Det ser ud til, at mareridt er en god prædiktor for demens

årsager til demens 9 25
Ollyy / Shutterstock

Vi bruger en tredjedel af vores liv i søvn. Og en fjerdedel af vores søvntid går med at drømme. Så for den gennemsnitlige person i live i 2022, med en forventet levetid på ca 73, der lyder på lidt over seks års drøm.

Men i betragtning af den centrale rolle, som drømme spiller i vores liv, ved vi stadig så lidt om, hvorfor vi drømmer, hvordan hjernen skaber drømme, og vigtigst af alt, hvilken betydning vores drømme kan have for vores helbred – især vores hjernes sundhed .

Min seneste undersøgelse, offentliggjort i The Lancet's eClinicalMedicine tidsskrift, viser, at vores drømme kan afsløre en overraskende mængde information om vores hjernesundhed. Mere specifikt viser det, at det at have hyppige dårlige drømme og mareridt (dårlige drømme, der får dig til at vågne) i middelalderen eller ældre alder kan være forbundet med en øget risiko for at udvikle demens.

I undersøgelsen analyserede jeg data fra tre store amerikanske undersøgelser af sundhed og aldring. Disse omfattede over 600 personer i alderen mellem 35 og 64 og 2,600 personer på 79 år og ældre.

Alle deltagerne var demensfrie ved undersøgelsens start og blev fulgt i gennemsnit ni år for den midaldrende gruppe og fem år for de ældre deltagere.

I begyndelsen af ​​undersøgelsen (2002-12) udfyldte deltagerne en række spørgeskemaer, herunder et, der spurgte om, hvor ofte de oplevede dårlige drømme og mareridt.

Jeg analyserede dataene for at finde ud af, om deltagere med en højere frekvens af mareridt i begyndelsen af ​​undersøgelsen var mere tilbøjelige til at opleve kognitiv tilbagegang (et hurtigt fald i hukommelse og tænkeevner over tid) og blive diagnosticeret med demens.

Ugentlige mareridt

Jeg fandt ud af, at midaldrende deltagere, der oplevede mareridt hver uge, havde fire gange større risiko for at opleve kognitiv tilbagegang (en forløber for demens) i løbet af det følgende årti, mens de ældre deltagere havde dobbelt så stor risiko for at blive diagnosticeret med demens.

Interessant nok var sammenhængen mellem mareridt og fremtidig demens meget stærkere for mænd end for kvinder. For eksempel havde ældre mænd, der havde mareridt hver uge, fem gange større risiko for at udvikle demens sammenlignet med ældre mænd, der ikke rapporterede dårlige drømme. Hos kvinder var stigningen i risiko dog kun 41 %. Jeg fandt et meget lignende mønster i den midaldrende gruppe.

Samlet set tyder disse resultater på, at hyppige mareridt kan være et af de tidligste tegn på demens, som kan gå forud for udviklingen af ​​hukommelses- og tankeproblemer i flere år eller endda årtier – især hos mænd.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Alternativt er det også muligt, at det at have regelmæssige dårlige drømme og mareridt endda kan være en årsag til demens.

I betragtning af arten af ​​denne undersøgelse er det ikke muligt at være sikker på, hvilken af ​​disse teorier der er korrekte (selvom jeg formoder, at det er førstnævnte). Men uanset hvilken teori, der viser sig at være sand – forbliver den væsentligste implikation af undersøgelsen den samme, det vil sige, at det at have regelmæssige dårlige drømme og mareridt i middel- og ældrealderen kan være forbundet med en øget risiko for at udvikle demens senere i livet .

Den gode nyhed er, at tilbagevendende mareridt er det behandles. Og den første-line medicinske behandling af mareridt har allerede vist sig at mindske opbygningen af unormale proteiner knyttet til Alzheimers sygdom. Der har også været sagsrapporter viser forbedringer i hukommelse og tankefærdigheder efter behandling af mareridt.

Disse resultater tyder på, at behandling af mareridt kan hjælpe med at bremse kognitiv tilbagegang og forhindre demens i at udvikle sig hos nogle mennesker. Dette vil være en vigtig vej at udforske i fremtidig forskning.

De næste trin for min forskning vil omfatte at undersøge, om mareridt hos unge også kan være forbundet med øget demensrisiko. Dette kan hjælpe med at afgøre, om mareridt forårsager demens, eller om de blot er et tidligt tegn hos nogle mennesker. Jeg planlægger også at undersøge, om andre drømmekarakteristika, såsom hvor ofte vi husker vores drømme, og hvor levende de er, også kan være med til at afgøre, hvor sandsynligt det er, at mennesker udvikler demens i fremtiden.

Denne forskning kan måske ikke kun være med til at belyse sammenhængen mellem demens og drøm, og give nye muligheder for tidligere diagnoser – og evt. tidligere indgreb – men det kan også kaste nyt lys over karakteren og funktionen af ​​det mystiske fænomen, som vi kalder drømmer.The Conversation

Om forfatteren

Abidemi Otaiku, NIHR Academic Clinical Fellow i Neurologi, University of Birmingham

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

død som følge af forurening 11 11
Luftforurening kan forårsage langt flere dødsfald end tidligere antaget
by Katherine Gombay
For at nå frem til denne konklusion kombinerede forskerne sundheds- og dødelighedsdata for syv millioner...
hekseri og Amerika 11 15
Hvad græsk myte fortæller os om moderne hekseri
by Joel Christensen
At bo på North Shore i Boston om efteråret bringer den smukke vending af bladene og...
ung kvinde eller pige stående mod en graffiti væg
Tilfældighed som øvelse for sindet
by Bernard Beitman, MD
At være meget opmærksom på tilfældigheder træner sindet. Motion gavner sindet, ligesom det...
gøre virksomheder ansvarlige 11 14
Hvordan virksomheder kan tale om sociale og økonomiske udfordringer
by Simon Pek og Sébastien Mena
Virksomheder står over for et stigende pres for at tackle sociale og miljømæssige udfordringer som...
folk holder i hånd
7 måder at ændre verden og vores samfund på
by Cormac Russell og John McKnight
Hvilke andre funktioner udfører pulserende kvarterer bortset fra at forbinde for naboskab?...
hvad unge ønsker 11 10
Hvad skal jeg gøre ved alt det her virkelig dårlige klima?
by Phoebe Quinn og Katitza Marinkovic Chavez
Mange unge føler sig angste, magtesløse, triste og vrede over klimaforandringerne. Selvom der er…
buer reflekteret i vand
Selviskhed i et kloster: Ledelseslektioner fra en munk og hans bror
by David C. Bentall
"Kort efter min bror blev gift ringede han til mig for at undskylde. Han sagde, at han ikke havde indset, hvordan...
fiasko fører til succes 11 9
Hvordan tidlig fiasko kan føre til succes senere
by Stephen Langston
At fejle tidligt i vores karriere kan få os til at stille spørgsmålstegn ved, om vi er på rette vej. Vi kan se på…

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.