Den britiske økonomi mister £ 40 milliarder om året på grund af søvnmangel, ifølge a ny undersøgelse. Ud over tabet af økonomisk produktion forkorter søvnberøvede briter deres liv. Undersøgelsen viser, at mennesker, der sover mindre end seks timer om natten, har en 13% højere dødelighed end dem, der sover mindst syv timer.

Mange briter, kort sagt, bytter søvn mod en tidlig grav. De ofrer år af deres liv ved ikke at få en god nats søvn.

Men hvad ligger bag denne søvnløshed? Hvad holder briterne vågen om natten? Og hvad kan man gøre for at bekæmpe søvnmangel?

Mange faktorer bidrager til søvnløshed, fra familiens bekymringer til økonomiske bekymringer. Men en faktor, der skiller sig ud, er arbejde. Det arbejde, vi udfører, bestemmer, hvor meget søvn vi får ved at påvirke, hvor træt vi er, hvor ængstelige vi føler, og hvor meget fritid vi får. Således kan søvntab ikke løses ordentligt uden at behandle den måde, vi arbejder på - især medfører det bevægelser for at sparke arbejdsmoral og at arbejde mindre.

Omkostningerne ved søvnløshed

Undersøgelsen foretaget af forskningsfirma Rand Europe ser på virkningerne af søvnmangel i fem lande. Den finder ud af, at de økonomiske omkostninger (udtrykt i tabte arbejdsdage) på grund af søvnmangel er størst i USA (op til 411 milliarder dollars om året, svarende til 2.28% af BNP) efterfulgt af Japan (op til US $ 138 milliarder om året, svarende til 2.92% af BNP). Dernæst kommer Tyskland (op til 60 mia. US $, 1.56% af BNP) og Storbritannien (op til US $ 50 mia., 1.86% af BNP). Canada registrerer de laveste økonomiske omkostninger på grund af søvnmangel (op til US $ 21.4 milliarder, hvilket er 1.35% af dets BNP).

Disse skøn bruges til at vise de betydelige økonomiske fordele ved at forlænge søvntiden. For eksempel, hvis amerikanere, der sover mindre end seks timer, kunne begynde at sove seks til syv timer, så kunne den amerikanske økonomi vokse med 226.4 milliarder dollars.

Den vigtige ekstra fordel ved forlænget søvntid er, at det reducerer chancerne for for tidlig død.

Lavt søvniveau afspejler nye tendenser i vores forhold til arbejde. Opdelingen mellem arbejde og liv uden for arbejdet er blevet sløret. Folk befinder sig nu på arbejde, selv når de er hjemme. Det forventningen om at være på vagt uden for arbejdet er steget, gennem brug af smartphones og bærbare computere.

Plus, mens den officielle arbejdstid muligvis er faldet i de fleste lande, uofficielt arbejde (uden for arbejdstid) er steget. Denne gang udføres ikke kun gratis; det kommer også på bekostning af tid sammen med familie og venner og afgørende tid til søvn. Arbejdstagere kan ikke let slukke for deres arbejde, hvis de har adgang til teknologier, der forbinder dem med deres arbejdssted. Kontrol af e-mail kan ofte erstatte at gå i dvale. Det kan også betyde at man ligger vågen om natten og tænker på, hvilke e-mails man skal sende eller svare på.

De seneste år har også set en stigning i selvstændig virksomhed og andre former for usikkert arbejde. Denne stigning har efterladt arbejdstagere sårbare over for en uendelig arbejdscyklus. Selv når man ikke arbejder, bruges tid på at søge nyt arbejde eller jage betaling fra allerede udført arbejde. Stress og angst ved ikke at have de samme fordele som fuldtidsansatte og ved at komme forbi med lave lønninger skaber et liv, hvor søvn er kort og forstyrret.

I mellemtiden forbliver samfundets tilgang til arbejde den samme som den nogensinde var. Det arbejdets hellighed forbliver ubestridt, på trods af at det tager tid væk fra søvn og frarøver folk deres helbred. I Storbritannien roses arbejdet stadig som den bedste måde til velstand og sundhed. Illusionen er det “Arbejde betaler” selvom det for mange mangler noget stimulerende indhold, betaler en skam og udføres på bekostning af søvn.

Bange reformer

Undersøgelsen foretaget af Rand Europe, til trods for sine kritiske implikationer, når svag politik anbefalinger. Det henviser til behovet for, at folk ”indstiller ensartede opvågningstider; begrænse brugen af ​​elektroniske genstande inden sengetid og motion ”. Manglende er enhver henvisning til folks manglende valg og kontrol. Manglende evne til at slukke for arbejdet anerkendes ikke som et endemisk problem med behov for kollektive løsninger.

Arbejdsgivere opfordres til at anerkende "vigtigheden af ​​søvn" og til "at designe og opbygge lysere arbejdsområder; bekæmpe psykosociale risici på arbejdspladsen og modvirke udvidet brug af elektroniske enheder ”. Dette er prisværdige mål, men de går glip af, hvordan arbejdsgivere drager fordel af at arbejde uden for arbejdet (i det mindste på kort sigt), og hvordan de kan tilskyndes til at blinde øje for søvnløshed af profitårsager.

Offentlige myndigheder opfordres til at ”støtte sundhedspersonale i at yde søvnrelateret hjælp; tilskynde arbejdsgivere til at være opmærksomme på søvnproblemer; og indføre senere skolestartider ”. Igen er der intet her for at overvinde de dybere grænser for søvntid, der forbinder med arbejdssystemet som helhed.

Vi har det falske indtryk, at søvnmangel kan tackles stykkevis og uden bredere handling, såsom kantsten på arbejdstid, længere betalte helligdage og stærkere fagforeninger.

Drømme om en bedre verden

At være konstant på arbejde og miste søvn er ikke godt for nogen. Det afspejler i sidste ende en kultur, hvor arbejde kommer før livet. Det repræsenterer en verden, der ikke er synkroniseret med menneskeheden - en perversion af livet og en vej til ruin.

Derfor er der behov for mere radikale løsninger. At få mere søvn kræver at skabe et samfund, hvor arbejde er mindre vigtigt i menneskers liv. Det gør det nødvendigt at flytte til et samfund, hvor fritid og hvile får sin tilstrækkelige vægt, og teknologien faktisk udnyttes for at muliggøre mere hvile og mindre arbejde - ikke det modsatte.

Kravet om mere søvn oversættes til et krav om mindre arbejde. Det betyder kortere arbejdstid og mere fritid. Det betyder et liv, hvor vi hviler let i vores senge, får nok søvn og har mulighed for at drømme om en bedre verden at komme.

Om forfatteren

David Spencer, professor i økonomi og politisk økonomi, University of Leeds

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon