Hvorfor tilgangen til at tackle denne tavse morder er ændret

Traditionelt ville nogen, der led af hypertension - eller forhøjet blodtryk - kun modtage behandling, når hans eller hendes blodtryk blev målt, og aflæsningen blev fundet at være højere end normalt. Men det betød, at tilstanden ofte kun blev afhentet, når personen fik et slagtilfælde eller et hjerteanfald - og i mange tilfælde var dette for sent.

Som et resultat af dette har tankerne om hvornår man skal behandle hypertension ændret sig de sidste par år. Forskning har vist, at hypertension ikke kun skal diagnosticeres på baggrund af en blodtryksmåling, da denne måling kan variere og hæves af andre udløsere, såsom stress.

I stedet bruger læger en risikovurderingsværktøj der måler den samlede kardiovaskulære risiko for en patient. Værktøjet estimerer risikoen for, at en person står over for de næste ti år for at få et hjerteanfald.

De gør dette ved at se på de risikofaktorer, patienter udsættes for: hvad er deres alder og køn? Ryger de? Er de overvægtige eller overvægtige, og har de høje kolesterolniveauer eller diabetes? Værktøjet bestemmer en patients risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme i de næste ti år og vejleder læger om, hvorvidt de skal ordinere behandling med højt blodtryk for at reducere patientens risiko.

Dette skyldes, at hypertension og tilhørende risikabel livsstilsadfærd er stigende - især i udviklingslandene.


indre selv abonnere grafik


Globalt omkring 22 % blandt voksne over 18 år lider af hypertension, ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen i 2014. Men i Afrika er dette tal højere og ligger på 30%.

I Sydafrika 28% af den voksne befolkning lider af hypertension sammenlignet med 23% i Brasilien og 25% i Kina. Og blandt voksne ældre end 50 år er hypertension så høj som 70%.

Hypertension er en af ​​hovedårsagerne til hjerte-kar-sygdomme såsom slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt, perifer vaskulær sygdom og nyresygdom.

Hvorfor behandlingsmetoder har ændret sig

Udfordringen med hypertension er, at der normalt ikke er nogen advarselsskilte eller symptomer for nogen, der lider af hypertension. Hypertension omtales ofte som den "tavse dræber", da et hjerteanfald eller et slagtilfælde kan være det første advarselstegn.

Men patienter har klassisk en kombination af andre risikofaktorer. Disse inkluderer at have en usund kost, ikke motionere og ryge og drikke for meget. Og det er virkningerne af disse adfærdsmæssige risikofaktorer, der kan dukke op hos patienter som hypertension, forhøjet blodsukker, forhøjet kolesterol og overvægt og overvægt.

Som et resultat anslås det, at der kun er 26% af mændene og 51% af kvinderne i Sydafrika er opmærksom på at de lider af hypertension.

forskning viser, at i Sydafrika er hypertension den førende årsag til, at folk søger hjælp fra primære plejefaciliteter såsom klinikker. Det er også den mest almindelige diagnose i primærplejen i landet.

At ændre din livsstil kan hjælpe

Behandling af hypertension handler ikke kun om at tage tabletter. En person med forhøjet blodtryk kan også reducere det ved at ændre deres adfærd. Der er flere retningslinjer, der skal følges:

  • Reducer saltindtag, da det hæver blodtrykket. Den sydafrikanske regering har for nylig gjort det lovgivet saltindtag, idet det fastslås, at saltindholdet i almindelige fødevarer såsom brød skal reduceres. Som en ekstra foranstaltning skal folk ikke tilføje ekstra salt til deres mad og undgå meget salte forarbejdede fødevarer såsom pakkesupper, tærter eller gravéer.

  • Tabe sig. Mennesker, der er overvægtige eller overvægtige, har en højere risiko for at lide af hypertension. Nøglen er at spise sundt, motionere og reducere måltids portioner. I stedet for store mængder stivelsesholdig mad skal indtagelse af frugt og grøntsager øges og fede fødevarer og sukker reduceres.

  • Drik mindre. Alkohol øger også blodtrykket, så det er vigtigt kun at drikke moderat. Mænd bør ikke overstige to drinks om dagen, og kvinder en drink om dagen.

  • Træn mere. Mindst 150 minutters træning om ugen oversættes til 30 minutter om dagen, hvilket hæver pulsen.

  • Ryg mindre. En person, der ryger, kan reducere deres kardiovaskulære risiko yderligere ved at skære ned eller helt stoppe med at ryge.

Selv når patienter er i behandling for hypertension, er det stadig vigtigt for dem at prøve at ændre deres adfærd, da dette reducerer mængden af ​​medicin, de har brug for for at kontrollere deres blodtryk.

Men vigtigst af alt er diagnose vigtig. Mange mennesker er uvidende om deres kardiovaskulære risiko og forhøjede blodtryk. Folk bør kontrollere deres blodtryk mindst en gang hvert femte år for at sikre, at det er normalt. Dette kan gøres på en klinik eller endda et apotek.

Om forfatterne

Bob Mash, Afdeling for familiemedicin og primærpleje, Stellenbosch University

Zelra Malan, lektor, Afdeling for familiemedicin og primær pleje, Det Medicinske Fakultet, Stellenbosch University

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon