Selv at drikke lidt hver dag kan øge din risiko for tidlig død

At drikke et dagligt glas vin af sundhedsmæssige årsager er muligvis ikke så sundt, antyder en ny undersøgelse.

Ved at analysere data fra mere end 400,000 mennesker i alderen 18 til 85 år fandt forskerne, at indtagelse af en til to drinks fire eller flere gange om ugen - en mængde, som de nuværende retningslinjer anser for sund - øger risikoen for for tidlig død med 20 procent sammenlignet med at drikke tre gange en uge eller mindre. Den øgede risiko for død var konsistent på tværs af aldersgrupper.

"Det plejede at virke som om at have en eller to drinks om dagen ikke var nogen big deal, og der har endda været nogle undersøgelser, der tyder på, at det kan forbedre sundheden," siger førsteforfatter Sarah M. Hartz, assisterende professor i psykiatri ved Washington University i St. Louis. "Men nu ved vi, at selv de letteste daglige drikkere har en øget dødelighedsrisiko."

Selvom nogle tidligere undersøgelser har forbundet let drikkeri med forbedringer i kardiovaskulær sundhed, siger Hartz, at den nye undersøgelse viser, at andre risici opvejer disse potentielle gevinster. Hendes team evaluerede hjertesygdomsrisiko og kræftrisiko og fandt ud af, at selv om alkohol i nogle tilfælde kan reducere risikoen for hjerterelaterede problemer, øgede dagligt drikkeri kræftrisikoen og som følge heraf risikoen for dødelighed.

"At indtage en eller to drinks omkring fire dage om ugen syntes at beskytte mod hjerte-kar-sygdomme, men at drikke hver dag eliminerede disse fordele," siger hun. "Med hensyn til kræftrisiko var enhver form for drikkeri overhovedet skadelig."


indre selv abonnere grafik


Den nye undersøgelse kommer i hælene på forskning offentliggjort i Lancet, som gennemgik data fra mere end 700 undersøgelser rundt om i verden og konkluderede, at det sikreste niveau af drikke er ingen. Men denne undersøgelse kiggede på alle former for drikkeri - fra let alkoholforbrug til overspisning. Den nye analyse fokuserede på lette drinkere: dem, der kun indtog en eller to drinks om dagen.

Undersøgelsen fokuserede på to store grupper af mennesker i USA: 340,668 deltagere i alderen 18-85 år i National Health Interview Survey og yderligere 93,653 personer i alderen 40-60, som modtog behandling som ambulant på Veterans Administrations klinikker.

"En stigning på 20 procent i risiko for død er en meget større sag hos ældre mennesker, som allerede er i højere risiko," forklarer Hartz. "Relativt få mennesker dør i 20'erne, så en stigning på 20 procent i dødeligheden er lille, men stadig betydelig. Efterhånden som mennesker bliver ældre, stiger deres risiko for død uanset årsag, så en stigning på 20 procent i en alder af 75 betyder mange flere dødsfald, end den gør i en alder af 25."

"...overordnet set tror jeg, at folk ikke længere bør overveje et glas vin om dagen for på en eller anden måde at være sundt."

Hun forudser, at efterhånden som medicinen bliver mere personlig, kan nogle læger anbefale, at folk med familiehistorier med hjerteproblemer tager en drink fra tid til anden, men i familier med en historie med kræft, kan læger anbefale afholdenhed.

"Hvis du skræddersyer medicinske anbefalinger til en individuel person, kan der være situationer, hvor du ville tro, at lejlighedsvis drikkelse potentielt kunne være nyttig," siger hun. "Men generelt tror jeg, at folk ikke længere bør overveje et glas vin om dagen for at være sundt."

Undersøgelsen vises i tidsskriftet Alkoholisme: Klinisk og eksperimentel forskning.

National Institute on Drug Abuse, National Institute on Alcohol Abuse & Alcoholism og National Center for Research Resources ved National Institutes of Health finansierede undersøgelsen. Yderligere finansiering kom fra Doris Duke Charitable Foundation.

kilde: Washington University i St. Louis

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon