kvinde sidder på en yogamåtte med hænderne oppe i frustration og skrigende
Shutterstock

Wellness markedsføres primært til kvinder. Vi opfordres til at spise rent, tag personligt ansvar for vores velvære, lykke og liv. Dette er kendetegnene for en stærk, selvstændig kvinde i 2022.

Men lad os se nærmere på dette neoliberal feminist begrebet velvære og personligt ansvar – ideen om kvinders sundhed og velvære afhænger af vores individuelle valg.

Vi hævder, at wellness ikke handler om faktisk velvære, uanset hvilken wellness-"guru" og forretningskvinde Gwyneth Paltrow foreslår, eller siger influencere på Instagram.

Wellness er en industri. Det er også en forførende distraktion fra det, der virkelig påvirker kvinders liv. Den skyder over de strukturelle problemer, der underminerer kvinders velbefindende. Disse problemer kan ikke løses ved at drikke en gurkemeje latte eller #livingyourbedsteliv.

Hvad er Wellness?

Wellness er en ureguleret global industri på 4.4 billioner USD skal nå op på næsten 7 billioner USD i 2025. Det fremmer selvhjælp, egenomsorg, fitness, ernæring og spirituel praksis. Det tilskynder gode valg, intentioner og handlinger.


indre selv abonnere grafik


Wellness er tillokkende, fordi det føles styrkende. Kvinder efterlades med en følelse af kontrol over deres liv. Det er særligt dragende i tider med stor usikkerhed og begrænset personlig kontrol. Disse kan være under et forholdsbrud, når man står over for økonomisk ustabilitet, diskrimination på arbejdspladsen eller en global pandemi.

Men wellness er ikke alt det ser ud til.

Wellness giver kvinder skylden

Wellness indebærer, at kvinder er fejlbehæftede og skal rettes. Det kræver, at kvinder løser deres psykiske lidelser, forbedrer deres liv og komme tilbage fra modgang, uanset personlige forhold.

Selvansvar, selvstyrkelse og selvoptimering underbygger, hvordan kvinder forventes at tænke og opføre sig.

Som sådan wellness formynder kvinder , mikrostyrer deres daglige tidsplaner med journalføring, hudplejerutiner, 30 dages udfordringer, meditationer, brændende stearinlys, yoga og citronvand.

Wellness opfordrer kvinder til at forbedre deres udseende gennem kost og motion, administrere deres omgivelser, præstation på arbejdet og deres evne til jonglere med den uhåndgribelige balance mellem arbejde og privatliv samt deres følelsesmæssige reaktioner til disse pres. Det gør de med støtte fra kostbare livscoacher, psykoterapeuter og selvhjælpsguider.

Wellness kræver kvinder fokusere på deres krop, med ens krop et mål for deres engagement i opgaven med wellness. Alligevel ignorerer dette, hvor meget disse valg og handlinger koster.

Nyhedslæser og journalist Tracey Spicer siger hun har brugt mere end 100,000 A$ i løbet af de sidste 35 år for at hendes hår skal "se acceptabelt ud" på arbejdet.

Wellness holder kvinder fokuseret på deres udseende og holder dem med at bruge.

Det er det også standist, racistisk, sexistisk, alderdom , klassist. Det er rettet mod et ideal om unge kvinder, tynde, hvide, middelklasse og raske.

Men vi kan ikke leve op til disse idealer

Wellness forudsætter, at kvinder har lige adgang til tid, energi og penge til at opfylde disse idealer. Hvis du ikke gør det, "du prøver bare ikke hårdt nok".

Wellness også bønfalder kvinder at være "tilpasningsbar og positiv".

Hvis en persons #positivevibes og wellness ses som moralsk godt, så bliver det moralsk nødvendigt for kvinder at engagere sig i adfærd indrammet som "investeringer" eller "selvomsorg".

For dem, der ikke opnår selvoptimering (tip: de fleste af os), er dette en personlig, skamfuld fiasko.

Wellness distraherer os

Når kvinder mener, at de er skyld i deres forhold, skjuler det strukturelle og kulturelle uligheder. I stedet for at stille spørgsmålstegn ved den kultur, der marginaliserer kvinder og skaber følelser af tvivl og utilstrækkelighed, giver wellness løsninger i form af overfladisk empowerment, selvtillid og modstandskraft.

Kvinder har ikke brug for velvære. De er utrygge. Kvinder er det mere sandsynligt at blive myrdet af en nuværende eller tidligere intim partner, med rapporter om pandemien tiltagende risikoen og sværhedsgraden af vold i hjemmet.

Kvinder er mere tilbøjelige til at blive ansat i ustabile tilfældig arbejdskraft og oplever økonomiske vanskeligheder og fattigdom. Det er også kvinder, der bærer hovedet af det økonomiske følger fra COVID. Kvinder er mere tilbøjelige til at jonglere med en karriere ubetalte huspligter og mere sandsynligt at være hjemløs da de nærmer sig pensionsalderen.

I deres bog Tillidskultur De britiske forskere Shani Orgad og Rosalind Gill hævder, at hashtags som #loveyourbody og #believeinyourself indebærer psykologiske blokeringer, snarere end forankrede sociale uretfærdigheder, er det, der holder kvinder tilbage.

Hvad vi burde gøre i stedet for

Wellness med sin selvhjælpsretorik, fritager regeringen ansvar for at sørge for transformativ og effektiv handling, der sikrer, at kvinder er sikre, ydes retfærdighed og behandles med respekt og værdighed.

Strukturel ulighed blev ikke skabt af et individ, og det vil ikke blive løst af et individ.

Så prøv at modstå det neoliberale krav om at tage personligt ansvar for dit velvære. Lobbyere regeringer for i stedet at tage fat på strukturelle uligheder.

Følg din vrede, ikke din lyksalighed, kald uretfærdigheder, når du kan. Og med ordene fra overlevende og advokat for seksuelle overgreb, Grace Tame, "lav noget støj".

Om forfatteren

The ConversationKate Seers, Ph.d.-kandidat, Charles Sturt University , Rachel Hogg, Lektor i psykologi, Charles Sturt University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste

"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"

af James Clear

I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.

Klik for mere info eller for at bestille

"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"

af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.

Klik for mere info eller for at bestille

"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"

af Charles Duhigg

I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.

Klik for mere info eller for at bestille

"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"

af BJ Fogg

I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.

Klik for mere info eller for at bestille

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

af Robin Sharma

I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.

Klik for mere info eller for at bestille