Gør sociale medier ældre mennesker sundere?

Ældre voksne nyder at bruge Facebook, e-mail, instant messaging og andre former for sociale medier - og det kan endda mindske ensomhed og forbedre helbredet.

"Ældre voksne mener, at fordelene ved social teknologi opvejer omkostningerne og udfordringerne ved teknologi," siger William Chopik, assisterende professor i psykologi ved Michigan State University. "Og brugen af ​​denne teknologi kan gavne deres mentale og fysiske helbred over tid."

For en ny undersøgelse i tidsskriftet Cyberpsykologi, adfærd og sociale netværkundersøgte forskere data fra 591 deltagere i den landsrepræsentative Health and Retirement Study for at undersøge fordelene ved at bruge teknologi til social forbindelse blandt ældre voksne (deltagernes gennemsnitsalder var ca. 68). Social teknologi inkluderet e-mail; sociale netværk såsom Facebook og Twitter; online video- eller telefonopkald, såsom Skype; online chat eller instant messaging; og smartphones.

Tidligere forskning om teknologibrug i hele levetiden har fokuseret på den digitale kløft - eller forskellene mellem yngre og ældre voksne - tegner et ret dystert billede af seniorers evne og motivation til at tilpasse sig et skiftende teknologisk landskab.

Men de nye fund udfordrer denne fortolkning. Mere end 95 procent af deltagerne sagde, at de enten var "noget" eller "meget" tilfredse med teknologien, mens 72 procent sagde, at de ikke var imod at lære nye teknologier.

"På trods af den opmærksomhed, som den digitale kløft har fået i de senere år, bruger en stor del af ældre voksne teknologi til at opretholde deres sociale netværk og gøre deres liv lettere," siger Chopik. "Faktisk kan der være dele af den ældre befolkning, der bruger teknologi så ofte som yngre voksne."

Desuden forudsagde brug af social teknologi lavere niveauer af ensomhed, hvilket igen forudsagde bedre mental og fysisk sundhed. Deltagere, der brugte social teknologi mere generelt, var mere tilfredse med livet og havde færre depressive symptomer og kroniske tilstande som forhøjet blodtryk og diabetes.

"Hver af forbindelserne mellem brug af social teknologi og fysisk og psykisk sundhed blev formidlet af reduceret ensomhed," siger Chopik. "Som vi ved, er tætte relationer med andre mennesker en vigtig faktor for fysisk sundhed og velvære, og social teknologi har potentialet til at dyrke vellykkede relationer blandt ældre voksne."

kilde: Michigan State University

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon