Motion frigiver irisin, et hormon, der hjælper kroppen med at kaste fedt og forhindrer det i at danne, viser ny forskning.
Forskere har lært mere om, hvordan hormonet irisin hjælper med at omdanne kalorielagrende hvide fedtceller til brune fedtceller, der forbrænder energi. Irisin, der svinger, når hjertet og andre muskler udøves, hæmmer også dannelsen af fedtvæv.
Resultaterne, der blev offentliggjort i American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, antyder, at irisin kan være et attraktivt mål for at bekæmpe fedme og diabetes, siger Li-Jun Yang, professor i hæmatopatologi ved University of Florida College of Medicine's afdeling for patologi, immunologi og laboratoriemedicin. Undersøgelsen menes at være den første af sin art til at undersøge mekanismerne for irisins virkning på humant fedtvæv og fedtceller.
Irisin ser ud til at virke ved at øge aktiviteten af gener og et protein, der er afgørende for at omdanne hvide fedtceller til brune celler. Det øger også signifikant mængden af energi, der bruges af disse celler, hvilket indikerer, at det har en rolle i forbrænding af fedt.
Motion, ikke diæt, ændrede tarmmikrober hos mus
Forskere indsamlede fedtceller doneret af 28 patienter, der blev opereret med brystreduktion. Efter at have udsat prøverne for irisin fandt de en næsten femdoblet stigning i celler, der indeholder et protein kendt som UCP1, der er afgørende for fedtforbrænding.
"Vi brugte humane fedtvævskulturer for at bevise, at irisin har en positiv effekt ved at omdanne hvidt fedt til brunt fedt, og at det øger kroppens fedtforbrændingsevne," siger Yang.
Ligeledes undertrykker irisin fedtcelledannelse. Blandt de testede fedtvævsprøver reducerede irisin antallet af modne fedtceller med 20 til 60 procent sammenlignet med dem fra en kontrolgruppe. Det antyder, at irisin reducerer fedtopbevaring i kroppen ved at hindre processen, der omdanner udifferentierede stamceller til fedtceller, samtidig med at stamcellernes differentiering til knogledannende celler fremmes.
At vide, at kroppen producerer små mængder fedtbekæmpende irisin understreger vigtigheden af regelmæssig motion, siger Yang. Mere end to tredjedele af amerikanske voksne er overvægtige eller overvægtige, ifølge National Institutes of Health. Selvom det er muligt, at de gunstige virkninger af irisin kunne udvikles til receptpligtig medicin, er det usikkert og forbliver langt væk.
”I stedet for at vente på et mirakellægemiddel kan du hjælpe dig selv ved at ændre din livsstil. Motion producerer mere irisin, som har mange gavnlige virkninger, herunder fedtreduktion, stærkere knogler og bedre hjerte-kar-sundhed, ”siger Yang.
Den nye undersøgelse bygger på andre fund om irisins gavnlige virkninger. I 2015 fandt Yangs gruppe, at hormonet hjælper med at forbedre hjertefunktionen på flere måder, herunder øge calciumniveauer, der er kritiske for hjertesammentrækninger.
I juni viste Yang og en gruppe forskere i Kina, at irisin reducerede arteriel plakopbygning i musemodeller ved at forhindre, at inflammatoriske celler akkumuleres, hvilket resulterer i reduceret reduktion af aterosklerose. Disse resultater blev offentliggjort i tidsskriftet PLoS ONE.
Resultaterne om irisins rolle i reguleringen af fedtceller kaster mere lys over, hvordan træning hjælper folk med at forblive slanke, siger Yang.
”Irisin kan gøre mange ting. Dette er endnu et bevis på de mekanismer, der forhindrer fedtopbygning og fremmer udviklingen af stærke knogler, når du træner. ”
Kilde: University of Florida
Relaterede Bøger:
at InnerSelf Market og Amazon
