D-vitamin er forbundet med lavere kropsfedt hos småbørn

Børn, der havde vitamin D-butikker over den tærskel, der blev anbefalet af det canadiske pædiatriske samfund, var i gennemsnit ca. 450 gram (eller ca. 3 pund) mindre kropsfedt ved XNUMX år.

D-vitamin i det første leveår kan hjælpe børn med at få muskelmasse og undgå overskydende kropsfedt som småbørn, siger forskere, der var overrasket over at opdage sammenhængen.

De var oprindeligt interesserede i at bekræfte betydningen af ​​D-vitamin for knogletæthed, da de afslørede den potentielle fordel ved lavere kropsfedt.

"Vi var meget fascinerede af den højere magre masse, muligheden for, at D-vitamin kan hjælpe spædbørn til ikke kun at dyrke sunde skeletter, men også sunde mængder af muskler og mindre fedt," siger Hope Weiler, direktør for Mary Emily Clinical Nutrition Research Unit på McGill University.

Udgivet i Pædiatrisk fedme, sætter undersøgelsen for første gang en forbindelse mellem fordelene ved at opnå en sund D-vitaminstatus i løbet af en babys første 12 til 36 måneder, og hvordan muskelmassen udvikler sig. Forskere fulgte op på et studie fra 2013, hvor 132 spædbørn i Montréal, Québec, fik et D3-vitamintilskud i en af ​​fire forskellige doser mellem 1 måned og 12 måneder.

Resultaterne bekræfter vigtigheden for udviklingen af ​​stærke knogler af et D-vitamintilskud på 400 IE/dag i løbet af en babys første år. Højere doser gav ikke nogen yderligere fordel - i det mindste ikke med hensyn til knogleudvikling.

Kropsscanningerne, der blev brugt til at vurdere knogletætheden, gjorde det også muligt for holdet at måle børns muskel- og fedtmasse. Selvom der ikke var nogen signifikante forskelle i kropssammensætning på tværs af de forskellige doseringsgrupper, havde børn, der havde D-vitaminlagre over den tærskel, der anbefales af Canadian Pediatric Society, i gennemsnit omkring 450 gram (eller omkring et pund) mindre kropsfedt ved 3 års alderen.

D-vitamintilskud anbefales rutinemæssigt til babyer, indtil de kan få en tilstrækkelig mængde gennem deres kost. Huden syntetiserer D-vitamin, når den udsættes for sollys, hvilket gør kosttilskud endnu vigtigere i lange vintre.

Yderligere viser resultaterne en sammenhæng mellem mager muskelmasse og det gennemsnitlige niveau af D-vitamin i kroppen over de første tre år. Den eneste anden faktor, der fandtes at gøre en signifikant forskel for børnenes mængde kropsfedt, var niveauet af fysisk aktivitet.

kilde: McGill University

Relateret bog:

at InnerSelf Market og Amazon