En tandbørste lavet af en kvist fra arak-træet. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
De fleste mennesker bruger tandbørster, tandpasta og tandtråd til at rense tænderne, men deres anvendelse er på ingen måde universel. Mange indfødte grupper såvel som mennesker i udviklingslande bruger traditionelle teknikker til at rense tænderne. Nogle af disse teknikker er mere effektive end andre.
Mange mennesker i Mellemøsten og nogle dele af Syd- og Sydøstasien bruger kviste fra arak-træet (kendt som miswak) til at rense tænderne. De flosser enden af kvisten, dæmper de resulterende børster med vand eller rosenvand og gnider derefter børsterne mod tænderne (se videoen nedenfor). Træet i arak-træet (Salvadora persica) har en høj koncentration af fluor og andre antimikrobielle komponenter, der forhindrer tandforfald.
Sådan bruges miswak:
{vembed Y=3gyLDGaKUGs}
Kviste fra andre træer, især aromatiske træer, der opfrisker munden, bruges i forskellige kulturer. Disse såkaldte tyggestifter har været i brug i tusinder af år. Den første registrerede anvendelse var i det gamle Babylonia (3500BC) men de blev også brugt i Kina så langt tilbage som 1600 f.Kr.
Brug af kviste kan have lignende rengøringseffekter som en konventionel tandbørste, som vist i flere undersøgelser. Men pindene når ikke områder mellem tænderne, og hvis de ikke bruges korrekt, kan de beskadige tandkødet og slibe tænderne.
Fingers
I nogle kulturer gnider folk forskellige stoffer på deres tænder med fingrene. For eksempel gnider folk i nogle muslimske lande valnødbark på tænderne. Barken på dette træ har antimikrobielle egenskaber og menes også at have en blegningseffekt. Der er imidlertid ikke udført undersøgelser for at undersøge dens effektivitet eller bivirkninger.
Nogle mennesker i landdistrikterne Indien, Afrika, Sydøstasien og Sydamerika bruger murstenpulver, mudder, salt eller aske at rense deres tænder. Selvom disse ingredienser effektivt fjerner pletter og plak, indeholder de ikke fluor og er ofte slibende, hvilket resulterer i følsomme tænder og tilbagevendende tandkød.
Trækul, som også er et traditionelt tandrensepulver, gør et comeback lidt. Nogle moderne tandpastaer og tandbørster indeholder nu denne ingrediens, og bevis tyder på, at den kan binde sig til skadelige bakterier og inaktivere dem.
Men ikke alle naturlige produkter kan anbefales. Betel quid og areca nødder - som ofte bruges i Sydøstasien til tandrensning - pletter tænder og tandkød. Og værre end det, de er forbundet med en øget risiko for oral kræft.
Charcoal gør et comeback som et tandrenseprodukt. A-fotografering / Shutterstock
En anden tandrensningsmetode, der ikke involverer tandpasta eller en tandbørste, er olietrækning - en gammel ayurvedisk praksis. Her hvirvles en lille mængde kokosnød, sesam, solsikke eller olivenolie rundt om munden i 15 minutter. Dette menes at vaske bakterier og toksiner ud. Olietrækning kan, når det udføres sammen med rutinemæssig børstning og tandtråd, hjælpe med at reducere tyggegummibetændelse, ifølge nylige undersøgelser.
Moderne metoder
Tandfald (karies) og tandkødssygdomme (tandkødsbetændelse og parodontitis) er blandt de mest almindelige sygdomme, hvor de fleste af verdens befolkning er ramt, ifølge Verdenssundhedsorganisationen. Med få undtagelser kan disse sygdomme forebygges med ideel mundhygiejne og en sund kost. Den høje procentdel af mennesker, der lider af disse sygdomme antyder, at de fleste mennesker mundhygiejne metoder er ikke op til den ideelle standard og skal forbedres.
Moderne udstyr til mundhygiejne er specielt designet til at rengøre selv vanskelige områder i munden og er meget effektive, men kun når det er gjort korrekt. Imidlertid er nogle alternative rengøringsteknikker, såsom olietrækning, nyttige tilføjelser.
Om forfatteren
Josefine Hirschfeld, akademisk klinisk lektor i genoprettende tandpleje, University of Birmingham
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
