en abe ser ud til at reflektere; baggrund af mørke skyer
Billede af Digital designer 

Vestlig videnskab har opdaget, at når mennesker er tunge tænkere, når de bekymrer sig meget, når deres tanker dvæler ved vrede, jalousi, had eller andre negative følelser, kan deres hjerneaktivitet forbruge 80 procent af al deres samlede kropsenergi. Hjernen er en stor bruger af energi, og når den begynder at bruge sin energi, stopper den ikke, medmindre den får besked på det.

Resten af ​​kroppen er tilbage med kun 20 procent af den energi, der skal bruges til alle de andre indviklede funktioner, der er nødvendige for den daglige aktivitet. Det er ikke svært at forestille sig, hvorfor de fleste mennesker i slutningen af ​​dagen går hjem og "går ud" foran fjernsynet. Der er ikke nok energi tilbage i kroppen til at gøre noget.

En af de ting, som mange religioner har forsøgt at gøre gennem meditation, er at finde ud af, hvordan man kan stoppe folk fra at tænke. Hvordan stopper du abensindet fra at dreje det konstant? Al denne aktivitet stopper ikke engang i slutningen af ​​dagen, men fortsætter videre om natten under drømningen. I dette kapitel introducerer vi dig til begrebet abesind og hvordan man genkender det, når det begynder. 

Grundlag for teori

Til at begynde med er hele hemmeligheden ved denne praksis simpelthen dette: bare smil ned, slapp af og se øjnene som sollys, der skinner på vandet; pludselig vil du føle noget som damp, der begynder at stige op fra dit korsben. Du vil føle denne energi bevæge sig op og begynde at oplade hjernen. Hvis du nu udvider sindet og forbinder dig med universet, så bring energien tilbage og opbevar den i organerne, når den energi transformeres og oplades tilbage til hjernen, vil den bringe hjernens funktion til et nyt niveau. Denne energi er blevet transformeret og fordøjet, så hjernen kan bruge den effektivt.

Dette er meget forskelligt fra at lagre universel energi i selve hjernen. Bestræbelserne på at lagre ufordøjet universel energi i hjernen kan faktisk producere noget som en allergisk reaktion, en slags "energibesvær." Hjernen kan reagere meget kraftigt på denne ubearbejdede energi.


indre selv abonnere grafik


I den taoistiske praksis er vi altid bekymrede over den lavere tan tien (den nedre tan tien er i underlivet, ved navlen og under navlen). Energien i den lavere tan tien er grundlaget for alle de højere praksis. Uanset hvor dit sind går, vil chi gå; det er her ilden vil brænde. Så du skal altid holde øje med den nedre tan tien, ellers brænder denne ild ud. Når ilden brænder ud, mister kroppen en enorm mængde livskraft. Hvis dette sker, skal sindet afleveres, hvorefter det kan udvides.

Introduktion til Monkey Mind

I Vesten er den almindelige tro, at hjernen, de vitale organer, kønsorganerne og kroppens energi er adskilte. Sammen med denne forkerte tro udgør religioner den seksuelle funktion som syndig. Men det skal være indlysende, at det er umuligt at undertrykke det naturlige instinkt til at have sex. Problemet er, at sex er blevet en meget grundlæggende dræn for alle, fordi vi nærmer os det på den forkerte måde. Så hvordan styrer vi denne energi og vedligeholder den?

Den seksuelle energi og hjerneenergien er den samme energi, og deres kommunikation med hinanden er afgørende for en sund funktion. Hindringen for denne kommunikation skyldes, at vores sind er mønstret til at fungere kontinuerligt uden at modtage beskeder eller impulser fra resten af ​​kroppen. Sindet vil dreje frivilligt og ufrivilligt uden retning, blot med det formål at opretholde sig selv. Uden struktur eller disciplin løber dette abesind løst og voldsomt.

Det indre smil

Det mest vigtige punkt er at forbinde alle organer og hjernen. Så kan du spørge, hvordan skal jeg skabe denne forbindelse? Og jeg siger, det er intet andet end et smil. Intet mere. Det tog mig tredive år at forstå dette. Selv da var det først, før alle testene var udført, at det hele blev klart.

Hele vores mål er at øge hjernens kapacitet til at holde energi, fordi hjernen virkelig ikke er særlig i stand til at "holde energi." Hjernen kan let overophedes, faktisk "madlavning" hjernen. Når hjernen bliver for kogt, kan der være skadelige oplevelser, såsom psykisk skade.

Mange mennesker har oplevet for meget varme i hjernen og endte på hospitalet, fordi deres øgede oplevelser bragte for meget ufordøjet hjernefødevarer, hvilket gjorde det til sygdom snarere end ernæring. Når vi smiler ind i organerne, kan vi filtrere energi og give lige nok til at oplade hjernen og genoplive organerne.

