Arten af ​​arbejde i koncertøkonomien - hvor arbejdere skal forsørge sig selv og påtage sig den risiko, der er forbundet med jobbet - underminerer nogle af vores grundlæggende menneskelige behov og kan skabe en betydelig mental stress.

Folk definerer ofte deres værdi over for samfundet, venner og familie gennem deres job. Når folk bliver spurgt ”Hvis du skulle få penge nok til at leve så behageligt som du gerne vil have resten af ​​dit liv, ville du faktisk fortsætte med at arbejde eller holde op med at arbejde?”, Finder undersøgelser konsekvent, at de fleste mennesker sig, at de ville fortsætte med at arbejde.

Når arbejde spiller en så vigtig rolle i vores liv, er det ikke overraskende, at stresset ved usikkert arbejde kan have en enorm stor indflydelse.

Det er ikke ualmindeligt, at folk føler sig usikre på deres job på forskellige tidspunkter i deres arbejdsliv. Denne usikkerhed kommer fra bekymringer over fremtiden for deres arbejde, om det vil fortsætte i fremtiden, jobbet eller en kombination af de to.

Jobusikkerhed er forbundet med følelsesmæssig udmattelse, depression, angst, Og endda hjertesygdom. Men med koncertøkonomien er denne form for usikkerhed en del af jobbet.

Ifølge de velkendte hierarki af behov det er vigtigt, at vores fysiologiske, sikkerhedsmæssige og sikkerhedsmæssige behov er opfyldt. Følelser af sikkerhed kan komme fra at have et job, et hjem og tilstrækkelige økonomiske midler. Når disse behov er opfyldt, vender vi vores motivation til de resterende niveauer i behovshierarkiet: tilhørighed, agtelse og (for nogle) selvrealisering.

For arbejdere i koncertøkonomien kan motivationen til at imødekomme disse sikkerheds- og sikkerhedsbehov forståeligt nok blive overvældende. De trækker sig måske tilbage fra familie og venner, kæmper med deres humør og holder op med at nyde de ting, der plejede at give dem glæde (synes det lyder meget som depression? Du har ret).

Freelance arbejde er mere stressende for nogle

Manglen på sikkerhed, der kommer fra denne type arbejde, er ikke et problem for alle disse arbejdere. Forskellige livsforhold vil betyde, at de indsatser, der er involveret i koncertarbejde, ændres over tid.

Det er vigtigt at skelne mellem mennesker, der bruger kontrakter gennem valg, versus dem, der har lyst til, at kontraktarbejde er deres eneste mulighed.

Arbejdstagere i koncertøkonomien kan også have en anden oplevelse baseret på alder. At bekymre sig om, hvor mange penge du kan lægge i din superannuering, føles helt anderledes afhængigt af om du er 20 eller 50.

Tilsvarende vil en, der vælger at køre noget for Uber i weekenden for at tjene lidt ekstra penge oven på deres faste job, have en forskellig oplevelse af koncertarbejde end en, der er afhængig af, at deres Uber-kørsel betaler deres husleje.

Dette betyder, at usikkerheden ved koncert- eller kontraktarbejde for nogle sandsynligvis ikke vil have en negativ indvirkning på deres mentale helbred for nogle. Hvis du udfører kontraktarbejdet efter eget valg eller bruger det til at "supplere" din vigtigste indtægtskilde, er usikkerheden ved dette arbejde sandsynligvis ikke et problem.

En persons personlighed kan også spille en rolle. Hvis du er en risikotager du føler dig muligvis ganske komfortabel med udsigten til lange perioder uden arbejde, og kortvarigt kontraktarbejde kan passe. Men en person, der er risikovillig, finder sandsynligvis manglen på sikkerhed meget stressende, hvilket potentielt kan føre til negative psykologiske resultater som angst og depression.

Nogle mennesker vil være meget velegnede til freelance arbejde. Initiativrige personer har tendens til at være ambitiøs og selvsikker og kan nyde at starte og udføre en række forskellige projekter. Arbejd i koncertøkonomien kan også være lettere for dem, der er mere kreative eller autonome, der foretrækker uafhængigt kontraktarbejde snarere end at prøve at passe ind i en organisationsstruktur.

Håndtering af freelance og kontraktarbejde

Hvis freelance arbejdere kæmper for at forblive mentalt sunde i koncertøkonomien, er der en række mestringsstrategier, de kan prøve.

At få følelsesmæssig og social støtte fra mennesker omkring dig (især dem i en lignende stilling) kan være værdifuldt. Selvfølgelig, hvis du er freelancer, har du muligvis ikke en vandkøler til at stå rundt for debriefs.

Freelancere kan overveje at få social støtte fra andre arbejdere online. Det være sig online eller offline, deling af strategier til håndtering af arbejdsrelaterede problemer og styring af stress hjælper med at gøre en forskel.

Fokuserer på, hvad der er godt ved situationen (kendt som positiv vurdering) måske også være hjælpsom. Dette er mere end bare at tænke positivt, det betyder følelsesmæssigt at omformulere en situation på en konstruktiv og realistisk måde. For eksempel snarere end at fokusere på nedetid mellem kontrakter som en mistet mulighed, kunne freelance arbejdere i stedet se det som en mulighed for at starte grundarbejdet på deres egen lille virksomhed med henblik på at sikre en mere stabil indkomststrøm.

At finde en mentor kan være svært i en gig-økonomi, men en god mentor kan hjælpe dig med at identificere, hvad du skal gøre for at overleve og trives i dit valgte felt. En mentors støtte og vejledning kan være uvurderlig i opbygge karriere succes, og vigtigst af alt, kan også hjælpe med reducere psykologisk belastning.

Historisk set blev det anset for at finde en god pasform mellem jobbet og arbejdstageren at føre til succes på arbejdspladsen. Dette princip gælder stadig i koncertøkonomien.

Selvom den måde, vi arbejder på ændrer sig - og synes sandsynligvis vil blive ved med at ændre sig i en overskuelig fremtid - for den rigtige person på det rigtige tidspunkt i deres liv, kan koncertarbejde give mulighed for uafhængigt at matche deres færdigheder med markedets krav.

Om forfatteren

Rachel Grieve, lektor i psykologi, University of Tasmania

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon