Vi er alle ret trætte af COVID og måske lyst til en sommer helligdage, sociale udflugter og familiesammenkomster. Men selvom truslen fra COVID bestemt er faldet, kan virussen stadig være farlig, især for ældre mennesker.
I mellemtiden er unge generelt med lavere risiko for COVID. Så hvis du er yngre og sund, hvordan skal du balancere forsøg på at vende tilbage til normale sociale aktiviteter med et moralsk ansvar for at tage sig af mennesker, der stadig kan være sårbare?
Selvom der har været betydeligt færre dødsfald siden introduktionen af COVID-vacciner, er det vigtigt at indse, at vacciner er mindre effektive ved forebyggelse af infektioner og geninfektioner, især når tiden stiger siden den seneste dosis.
Dette er ikke nødvendigvis en stor bekymring for de fleste mennesker, som vil opleve milde symptomer, især hvis de er blevet vaccineret. Men der er stadig nogle mennesker, for det meste ældre eller med en række sundhedstilstande, som fortsat har en højere risiko for alvorlige udfald fra COVID.
Selvom antiviral og andre behandlinger for COVID er væsentligt bedre, end de var for et par år siden, er det langt sikrere ikke at skulle stole på dem i første omgang. Det er også vigtigt at erkende, at enhver COVID-tilfælde indebærer en risiko for potentielt livsændrende lang COVID komplikationer efter den første infektion.
Så selvom vi nu til en vis grad kan stole på vacciner og medicin, står vi stadig over for betydelige udfordringer med at finde ud af, hvad en forholdsmæssig reaktion skal være som COVID-infektioner fortsætte med at svinge.
En afbalancerende handling
Som et eksempel ved vi, at en anden måde at reducere virkningen af COVID på er gennem folkesundhedsinterventioner. Men mens nogle, såsom at bære ansigtsmasker, er effektive og ret godartede, skal mere indgribende restriktioner afvejes mod deres negative virkninger, især blandt visse dele af befolkningen.
Yngre voksne er for eksempel uforholdsmæssigt meget påvirket af påtvungne adfærdsændringer, herunder lockdowns, social distancering og arbejde hjemmefra. Et stigende antal undersøgelser viser nu dårligere mental sundhed og velvære under pandemien blandt personer i aldersgruppen 18 til 29 år især.
I den anden ende af spektret ved vi, at sociale restriktioner fører til øget ensomhed blandt ældre mennesker.
For at løse denne balancegang er det måske mest forholdsmæssige, nogen af os kan gøre, blot at forblive opmærksomme på COVID. Dette kan tage form af at bære en ansigtsmaske i offentlige rum, vaske vores hænder oftere og undgå at blande os med andre, hvis vi har det dårligt. En lektie, vi alle burde have lært af COVID, er, at det ikke er OK at "skubbe på", når vi er syge.
På samme måde bør vi forsøge at være mere opmærksomme på andre mennesker. Bare fordi du måske ikke er bekymret for at fange COVID (igen), betyder det ikke, at alle andre er lige ubekymrede. Det er vigtigt at indse, at andre har legitime grunde til at bekymre sig.
I forhold til ældre og udsatte familiemedlemmer er det værd at føre samtaler om, hvad de føler sig godt tilpas med. De vil måske være meget forsigtige, eller de kan beslutte, at det er vigtigere for dem at bruge tid sammen med familie og venner.
Hvis du beslutter dig for at socialisere, er det relativt billigt og nemt at tage en COVID-test, før du besøger en person, der kan være i højere risiko, og overveje at udskyde et besøg eller en aktivitet, hvis det er nødvendigt. Det burde også være en selvfølge, at vi alle bør holde vores COVID-vaccinationer og boostere ajour.
Pandemien er ikke forbi
Intet af dette er nyt eller burde være overraskende, men alligevel ser det stærke ønske om at komme videre fra COVID ud til at betyde, at mange hurtigt glemmer de erfaringer og forholdsregler, de har lært i løbet af de sidste par år.
Vacciner og andre medicinske fremskridt har ændret spillet, men selvom de betyder, at det er usandsynligt, at vi nogensinde vil vende tilbage til de drakoniske restriktioner i 2020, er vi stadig nødt til at tage nogle forholdsregler. COVID kan være mindre dødelig, end den var i begyndelsen af pandemien, men det er stadig en alvorlig sygdom, der kræver vores respekt.
Om forfatteren
Simon Kolstoe, læser i bioetik og universitetsetisk rådgiver, University of Portsmouth
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