Den anden Brain

I 1996 den New York Times offentliggjorde artiklen "Kompleks og skjult hjerne i tarmen gør mavesmerter og sommerfugle." Hele artiklen er dedikeret til at forklare offentligheden, hvordan "tarmen har sit eget sind, kendt som det enteriske nervesystem, der er placeret i vævskeder, der forer spiserøret, maven, tyndtarmen og tyktarmen." På grund af dets direkte relevans for det materiale, vi præsenterer i denne bog, vil dette afsnit citere stærkt fra artiklen.

Forfatterne forklarer, at tarmhjernen er:

"et netværk af neuroner, neurotransmittere og proteiner, der zapper beskeder mellem neuroner og supportceller som dem, der findes i hjernen, og et komplekst kredsløb gør det muligt at handle uafhængigt for at sende og modtage impulser, registrere oplevelser og reagere på følelser." Næsten ethvert stof, der hjælper med at køre og kontrollere hjernen, er også fundet i tarmen.

"Da afkom har brug for at spise og fordøje mad ved fødslen, ser det ud til, at naturen har bevaret det enteriske nervesystem som et uafhængigt kredsløb, der kun er løst forbundet med centralnervesystemet. En klump væv kaldet neuralkammen dannes tidligt i embryogenesen. ind i centralnervesystemet vandrer et andet stykke til det enteriske nervesystem. Først senere er de to nervesystemer forbundet via et kabel kaldet vagusnerven. "

"Tarmen indeholder 100 millioner neuroner - mere end rygmarven har. Alligevel sender vagusnerven kun et par tusind nervefibre til tarmen. Hjernen sender signaler til tarmen ved at tale med et lille antal 'kommandonuroner, "som til gengæld sender signaler til interne tarmkanaler, der bærer beskeder op og ned ad røret. Begge slags neuroner er spredt over to lag tarmvæv kaldet myenterisk plexus og submuscosal plexus."

"Tarmens hjerne og hovedets hjerne fungerer på samme måde, når de fratages input fra omverdenen. Under søvn producerer hovedets hjerne 90-minutters cyklusser med langsom bølgesøvn, der er præget af perioder med søvn med hurtig øjenbevægelse, i hvilke drømme opstår. I løbet af natten, når den ikke har mad, producerer tarmens hjerne 90-minutters cyklusser med langsombølgede muskelsammentrækninger, der er præget af korte udbrud af hurtige muskelbevægelser. Sådan krydstale forklarer også mange lægemiddelinteraktioner; psykiske stoffer, der påvirker hjernen er meget sandsynligt, at de også vil have en effekt på tarmen. "

Tarmen kan tænke.

I århundreder har taoister kendt om denne komplekse og skjulte hjerne i tarmen. De har forstået og arbejdet med kroppens specifikke alkymi og brugt dets enkelhed til helbredende formål.

Transformationscyklusser

Vi kan få forståelse for vores menneskelige liv ved at reflektere over de naturlige cyklusser, vi ser omkring os. For eksempel, hvis vi overvejer vand og dets egenskaber, kan vi finde en afspejling af livets cyklusser. Den menneskelige krop er omkring 90 procent vand. Startende med sin mest stive tilstand, is, skifter isen til flydende vand, og derefter skifter væsken til damp eller damp.

Denne transformation sker hver dag, når solen skinner på vandet. Uden solen skinner på vandet ville alt, hvad vi kender til på jorden, meget hurtigt forsvinde. Uden dampen ville der ikke være regn. Vi har haft det samme vand på denne genanvendte måde i hundrede millioner år. De gamle taoister sagde, at hemmeligheden ved udødelighed er at omdanne alle væsker til livskraft.

Genforbindelse af sind, krop, ånd

Taoismen mener, at sind, krop og ånd skal arbejde sammen i processen med at generere og lagre energi.

1. Seksuelle organer: Taoisterne opdagede, at selv om seksuelle organer er ansvarlige for generere livskraftenergi, kan de ikke lagre energien effektivt. Når der er genereret en vis mængde energi, skal der frigives noget energi.

2. Hjernen: Hjernen kan få adgang til og generere de højere kræfter, men igen er det ikke let at gemme denne energi i hjernen. Vi er nødt til at træne hjernen til at øge dens evne og evne til at lagre energi. Når hjerneenergien øges til et bestemt niveau, kan flere synapser vokse og kan hjælpe med at omdanne protein til materiale, som hjernecellerne kan bruge. Taoister mener, at vi med træning og øvelse kan lære at vokse flere hjerne- og nerveceller samt øge antallet af synapser eller forbindelser mellem nervecellerne i centralnervesystemet.

