Hjernen hos mennesker med kognitiv tilbagegang klarer sig bedre med højere niveauer af D-vitamin, viser forskning.
Undersøgelsen vises i Alzheimers og demens: Journal of Alzheimers Association.
"Denne forskning forstærker vigtigheden af at studere, hvordan mad og næringsstoffer skaber modstandskraft for at beskytte den aldrende hjerne mod sygdomme som Alzheimers sygdom og andre relaterede demenssygdomme," siger senior og korresponderende forfatter Sarah Booth, direktør for Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center på Aging (HNRCA) hos Tufts og ledende videnskabsmand i HNRCA's Vitamin K Team.
D-vitamin understøtter mange funktioner i kroppen, herunder immunrespons og opretholdelse af sunde knogler. Kostkilder omfatter fed fisk og berigede drikkevarer (såsom mælk eller appelsinjuice); kort udsættelse for sollys giver også en dosis D-vitamin.
"Mange undersøgelser har impliceret kost- eller ernæringsmæssige faktorer i kognitiv ydeevne eller funktion hos ældre voksne, herunder mange undersøgelser af D-vitamin, men alle af dem er baseret på enten diætindtag eller blodmålinger af D-vitamin," siger hovedforfatter Kyla Shea, en videnskabsmand på Vitamin K Team og lektor ved Friedman School of Nutrition Science and Policy på Tufts. "Vi ville vide, om D-vitamin overhovedet er til stede i hjernen, og hvis det er, hvordan disse koncentrationer er forbundet med kognitiv tilbagegang."
Booth, Shea og deres team undersøgte prøver af hjernevæv fra 209 deltagere i Rush Memory and Aging Project, en langsigtet undersøgelse af Alzheimers sygdom, der begyndte i 1997. Forskere ved Rush University vurderede deltagernes kognitive funktion, ældre mennesker uden tegn på kognitiv svækkelse, da de ældes, og analyserede uregelmæssigheder i deres hjernevæv efter døden.
I undersøgelsen ledte forskerne efter D-vitamin i fire områder af hjernen - to forbundet med ændringer forbundet med Alzheimers sygdom, en forbundet med former for demens forbundet med blodgennemstrømning og en region uden nogen kendte sammenhænge med kognitiv tilbagegang relateret til Alzheimers sygdom. eller vaskulær sygdom. De fandt ud af, at D-vitamin faktisk var til stede i hjernevæv, og høje D-vitaminniveauer i alle fire områder af hjernen korrelerede med bedre kognitiv funktion.
Niveauerne af D-vitamin i hjernen associerede dog ikke med nogen af de fysiologiske markører forbundet med Alzheimers sygdom i den undersøgte hjerne, herunder amyloid plakopbygning, Lewy body-sygdom eller tegn på kroniske eller mikroskopiske slagtilfælde. Det betyder, at det stadig er uklart, præcis hvordan D-vitamin kan påvirke hjernens funktion.
"Demens er multifaktoriel, og mange af de patologiske mekanismer, der ligger til grund for den, er ikke blevet godt karakteriseret," siger Shea. "D-vitamin kan være relateret til resultater, som vi ikke har set på endnu, men planlægger at studere i fremtiden."
Vitamin D er også kendt for at variere mellem race og etniske befolkninger, og de fleste af deltagerne i den oprindelige Rush-kohorte var hvide. Forskerne planlægger opfølgende undersøgelser, der bruger en mere forskelligartet gruppe af forsøgspersoner til at se på andre hjerneændringer forbundet med kognitiv tilbagegang. De håber, at deres arbejde fører til en bedre forståelse af den rolle, D-vitamin kan spille for at afværge demens.
Eksperter advarer dog folk om ikke at bruge store doser D-vitamintilskud som en forebyggende foranstaltning. Den anbefalede dosis af D-vitamin er 600 IE for personer i alderen 1-70 år og 800 IE for ældre - for store mængder kan forårsage skade og har været forbundet med risikoen for at falde.
"Vi ved nu, at D-vitamin er til stede i rimelige mængder i menneskelige hjerner, og det ser ud til at være korreleret med mindre fald i kognitiv funktion," siger Shea. "Men vi er nødt til at lave mere forskning for at identificere den neuropatologi, som D-vitamin er forbundet med i hjernen, før vi begynder at designe fremtidige interventioner."
Støtte til arbejdet kom fra National Institutes of Healths National Institute on Aging, samt det amerikanske landbrugsministeriums Agricultural Research Service. Fuldstændig information om forfattere, finansieringskilder og interessekonflikter er tilgængelig i det offentliggjorte papir. Indholdet er udelukkende forfatternes ansvar og repræsenterer ikke nødvendigvis de officielle synspunkter fra National Institutes of Health eller US Department of Agriculture.
Kilde: Tufts University - Original Study
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
