Inden ferien ødelægger din wellnessplan og får dig til at blive så grøn som Grinch, prøv disse 10 måder at hjælpe dig med at holde dig på sporet og holde din festlige ånd.
Sygdommen, der normalt starter i ungdomsårene, er vanskelig at behandle. Kun omkring halvdelen af de behandlede kommer sig, så det er virkelig vigtigt at forhindre det.
Mere end halvdelen af amerikanerne, der træffer nytårsforsæt, beslutter at ”spise sundere”. Hvis du er en, kan du være forvirret over den rolle, som kød skal spille i dit helbred.
- By Dwan Pris
Mange fødevarer indeholder proteiner, der kan udløse en overdreven immunreaktion, og en af de hårdeste er den ydmyge jordnødde.
Hvis du skulle tro på aviser og kostrådsbrochurer, ville du sandsynligvis tro, at læger og ernæringseksperter er de mennesker, der leder os gennem krat af hvad man skal tro, når det kommer til mad.
Mættet fedtindtag fører til cellulær omprogrammering forbundet med prostatakræftprogression og dødelighed, ifølge ny forskning.
I USA har rige mennesker en tendens til at spise meget sundere end fattige. Fordi dårlige kostvaner forårsager fedme, type II-diabetes og andre sygdomme, bidrager denne ernæringsmæssige ulighed til ulige sundhedsresultater.
- By Ciara McCabe
Det er den nyeste mode i Silicon Valley. Ved at reducere hjernens følsomme kemikalie kendt som dopamin - skære ned på ting som mad, sex, alkohol, sociale medier og teknologi - mener tilhængere, at de kan "nulstille" hjernen til at være mere effektiv og værdsætte enkle ting lettere.
- By Lauren Grøn
Migræne er den tredje mest udbredte sygdom i verden og forårsager lidelse for titusinder af mennesker. Faktisk inkluderer næsten 1 ud af 4 amerikanske husstande nogen med migræne.
Mange af vores kostvaner bestemmes til en vis grad af modeindfaldet. Dette er ikke en klog observation eller en særlig ny - bare overvej 1970'ernes besættelse af ananas og quiche.
- By Lu Qi
Flere amerikanske voksne prøver at tabe sig i disse dage, men det gennemsnitlige kropsmasseindeks for amerikanere er steget, viser forskningen.
For mennesker med diabetes, der er svær at kontrollere, tilføjede intensiv vægtstyringsrådgivning til gruppemedicinske besøg ekstra sundhedsmæssige fordele ud over forbedret blodsukkerkontrol ifølge en ny undersøgelse.
Nylige overskrifter har advaret om, at en diæt med højt indhold af mejeriprodukter kan øge mænds risiko for prostatakræft.
Der er en revolution, der finder sted i burgerled og supermarkeder i hele Australien. Planteprodukter, der smager og opfører sig som kød, finder i stigende grad vej på forbrugernes tallerkener, da bekymring vokser over miljøpåvirkningen af fødevareproduktion.
Ifølge nogle af dets online-fortalere kan upasteuriseret eller "rå" mælk "helbrede tarmen", øge immunforsvaret, forhindre allergi, give dig en sundere hud og endda bidrage til bodybuilding.
- By Tanya Lawlis
Eksamenstid nærmer sig hurtigt for HSC og universitetsstuderende. Mens studier er i spidsen, er ernæring ofte den længste ting fra studerendes sind.
I de senere år har kokosnødsvand forladt palme-bredden af tropiske øer, hvor turister på lænestole stikker sugerør lige ind i frugten og eksploderede i supermarkedshylder
Kost kunne være nøglen til behandling af polycystisk nyresygdom, ifølge ny forskning inden for gnavere.
- By Tim Spector
Vi vælger vores mad af forskellige årsager, herunder personlig præference, tilgængelighed, pris og sundhed. Men vi bør også tage vores tarmmikroberes præferencer i betragtning, antyder en ny undersøgelse offentliggjort i Cell.
- By Tim Spector
Jeg følte mig kvalm og svimmel. Mit forsøg på en uges efterfølgende intensiv diæt med olivenolie gik ikke godt.
Nøjagtige, konsistente kostråd synes stadig sværere at finde. For eksempel hævdede en bredt rapporteret undersøgelse for nylig, at folk ikke har brug for at reducere deres forbrug af rødt og forarbejdet kød af sundhedsmæssige årsager.
Mellem stigningen af plantebaserede pølser og veggieburgere, der "bløder", veganske demonstranter i supermarkeder og Disney, der tilføjer hundreder af veganske genstande til sine temaparkmenuer, er veganisme i nyhederne.
|
Denne metode til kommunikation af risiko førte til forvirring og nogle fjendtlige reaktioner. Forskere kan forklare risikoen for kræft og andre sygdomme på flere måder; nogle er lettere at forstå end andre.