearinlys, lingeri, "specielle" bøger eller andre sensuelle genstande i dette område, så du får en god kilde til sexspiration.

* Baby: Ved forsætligt at oprette en babyzone i hvert rum forhindrer du hele hjemmet i at blive Babys domæne. Uanset om du planlægger at sove sammen eller lade Babe sove på sit eget værelse fra starten, er det stadig rart at have et sikkert og hyggeligt sted at placere hende på dit værelse, når det er tid til lur, bad eller potte ... til mor. Du vil også have adgang til diapering-produkter. Alt hvad du behøver for at oprette en midlertidig skiftestation er en kontureret puslepude eller -måtte og en bleekat med det væsentlige - klude, baby booty creme, et par skift af tøj og en baby distraktor. Åh, og bleer.

* Elektronik: Jeg anbefaler at begrænse elektronikken i soveværelset. Men hej, film i sengen på en regnvejrsdag er ret fantastiske, så placer en æstetisk tiltalende skærm eller barriere foran dit fjernsyn, når det ikke er i brug, og før din telefon eller computer kun ind i soveværelset, når det er desperat nødvendigt - som når du du er i sengepleje, og du skal sende en sms til din partner for at bede dem om at give dig et parti søde kartoffelfries og en Popsicle. Der opstår nødsituationer.

Lad det være

Af hensyn til din sindsro (og mental sundhed) skal du bare sige nej til følgende "visuelle opgaver" i soveværelset:

* Alt relateret til arbejde

* Træningsudstyr: Du behøver ikke at tænke på reps, når du prøver at komme til REM. Hvis dit eneste opbevaringsmulighed for træningsudstyr er dit soveværelse, skal du dække det med en shoji-skærm, når den ikke er i brug.

* Rengørings midler: Nej. Bare nej.

* En faktisk opgaveliste.

*“Måske?" uorden: Hvis du stadig holder fast i et par “måske” ting, skal du slippe af med dem.

Møbler Placering

Lad som om du har åbnet døren til soveværelset, og vand strømmede ind i den. Ville vandet stagnere i et bestemt område, eller ville det være i stand til at bevæge sig frit? Stagnerende energi, ofte forårsaget af dårligt placerede møbler, kan få dit værelse til at føles tungt. For at undgå dette skal du sikre dig, at intet møbel sprænger boblen fra et andet møbel eller forhindrer en dør eller skuffe i at åbne helt - alle har brug for deres eget rum.

Når du organiserer møbler, skal du sørge for, at det mest tiltalende møbel er omdrejningspunktet, når du kommer ind. Hvis synet af din seng eller din "snuggle stol" fylder dig med en følelse af sindsro, skal du placere den et fremtrædende sted.

Oprethold enkelheden

* Red din seng! Dette er den nemmeste måde at opdatere de rolige vibber i dit soveværelse.

* Daglig fem-minutters put-away: Brug fem minutter (eller mindre) på at lægge ting i dit soveværelse, der har taget en midlertidig ferie fra deres tildelte hjem. Du slutter din dag med et organiseret rum, der sparer dig for stresset med at vågne op til visuelle "put-me-aways!"

* Glem ikke at donere: Placer en donationspose eller kasse, der ikke er synlig, i dit soveværelse eller skab. Når du ser et element, der ikke længere er nyttigt eller er ophørt med at gøre dig glad, skal du lægge det i din donationsbeholder. Når skraldespanden er fuld, skal du tage den til din valgte modtager af varer, der ikke længere er nødvendige. Se ikke gennem skraldespanden, før du donerer den - ingen sekunder - gætter på din oprindelige beslutning! Dit tarminstinkt er sjældent forkert.

* Tre måneders kast: Hvert par måneder giver dit soveværelse noget TLC via rensning. Udrensning kan betyde at kaste yuck-ting i affaldet, lægge kølige men unødvendige ejendele i donationsbunken og skrot organisationssystemer, der ikke længere fungerer, og erstatte dem med enkle systemer, der passer til dine stadigt udviklende behov. Udrensning kun en gang om året er sikringen, der kan føre til et panikanfald.

Når du har kysset dit soveværelse med enkelhed, skal du suge resultatet af din udøvede energi i blød. Sid i stolen eller lig på det yummy-duftende sengetøj og føler sig de friske og rolige vibes i rummet. Spørg dig selv, ”Hvordan gør dette rum mig føler sig? ” Hvis noget virker slukket, så stol på dine instinkter og ændre det.

Ophavsret © 2017 af Bailey Gaddis. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra New World Library
www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Feng Shui-mor: Oprettelse af balance og harmoni til salig graviditet, fødsel og moderskab
af Bailey Gaddis.

Feng Shui mor hjælper den forventende mor med at opbygge sin egen unikke, episke rejse til moderskab. Det handler om at støtte hende, mens hun støtter sin sind-krop-ånd-tilpasning, så hun bedst kan håndtere det kosmiske spark i livmoderen og det saftige kys på sjælen, som graviditet er. Bailey Gaddis guider kvinder gennem oplevelsen og leverer specifikke forslag til sind, krop og ånd for hver trimester (inklusive den "fjerde" efter fødslen), hvilket fører til fødselsforberedelse designet til hver mor og baby og kulminerer med stærkt mor-barn binding. Hun inkluderer detaljerede og praktiske oplysninger om fostertræning og ernæring, fødselspræferencer og fødselspositioner, åndedrætsarbejde, amning og meget mere. Hendes råd giver mødre mulighed for at byde glæde og nysgerrighed velkommen på rejsen, mens de tager hver fase med mening og ro - og endda en følelse af sjov. Denne omfattende vejledning gør udfordring og forandring glædelig, så nyt liv bliver så uforligneligt vidunderligt fyldt som det er meningen at være.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCE, er en underviser, fødselsdoula og hypnoterapeut, der arbejder sammen med de kommende mødre, nye mødre og deres supportteam. Hun bidrager også regelmæssigt til medier, herunder Disneys Pludre, Arbejdende mor, Graviditet og nyfødt, Huffington Post, Cosmopolitan, Redbookog Kvindedag. Ud over hendes fødselsforberedelsesarbejde frivillig for familier med behov for støtte efter fødslen. Besøg hendes hjemmeside på BaileyGaddis.com