Billede af NYC
Måske ved du allerede lidt om den enkle og effektive form for energimedicin, der hedder Art of Jin Shin. Selvom denne praksis har mange tusinde tilhængere overalt i verden - fra mine New York City-baserede klienter, til de indsatte i et fængsel i den indiske provins Gujarat, til flere sygehusprogrammer i USA og Storbritannien og til de mange mænd, kvinder og børn, der er blevet hjulpet af Jin Shin i dets fødested i Japan - Jin Shin Jyutsu er endnu ikke blevet et kendt navn.
Oprindeligt spredt over hele Japan gennem det praktiske arbejde fra Jiro Murai, den grundlæggende far til Jin Shin, i de tidlige til midten af nitten hundrede, derefter mere bredt gennem sine disciple, især Mary Burmeister og Haruki Kato, var den energiske helbredelsesmetode først introduceret til den amerikanske læser for mere end tyve år siden af bogen Touch af helbredelse af Alice Burmeister og Tom Monte. Siden den tid har meget ændret sig og udviklet sig i den almindelige sundhedsopfattelse med integrerende helbredelses- og lægemiddelpraksis som yoga, meditation, akupressur, akupunktur, Reiki, kraniosakral terapi og zoneterapi (for blot at nævne nogle få) bliver mere og mere populær i Vesten.
Sammenlignet med sine mere kendte brødre har kunsten af Jin Shin været en relativt velbevaret hemmelighed. Med denne bog er det min hensigt at introducere et bredere publikum til dens helbredende og restitutive kræfter.
Enkel selvhelbredelse
Da den moderne verden konstant løber i et voldsomt tempo, har der aldrig været et bedre øjeblik at sprede budskabet om simpel selvhelbredelse. Teknologi er blevet en uundgåelig del af vores daglige liv, og mange af os søger et mere integreret forhold mellem vores krop, sind og ånd.
Jin Shin er en kunst, der giver mulighed for forbindelse, ubegrænset vækst og udforske den kreative kunstner i dig. Jeg kom fra en familie af overlevende fra Holocaust med en arv af historisk smerte, tab og generationslidelse og fandt ud af, at min praksis og undersøgelse af Jin Shin åbnede mit hjerte på måder, som jeg ikke nødvendigvis havde forventet.
At give mig en bevidsthed om mit forhold til en højere energi og bevidsthed, minder filosofien og praksis mig om tilstedeværelsen af noget større end mig selv, forbinder mig til en ekspansiv universel energi og minder mig om min sjæls helhed. At sætte os i kontakt med vores medfødte visdom og bringe os til et sted, hvor vores intuition kan afsløre sig selv, er kunsten af Jin Shin både stor og komplet.
Da jeg havde min første session med min mest indflydelsesrige lærer, Philomena Dooley, havde jeg kun lidt kendskab til den enorme kunst, jeg til sidst ville støde på. Jeg havde dog en øjeblikkelig forudanelse om, at jeg havde fundet, hvad der ville blive en livslang vej for mig. Tyve år efter det første møde viderebragte en anden vigtig lærer, som jeg havde den held og lykke at studere, Pamela Markarian Smith, en arv til mig, da hun udnævnte mig til at lede Jin Shin Institute kun få år før hun døde.
Kernen i instituttets arbejde består af uddannelse såvel som vores wellness-center med et certificeringsprogram for uerfarne og erfarne praktikere samt muligheder for at blive certificeret lærer. At præsentere Jin Shin-kunsten i hele dens bredde er blandt vores vigtigste mål, hvorfor vi har foretaget visse ændringer af terminologien for at nå et bredere publikum. For eksempel vil de af jer, der er fortrolige med modaliteten, kende det som Jin Shin Jyutsu. For at undgå en fælles kilde til forvirring ændrede vi "Jyutsu" til dens engelske oversættelse, "kunst", hvilket fjernede ekko til en kampsport.
Som alle Jin Shin-udøvere ved, kan den helbredende praksis, vi kalder en ”kunst”, omfatte en levetid værd af studier og frihed til at udforske vores egen kreativitet. Der er mange stier, der fører til et mål. Det er i min bevidsthed på dette tidspunkt, at jeg sætter øvelsen i enkle ord, så den kan forstås og bruges af mange. Hvis du beslutter at fortsætte din udforskning af Jin Shin-kunsten, finder du uendelige lag inden for øvelsen sammen med links og ligheder med andre discipliner som astrologi og numerologi.
På den anden side kan Jin Shin være så simpelt som at trække vejret og holde en finger. Begge måder at øve på er lige så vidunderlige og komplette, hverken den ene bedre end den anden. Det er en del af skønheden i Jin Shin, som kan praktiseres på alle niveauer.
Hvad er det godt for?
Du kan bruge Kunsten om Jin Shin for at lindre almindelige lidelser, såsom at nedbringe dit barns feber eller hjælpe dig selv eller din partner med hovedpine, eller du kan bruge det som en regelmæssig daglig tune-up til generel velvære. De fleste af mine klienter gør Jin Shin til selvhjælp til en del af deres daglige rutiner, hvor mange af dem øver sig, før de kommer ud af sengen om morgenen. Andre gode tidspunkter for at øve din Jin Shin inkluderer vækkelser midt om natten, nedetid, mens du venter på aftaler, eller sovetid, mens du ser film eller tv.
Du ved aldrig, hvornår muligheden vil byde sig. Min søn på college, der ofte kalder mig fra skolen for at få et hurtigt Jin Shin-råd, ringede åndeløst for et par uger siden for at fortælle mig, at et barn var kollapset uden for hans kollegieværelse. Jeg gav ham instruktioner til et simpelt greb og bad ham om at blive med det, indtil EMS ankom. Et par minutter senere fik jeg en opfølgende tekstbesked i en linje: "Jeg gjorde det!" Den unge mand var okay, og Tyler havde haft mulighed for at være der for ham ved at anvende en simpel Jin Shin.
Som min lærer kan lide at sige om Jin Shins bibliotek med selvhjælps-quickies og re-kalibreringer: "Gå ikke hjemmefra uden det!" Og da dette enkle energiarbejde ikke involverer andet værktøj end dine egne to hænder, vil du altid have alt hvad du behøver for at lindre smerter og smerter eller indstille dig til en dejlig dag.
Jin Shin-effekten
Første gang jeg stødte på kunsten af Jin Shin, vidste jeg med det samme, at løbet af mit liv ville ændre sig. Mit andet år i New York gik en ven, der led af multipel sklerose, for at se en kvinde ved navn Philomena Dooley i New Jersey til en session med en mystisk japansk helbredende kunst. En kendt instruktør og praktiserende læge, Philomena havde en sygeplejekarriere, før hun opdagede Jin Shin i slutningen af 1970'erne gennem egne sundhedsmæssige problemer.
Da han kom tilbage, rakte han mig en lille trådbundet selvhjælpsbog og sagde: "Jeg tror, det er dette, du skal gøre." Baseret på gamle østlige principper om energemedicin og holistisk helbredelse bruger den moderne helbredende kunst intet andet end det blide strejf fra en praktiserendes hænder til at fjerne energiske blokeringer, der forårsager fysisk og følelsesmæssig smerte og sygdom.
Så vidt jeg vidste, forfulgte jeg stadig min livslange drøm om at være danser i New York. Min ven følte dog noget, som jeg snart ville se for mig selv. Jeg omfavnede øjeblikkeligt Jin Shins dybt enkle, holistiske filosofi.
Som vesterlændinge har vi en tendens til at tro, at lidelser har en enkelt årsag, og at en person med femten lidelser måske har brug for så mange forskellige slags behandlinger eller recepter. I modsætning hertil antyder mange østlige filosofier, at alt fra energi i kroppen til begivenheder i verden bevæger sig i en kontinuerlig cyklus, hvor hver enkelt del er forbundet.
At se på kroppen fra et energisk synspunkt giver mening endda meget forskelligt lydende dysfunktioner - som bunions og lungeproblemer.
Enkel og uendelig kompleks
Selve øvelsen er både enkel og uendelig kompleks. Hvad der slog mig med det samme var, hvor meget du kan lære om kroppen bare ved at føle og se. Da Philomena talte os igennem sin proces og demonstrerede på en frivillig, så vi transformationer finde sted med vores helt egne øjne. En hævet skulder, synligt ude af linje med resten af kroppen, ville synke ned i bordet, da hun forsigtigt holdt fast på undersiden af det modsatte knæ. Duer tæer ville gradvist vende udad, da hun holdt den frivilliges øverste lår, og kuppede hænder ville løse med en frigivelse af øvre ryg. Philomena guidede os gennem kropsaflæsninger og trænede vores øjne for at bemærke overbelastning i kroppen - et rullet knæ, en låst skulder, en udspændt mave.
Jeg følte mig som et nyligt vækket væsen. Den karriere, jeg havde trænet i hele mit liv, fløj ud af vinduet under dette seminar. Kort efter spurgte jeg Philomena, om hun ville være villig til at fortsætte med at træne mig privat, og jeg blev en af de få heldige, der kunne drage fordel af hendes udvidede instruktion og mentorskab.
I kort rækkefølge var jeg i stand til at give omfattende behandlinger selv, til tider ved hjælp af specifikke protokoller anbefalet af Philomena og med forbløffende resultater. Jeg øvede så meget som muligt på hvem jeg kunne få fat i, især dansere, jeg kendte fra selskab og klasse.
Undertiden bruges fremgangsmåden til vedligeholdelse for at lindre forhold, der er et naturligt biprodukt af aldringsprocessen eller for at støtte klienter, der oplever alvorlig sygdom. Nogle gange finder jeg mig selv ved at bruge det som en form for førstehjælp. Kunsten om Jin Shin er enorm. Jeg har praktiseret i næsten tredive år nu, og jeg lærer noget nyt hos hver klient.
Kortlægning af fingrene
Hvad er din “følelsesmæssige holdning”? Opfundet af Mary Burmeister til at beskrive vores fremherskende følelsesmæssige tilstande henviser udtrykket til de skiftende følelsesmæssige vinde, der forstyrrer vores ligevægt og kaster vores tanker og vores energiske rytmer ud af balance. Den angstfremkaldende e-mail, der forgifter en hel dag, eller det årtier gamle traume, der stadig holder os tilbage på store og små måder - dette er velkendte eksempler på måder, hvorpå vores følelser kan komme og akkumulere længe efter at en opildrende hændelse er kommet og væk.
De fleste af os er allerede klar over, hvor dybt vores følelser påvirker vores liv. Blandt Mary Burmeisters mange værdifulde bidrag til kunsten af Jin Shin var indsigten i, at vores negative følelsesmæssige holdninger, uanset om de skiftede eller fikserede, er årsagen til al "ubehag", den energiske forløber for sygdom. Marias indsigt er blevet opretholdt af moderne medicin i undersøgelse efter undersøgelse, der viser de negative virkninger af følelsesmæssig stress på menneskekroppen.
Hun arbejdede med at kortlægge de følelsesmæssige holdninger til kroppen og skitserede dem i fem kategorier: bekymring, frygt, vrede, tristhed og "forsøger at gøre". De første fire typer er selvforklarende, mens de sidste kan henvise til både uægthed og overdreven indsats. Hver af holdningerne kan harmoniseres ved at holde en bestemt finger eller tommelfinger. Læs videre for at lære hvordan.
Harmonisering af følelsesmæssige holdninger
Hjælp kroppen med ethvert helingsprojekt, samtidig med at man harmoniserer specifikke organfunktioner, er fingergrebene et vidunderligt sted at starte din rejse til selvpleje med Jin Shin.
