Den traditionelle behandling, der anvendes til forkølelse - indånding af damp - kan være meget effektiv i høfeber. Brug en blandeskål fra køkkenet, hæld kogende vand i, læg et håndklæde over hovedet og skuldrene, og sid med ansigtet over skålen, så du indånder dampen. Jo længere du fortsætter med dette, jo mere effektiv bliver behandlingen. Det kan være nødvendigt at udskifte vandet, når det køler af.
Æteriske olier som dekongestanter
Menthol, eukalyptus og andre æteriske olier med en decongestant virkning tilsættes undertiden til det varme vand for at forbedre dets virkning. De kan købes i de fleste helsekostbutikker eller apoteker. Du kan prøve at tilføje disse, men stop med at bruge dem, hvis der synes at være nogen irritation i næsen.
Der er nu forskellige dampindåndingsudstyr til salg, der opnår stort set det samme som den gammeldags skål med varmt vand og håndklædebehandling.
BEHANDLINGER FOR AT REDUCERE ALLERGISK RESPONS
Forskning har vist, at indånding af varm fugtig luft ikke kun hjælper med at blokere næsen, det reducerer også den reaktion, der opstår, når et allergen kommer ind i næsen. Præcis hvordan det gør dette er ukendt, men forskere har fundet ud af, at bare opvarmning af næsens membraner har en god effekt, hvilket gør næsen langt mindre følsom over for dens allergener.
Afkobling med fødder i varmt vand
Så hvordan opvarmes membranerne i næsen? Det lyder måske underligt, men du lægger dine fødder i en skål med varmt vand. Medicinske forskere ved University of Chicago havde en gruppe høfeber-syge siddende med fødderne i varmt vand i 5 minutter; en anden gruppe sad med fødderne i vand, der var ved stuetemperatur. Derefter indsatte de pollenallergener i deres næse (det var ikke pollensæsonen på det tidspunkt). Dem med varme fødder nysede kun halvt så meget og producerede langt mindre slim end de andre.
Hvad i alverden ville få forskere til at prøve et så underligt eksperiment i første omgang? Faktisk vidste de allerede, at opvarmning af fødderne øger blodets temperatur i næsen uden at øge den samlede kropstemperatur væsentligt.
Hvis du har ragweed-allergi, er ideen om at lægge dine fødder i en skål med varmt vand på en kvælende augustdag sandsynligvis ikke så tiltalende, men folk med allergi over for træpollen, som bliver luftbårne i det tidlige forår, kan måske bare finde dette esoterisk. stykke forskning nyttigt. Selvfølgelig kan du ikke sidde med dine fødder i varmt vand hele dagen, men du kan købe nogle termiske sokker eller pelsforede støvler og se om foråret nyser aftager.
Saltvand næsedråber
Saltvand næsedråber kan også være nyttige til at lindre overbelastning og berolige de irriterede membraner i næsen. Sterilt saltvand (eller saltvand) kan købes på ethvert apotek. Du kan også købe en dråbeflaske, hvis låg indeholder en dråber til at placere saltvandsdråberne i næsen. Fyld flasken med saltvand, og skift den med par dage. Brug dråberne, så ofte du føler, du har brug for dem.
C-vitamin næsedråber
Næsdråber indeholdende C-vitamin er blevet afprøvet af læger i Israel, der testede dem mod placebodråber. De bemærkede, at næsesekretionerne normalt er meget let sure, men at de i løbet af rhinitis bliver meget let basiske. Det skete derfor for dem at forsøge at vende denne effekt ved hjælp af en mildt sur opløsning af vitamin C. Cirka tre fjerdedele af de testede patienter oplevede en vis fordel ved disse dråber. Desværre blev koncentrationen af C-vitamin anvendt i disse tests ikke rapporteret.
Hvis du gerne vil prøve denne behandling, skal du starte med en meget fortyndet opløsning - en fjerdedel teskefuld rent C-vitaminpulver i en halvliter vand. Hvis der ikke er nogen gavnlig virkning, skal du øge mængden af anvendt C-vitamin lidt - men hvis det svir, er opløsningen for koncentreret. Det anvendte vand skal koges i mindst 20 minutter på forhånd for at dræbe bakterier. Alternativt kan du købe renset vand fra en apotek.
Som med saltvanddråber skal du købe en lille dråbeflaske til at indeholde den opløsning, du har forberedt, og genopfyld med frisk opløsning hvert par dage. Dråberne skal bruges tre gange dagligt. Stop med at bruge dråberne, hvis du har forkølelse eller anden infektion i næsen.
Slippe af med næsestop
Medicinske forskere i Spanien forsøgte blot at skylle pollen ud af næsen med saltvand. Høfeberpatienter blev bedt om at skylle deres næse tre gange om dagen i 4 til 5 minutter hver gang ved hjælp af en speciel enhed kaldet Water Pik, der tvinger en pulserende strøm af saltvand ind i det ene næsebor og ud af det andet. De fortsatte med dette i otte uger gennem hele pollen sæsonen. I stedet for at spørge patienterne, hvordan de havde det, så forskerne faktisk på niveauerne af IgE (allergiantistoffet) i blodet for at se, hvilken effekt næsevaskbehandlingen havde. Sikker nok begyndte IgE-niveauerne at stige kraftigt i kontrolgruppen (ingen behandling bortset fra deres sædvanlige lægemidler), mens de, der brugte saltvandsbehandling (plus deres sædvanlige lægemidler), viste en meget mere beskeden stigning i IgE.
Artikel Kilde:
Hay Fever, © 1993,2002
af Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
Genoptrykt med tilladelse fra forlaget, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com
Om forfatterne
Jonathan Brostoff, MD, er professor emeritus i allergi og miljøhygiejne ved King's College i London og en internationalt anerkendt autoritet inden for allergi.
Linda Gamlin blev uddannet som biokemiker og arbejdede i forskning i flere år, inden hun vendte sig til videnskabelig skrivning. Hun har specialiseret sig i at skrive om allergiske sygdomme, effekterne af diæt og miljø på sundhed og psykosomatisk medicin. Sammen har de været medforfatter Fødevareallergier , Madintolerance og astma.
