Ordsproget "du er, hvad du spiser" har en dybere betydning, når vi overvejer, hvordan vores daglige vaner påvirker vores generelle helbred, og hvor længe vi lever.
Langsom tale kan indikere kognitiv tilbagegang mere præcist end at glemme ord
Din hud er et spejl af dit helbred – her er hvad din måske siger...
At sidde er dårligt for dit helbred, og motion ser ikke ud til at opveje de skadelige virkninger
Diæter med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold har længe været betragtet som guldstandardmetoden for fitness-gængere og bodybuildere, der sigter på at få muskler og tabe fedt.
Fra fast fashion til overdreven øreringe kan disse tendenser være skadelige for dit helbred
Boxere, trusser og bakteriel vaginose: hvordan dit undertøj kan påvirke dit helbred
Ultraforarbejdet fødevarer: største anmeldelse nogensinde viser mange dårlige virkninger på sundheden - hvordan man forstår beviserne
Den atlantiske diæt: hvordan den sammenligner med sin middelhavs-modstykke - og hvilke fordele den kan have
Bedre søvn er en beskyttende faktor mod demens. Mangel på søvn, eller dårlig søvnkvalitet, er en af risikofaktorerne for at udvikle Alzheimers sygdom. Heldigvis er der måder at forbedre søvnen på.
Monteringsforskning viser det Covid-19 sætter sit præg på hjernen, herunder med betydelige fald i IQ-score
'Nøgne kulhydrater' og 'netto kulhydrater' – hvad er det, og skal du tælle dem?
Jeg vil gerne spise sundt. Så hvorfor har jeg lyst til sukker, salt og kulhydrater?
Vi kiggede på 700 plante-baserede fødevarer for at se, hvor sunde de virkelig er. Her er hvad vi fandt
At gå i fitnesscentret for at løfte vægte giver synlige resultater - større biceps, fastere glutes og mere definerede mavemuskler.
Demens kan forudsiges mere end et årti før diagnosen med disse blodproteiner
lad ikke'FDA-godkendt' eller 'patenteret' i annoncer giver dig en falsk følelse af sikkerhed
Her er nogle morgenmadsidéer til at gøre dit første måltid på dagen til en kraftfuld immunforstærker. Plus, der er et par fødevarer, der står over mængden i immunforstærkende potentiale. Og heldigvis er de også lækre, så det har aldrig smagt så godt at holde dit immunsystem stærkt og sundt.
Hundredvis af kemikalier strømmer fra vores kroppe til luften hvert sekund. Disse kemikalier frigives let til luften, da de har højt damptryk, hvilket betyder, at de koger og bliver til gasser ved stuetemperatur. De giver fingerpeg om, hvem vi er, og hvor sunde vi er.
- By Lisa Masé
Periodisk forenkling af, hvad og hvordan vi spiser, kan være en radikal handling for at stole på kroppen. Men det er også vigtigt, fordi det giver os mulighed for at komme til hovedårsagen til helbredsproblemer, som er grundlæggende at vende sygdom og genoprette balancen.
Er diabetesremission virkelig så svært at opnå, som en ny undersøgelse antyder?
Fodzoneterapi er som alle lymfedræningsmetoder en terapeutisk tilgang, der gør det muligt at arbejde direkte på lymfesystemet. Det kan også nå lymfeorganer i kroppens dybder...