3. De andre organer: Kroppens organer kan også generere energi, men meget mindre end kønsorganerne og hjernen. De har dog en meget større kapacitet til at lagre og transformere energi.

4. De tre tan tiens: De tre tan tiens kan også lagre energi såvel som transformere og levere den til hjernen, rygmarven, kønsorganerne og andre organer.

Målet med den grundlæggende taoistiske træning er at integrere hjernen, kønsorganerne og indre organer i et system. Hvis hjernen genererer et overskud af energi, kan kroppen gemme denne energi i organerne. Kroppen kan også gemme overskydende seksuel energi i organerne og de tre solbrune tiere. Hvis hjernen i løbet af vores praksis genererer et overskud af energien med højere kraft, og vi ikke er i stand til at lagre denne energi, bliver vi ender med at smide den væk. Dette er som at forberede mad til hundrede mennesker og kun tillade en person at spise. Resten er spildt. Ligeledes, når vi producerer for meget seksuel energi, og vi ikke har nogen praksis i, hvordan vi opbevarer den, vil energien blive spildt.

Overvej nu dette: selvom din hjerneenergi er forbundet med din seksuelle energi, og denne energi stiger op i hjernen, hvis du ikke har forbindelsen etableret med organerne, har al denne energi ikke noget sted at blive lagret. Hvis der ikke er nogen forbindelse mellem hjernen og organerne, er der ingen måde at lagre energien på; hvis du har meget energi i hjernen, har hjernen intet andet alternativ end at dumpe den ud. Når du har oprettet forbindelsen mellem organerne og hjernen, når der er overskydende energi i hjernen, dumper du den bare ned i organerne og opbevarer den der; organerne kan gemme og transformere det. Enhver energi, der er overskydende, kan organerne lagre og omdanne tilbage til nyttig energi.

Den enkle formel er den samme, som er blevet brugt i Tao i fem tusind år. Tøm sindet for tan tien og fyld tan tien med chi. Når du tømmer sindet for tan tien, returneres 80 procent af energien i hjernen til organerne, og du har denne 80 procent af den tilgængelige energi til brug. Organerne absorberer og lagrer energien, transformerer den og returnerer den til hjernen i en nyttig form. Når hjernen tømmes, er den derefter klar til at blive fyldt med den energi, der vender tilbage til den fra organerne. Når den transformerede energi stiger op igen og oplades i hjernen, forbedres hjernens hukommelse og funktion.

Jo mere du tømmer hjernen for tan tien og jo mere energi transformeres og lades tilbage til hjernen, jo færre problemer får du.

Du lærer simpelthen at smile ned, du lærer at slappe af, at give slip, at tømme sindet. Det er som om du trækker et stik, og vandet strømmer bare ned, ned til underlivet - og det er det: hjernen tømmes.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Destiny Books (indre traditioner).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Artikel Kilde

Wisdom Chi Kung: Øvelser til at livliggøre hjernen med Chi Energy
af Mantak Chia.

bogomslag: Wisdom Chi Kung: Practices for Enlivening the Brain with Chi Energy af Mantak Chia.Taoistisk meditationspraksis for at øge og vedligeholde mental bevidsthed, hukommelse og klarhed: • Detaljerer teknikker til at øge niveauet af chi-energi i hjernen; • Forklarer, hvordan man synkroniserer venstre og højre hjerne ved at aktivere kroppens energiske potentialer; • Viser, at ved at tømme sindet er der mere energi til at helbrede kroppen

Visdom Chi Kung lærer praktiserende læger, hvordan man genopliver hjernen: at reparere funktion, øge hukommelsen og udvide kapaciteten. Hver dag bruger vi så meget af vores hjernes evne til at fungere, at vi har meget lidt tilbage i slutningen af ​​dagen. Ved at tænke eller bekymre sig for meget kan hjernen bruge op til 80 procent af kroppens hele energireserve. At lære at stoppe hjernen, at tømme sindet fra det “uophørlige snak af” abesindet ”og derefter genoplade det med chi-energi kan øge vores mentale kapacitet, fokus og klarhed.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

foto af: Mantak Chia, grundlægger af Healing Tao System i Nordamerika i 1979 og over hele verden som europæisk Tao Yoga og Universal Healing Tao.En studerende af flere taoistiske mestre, Mantak Chia grundlagde Healing Tao System i Nordamerika i 1979 og udviklede det over hele verden som europæisk Tao Yoga og Universal Healing Tao. Han har undervist og certificeret titusinder af studerende og instruktører fra hele verden og turnerer årligt i USA og holder workshops og foredrag.

Han er direktør for Tao Garden Health Spa og Universal Healing Tao træningscenter i det nordlige Thailand og er forfatter til over tredive bøger. For mere om denne forfatter, besøg webstedet for Universal Healing Tao.

Flere bøger af denne forfatter.