Vi har alle haft oplevelsen af ​​at stå op og høre en høj pop i ryggen eller hoften eller forsøge at tå tå gennem huset for kun at få vores fod til at sprække en lyd, hver gang vi tager et skridt. Så hvad sker der i vores led, når dette sker, og er det et dårligt tegn?

Hvad hvis vi målrettet knækker vores knogler? Vil vi få gigt, som vores forældre plejede at fortælle os?

Den støj, vi hører, når vores led spreder, skyldes sandsynligvis bevægelse af senen over knoglen. Sener fastgør muskler til knogler og er lidt som elastiske bånd, der strækker sig over leddene. Det antages, at sener kan lave en poppende lyd, når de bevæger sig hurtigt over et led.

Når et led bevæger sig, ændres senens position i forhold til leddet. Undertiden skifter senen sin position lidt, hvilket får den til at give den poppende lyd, når den klikker tilbage til sit normale sted. Denne støj er helt normal, uanset om den er høj eller blød, eller sker ofte eller ej.

Den kroniske degeneration af ledbrusk, kendt som slidgigt, fører til stivhed og nedsat mobilitet af leddet. Når dette brusk er beskadiget, gnider overfladerne på knoglerne mod hinanden under bevægelse og forårsager smerte.

Mange faktorer bidrager til gigt, og folk oplever ledsmerter af mange mulige årsager, herunder genetik, alder, vægt og tidligere skade.

Flere årsager til slidgigt er blevet identificeret, og forebyggende strategier skal udvikles. Men for så vidt angår spørgsmålet om en årsagssammenhæng mellem fælles revner og slidgigt, synes der ikke at være nogen overbevisende beviser.

Hvis du har oplevet nogen smerte eller hævelse af leddet, når det revner, skal dette vurderes af en læge, da der kan være abnormiteter i ledstrukturerne såsom løs brusk eller skade på ledbånd. Hvis leddet låses eller sidder fast, når det revner, kan dette også være en indikation af et underliggende problem og bør også vurderes af en læge.

Er det at knække mine knogler dårligt for mig?

Kno knæk er en sædvanlig adfærd, der involverer manipulation af fingerled. I lang tid er det blevet foreslået at knække dine knoer vil øge sandsynligheden for at udvikle gigt senere i livet. Selv om denne idé har vedvaret på tværs af generationer, har kun forskning i de seneste årtier set videnskabeligt på spørgsmålet om konsekvenserne af knoglesprængning.

Synovialvæske er et stof, der findes i leddens hulrum. Den har en konsistens, der svarer til æggehvide, og dens formål er at smøre leddet for at reducere friktion under bevægelse.

Tidlig forskning foreslået når leddet forlænges, reduceres trykket inden i leddet kraftigt, hvilket får gasser opløst i synovialvæsken til at danne mikroskopiske bobler eller hulrum. Til sidst styrter ledvæske ind i områderne med lavt tryk, og de større bobler kollapser eller popper, hvilket producerer den velkendte lyd.

I 2015, blev en gruppe forskere fra Canada brugte magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) til at undersøge mekanismerne for knækknækning. De konkluderede, at knokeknækning opstår som et resultat af dannelse af rum i synovialvæsken i form af bobler snarere end kollapsen af ​​boblerne på grund af synovialvæske, der hurtigt fylder rummet og afbryder den tidligere holdte forestilling.

Donald L. Unger var en læge, der var nysgerrig efter de langsigtede virkninger af knoglesprængning, så han knækkede kun knoglerne på den ene hånd i 60 år. Han fandt ud af, at der ikke var nogen forskel i mængden af ​​gigt mellem hans hænder i slutningen af ​​denne tid.

Der har været formel forskning om emnet. En tidligt papir fra 1990 fundet at knække knoglerne over en lang periode var forbundet med hævelse og nedsat grebstyrke hos nogle mennesker. Forfatterne fandt imidlertid ingen forskel i gigt i hænderne mellem mennesker, der sædvanligvis knækkede deres knoer, og dem, der ikke gjorde det.

A 2011 undersøgelse vurderede røntgenbilleder af mennesker i alderen 50 til 89 år i henhold til hyppigheden af ​​deres knokeknækkende opførsel. Igen var forekomsten af ​​slidgigt i hænderne ens mellem mennesker, der ofte knækkede deres knoer og dem, der gjorde det sjældent.

Så knækknæk forårsager ingen skade og har heller ingen tilsyneladende fordel. For at citere en studere ved sædvanlig knækknækning:

Den væsentligste morbide konsekvens af knoglesprængning synes at være dens irriterende virkning på observatøren.

Om forfatteren

Andrew Lavender, lektor, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Curtin University

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon