"Hvis du lægger en lille værdi på dig selv,
være sikker på, at verden ikke hæver prisen. "
                                                                              - Anonym

Hvordan du føler dig selv, kan faktisk påvirke den måde, din krop forsvarer sig mod de forskellige belastninger og infektiøse organismer, der omgiver den. Under infektionen identificerer kroppens hvide blodlegemer fremmede mikroorganismer og forsøger derefter at fortære eller udskille dem. Kroppens evne til at identificere sine egne celler, der adskiller sig fra fremmede organismer eller stoffer, er vital for sund organisation.

Men ligesom en person undertiden kan opleve en personlig identitetskrise, har kroppen til tider svært ved at skelne sig fra fremmede livsformer. Uden kroppens evne til at opdage "selv" fra "ikke-selv" er en person udsat for infektion og sygdom. Da krop og sind er ubønhørligt forbundet, kan man kun undre sig over, om lav selvtillid - nedsat følelse af identitet - kan føre til svagere immunfunktion. Som ovenfor, så nedenfor.

Selvværd og immunsystemet

På den anden side kan et højt niveau af selvtillid eller en stærkere selvfølelse føre til en mere kraftig immunrespons. Selvom dette ikke betyder, at mennesker med høj selvtillid aldrig bliver syge, betyder det, at de vil være bedre rustet til at håndtere de stress eller sygdomme, de støder på.

Hver trussel mod vores helbred kan styrke vores evne til at overleve. Hvert sygdomssymptom, selvom det er smertefuldt og ubehageligt, er organismens bedste indsats for at reagere på stress eller infektion. På samme måde kan man nærme sig enhver tvivl om os selv som en udfordring at overvinde. Disse symptomer og tvivl kan udgøre et vigtigt personligt forsvar og en potentielt nyttig lektion om, hvordan man lever i verden.

Udvikling af høj selvtillid

Det er især vanskeligt at udvikle høj selvtillid, hvis man hele tiden har fået at vide, at man er en taber. Det er dog nyttigt at vide, at en "vinder" i selvtillid sjældent er en "født vinder", men ofte er en, der har succes på grund af blod, sved og år, der er anvendt på et bestemt mål.

For eksempel den første vestlige mand til at skalere Mt. Everest mislykkedes de første to gange. Efter anden gang henvendte han sig til sine sponsorer, bestyrelsen for National Geographical Society. I stedet for at berate sig selv eller undskylde for hans fiaskoer, viste han dem blot et billede af Mt. Everest og sagde: "Dette bjerg vil aldrig vokse endnu en tomme, men med hver fiasko lærer jeg, og jeg vokser." Ved sit tredje forsøg nåede han toppen.

Hvis du fejler i noget, eller hvis folk kalder dig en taber, er det let at føle sig forfærdelig over dig selv, blive deprimeret og blive syg. Sygdomscyklussen oprettes, når du føler dig utilfreds og usikker og derefter bliver mere deprimeret som et resultat af sygdommen.

Vi er alle vindere

En vej ud af denne cyklus lyder banalt, men det er sandt: Vi er nødt til at minde os selv om, at vi virkelig alle er vindere. Når du tænker over det, skabte hver af vores fædre millioner af millioner af sædceller, hver af vores mødre skabte æg efter æg efter æg ... og det var vi, der lavede det! Hver af os er en guldmedalje værdig.

Selvværd kan ikke gives til dig eller købes, sælges eller handles. Hvis det udelukkende er baseret på materielle succeser, personligt udseende, berømmelse eller beskæftigelse, giver disse kortvarige og overfladiske faktorer kun en midlertidig og ofte falsk følelse af selvværdi. Og hvis du foregiver at have selvtillid, nar du bare dig selv. I sidste ende fungerer dit liv og dit helbred som din egen løgnedetektor-test.

Selvtillid er uundgåeligt et indre job, og denne indre følelse stråler udad og skaber en sundere krop og en tilstand af smitsomme gode vibes. Selvtillid rejser ikke de døde, men det rejser alt andet.

Stå ikke bare der - fuld respekt fremad.

Artikel Kilde

Trinene til helbredelse: Visdom fra de vismænd, rosmarinerne og tiden
af Dana Ullman, MPH

Den primære forudsætning for denne bog er: Hvis du tager din sygdom liggende, er du tilbøjelig til at forblive sådan. Denne bog består af 22 trin til sundhed, som hver er korte, humoristiske essays, der belyser et underliggende princip i helingsprocessen.

Info / Bestil denne paperback bog.

Flere bøger fra denne forfatter

Om forfatteren

DANA ULLMAN MPH er en af ​​Amerikas førende fortalere for homøopati. Han er blevet certificeret i klassisk homøopati af den førende organisation i USA for professionelle homøopater. Dana har skrevet 10 bøger. Han har også oprettet et e-kursus Sådan bruges et homøopatisk lægesæt som integrerer 80 korte videoer (i gennemsnit 15 minutter) med sin berømte e-bog med titlen Evidensbaseret homøopatisk familiemedicin. 

Han er grundlægger af Homeopathic Educational Services, som er Amerikas førende ressourcecenter for homøopatiske bøger, bånd, medicin, software og korrespondancekurser. Homøopatiske uddannelsestjenester har udgivet sammen over 35 bøger om homøopati. For mere om Dana Ullman, besøg https://homeopathic.com/about/