Et svagt håndtag kan advare om nedsat kognition og hukommelse

Et svagt håndtag kan advare om kognitiv svækkelse

Dårligt håndtag kan være et tegn på nedsat kognition og hukommelse blandt ældre voksne, antyder forskning.

Forskere fulgte næsten 14,000 deltagere fra 2006 Health and Retirement Study, 50 år og ældre, i otte år.

De fandt ud af, at hver reduktion af håndgrebsstyrken på 5 kg (11 pund) var forbundet med 10% større odds for enhver kognitiv svækkelse og 18% større odds for svær kognitiv svækkelse.

De vurderede håndgreb med et håndholdt dynamometer og kognitiv funktion med en modificeret Mini-Mental State Examination, en udbredt test blandt ældre, der inkluderer test af orientering, opmærksomhed, hukommelse, sprog og visuelt-rumlige færdigheder.

Studie medforfatter Sheria Robinson-Lane, adjunkt ved University of Michigan School of Nursing, siger, at resultaterne er vigtige for udbydere og enkeltpersoner, der søger måder at bevare fysisk og mental funktion.

Resultaterne, som fremgår af Journal af Alzheimers sygdom, bidrager til stigende beviser for, at udbydere skal inkludere grebsstyrke i rutinemæssige sundhedsvurderinger for ældre voksne, siger første forfatter Ryan McGrath, assisterende professor ved North Dakota State University.

Endnu vigtigere fortolker forskerne resultaterne, så de betyder, at en reduktion i grebsstyrke er forbundet med neural degeneration, hvilket understreger vigtigheden af ​​muskelopbygningsøvelse.

"Disse fund tyder på, at dette er et andet tilfælde, hvor du ser, at det at forblive fysisk aktiv påvirker dit generelle helbred og dit kognitive helbred," siger Robinson-Lane.

Yderligere medforfattere af undersøgelsen er fra University of New Hampshire, Ohio University og Sanford Research. Finansiering til arbejdet kom fra College of Human Development and Education ved North Dakota State University, National Institutes of Health og National Institute on Aging.

kilde: University of Michigan


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
mand. kvinde og barn på stranden
Er dette dagen? Fars dag-omlægning
by Will Wilkinson
Det er fars dag. Hvad er den symbolske betydning? Kunne der ske noget livsændrende i dag i din...
problemer med at betale regninger og mental sundhed 6 19
Besvær med at betale regninger kan tage hårdt på fædres mentale helbred
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidligere fattigdomsforskning er primært blevet udført med mødre, med et overvejende fokus på lav...
vesten, der aldrig har eksisteret 4 28
Højesteret indleder i det vilde vesten, der faktisk aldrig har eksisteret
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Højesteret har netop, efter alt at dømme, med vilje forvandlet Amerika til en væbnet lejr.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.