Som et træ kan hver finger opdeles i tre dele - rødderne, stammen og høsten. Du kan enten holde hele fingerens længde eller behandle hver del separat.
Et kraftigt helbredende værktøj, hånden er en multiretningsledning til Jin Shins energi.
Hver sektion af fingeren harmoniserer en anden del af kroppen. Toppen af fingeren eller høsten hjælper brystet, inklusive lungerne og hjertet - et vigtigt område for følelser og andre immaterielle aspekter af den menneskelige tilstand. Midten af fingeren eller bagagerummet hjælper med taljeprojekter, herunder mave, milt, lever og galdeblære - et område, der vedrører vores forståelse af os selv og vores jordiske ønsker, såsom penge. Bunden af fingeren eller rødderne harmoniserer hoftelinjen - repræsenterer jorden, vores høst og overflod. Endelig er håndfladen, hvor alle organfunktioner kommer sammen. At tage sig af håndfladerne hjælper med at genenergere kroppen sammen med navlestrengen og membranenergien.
At vælge den hånd (højre eller venstre), som du skal begynde med, afhænger af din præference eller humør eller hvad der er mest behageligt for dig - måske din dominerende hånd. At tage sig af fingrene på højre hånd kan hjælpe med daglig stress og den kategori, vi kalder ”miljøprojekter” —energiske blokeringer som følge af stressfaktorer i miljøet, såsom kost eller livsstil eller endda vejrændringer.
Fingrene på venstre hånd hjælper mangeårige og / eller kroniske projekter, såsom tidligere traumer eller langvarig sygdom, samt arvelige problemer. Bagsiden af fingrene hjælper os med vores indånding, og håndfladen hjælper med udåndingen. Hold forsigtigt i tre vejrtrækninger, eller så længe det føles behageligt.
Trin 1 til 6 (se beskrivelser nedenfor:
1. Placer højre fingre og tommelfinger omkring venstre tommelfinger.
2. Placer højre fingre og tommelfinger omkring venstre pegefinger.
3. Placer højre fingre og tommelfinger omkring venstre langfinger.
4. Placer højre fingre og tommelfinger omkring venstre ringfinger.
5. Placer højre fingre og tommelfinger omkring venstre lillefinger.
6. Placer håndfladerne sammen.
Når du udforsker Jin Shins enkle og blide teknikker til energisk genbalancering, håber jeg, du vil opdage potentialet for øget sundhed, balance og vitalitet, som Jin Shin har at tilbyde.
© 2019 af Alexis Brink.
Alle rettigheder forbeholdes. Uddrag med tilladelse.
Udgiver: Tiller Press, et aftryk af Simon & Schuster.
Artikel Kilde
Kunsten om Jin Shin: Den japanske praksis med at helbrede med fingerspidserne
af Alexis Brink
Balancér din krop, dit sind og din ånd, og helbred dig selv med dine egne hænder ved hjælp af denne klare, trinvise illustrerede guide til udøvelse af den gamle japanske helbredende kunst Jin Shin - skrevet af en uddannet ekspert med næsten tre årtiers erfaring . Kunsten om Jin Shin forklarer alt det grundlæggende i denne helbredende kunst og giver dig den viden, du har brug for til at øve dig selv - med øvelser, der spænder fra blot at holde en finger i et par minutter til at bruge tyve minutter på at harmonisere et specifikt cirkulationsmønster. (Fås også som en e-lærebog, en lydbog og en lyd-cd.)
For mere information og for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Alexis Brink er præsident for Jin Shin Institute i New York City og har været udøver af Jin Shin Art siden 1991. Hun er autoriseret massageterapeut og interreligiøs minister og har undervist i selvhjælpskurser og workshops i NYC samt i forskellige lande i mange år. Hun har undervist Jin Shin på hospitaler til sygeplejersker og til lærere og deres elever i det offentlige skolesystem. TheJin Shin Institute under Alexis 'vejledning tilbyder en omfattende læseplan til den nye generation af praktikere og lærere. Besøg JinShinInstitute.com for mere information.
