At mestre modgangens magt: det kan gøres!

mestrer modgang

Der er over seks milliarder mennesker på jordens overflade. Næsten hver eneste af dem udholder i øjeblikket en eller anden form for modgang, fra professionelle tilbageslag, forholdsproblemer og varierende grad af fysisk eller psykisk sygdom til forkerte bilnøgler ...

Kan du forestille dig, at du klager til himlen, hvis alle, der oplever en vis grad af vanskeligheder i livet, råber "Hvorfor me? ” Og omvendt den verdensomspændende sindsro, hvis hver enkelt af os blot trak på skuldrene og smilede: ”Hvorfor ikke mig?"

At bære verden på dine skuldre?

Kommer rundt og tænker ”Hvorfor ikke mig?" er en del af erkendelsen af, at du virkelig ikke er i centrum af universet - den skadelige forestilling om, at du er Hercules med verden på dine skuldre - og har ret til alle de privilegier og ansvar, der følger med denne status.

Ændring af dit perspektiv og din opfattelse til ”Hvorfor ikke mig?" kan give dig en enorm følelse af indre fred og personlig tilfredshed.

Ikke mere skylden på verden for mine problemer

Vi alle skal før eller senere aflægge ed: Ikke mere skylden på verden for mine problemer ... Det kræver ægte viljestyrke at afslutte denne, eller enhver dårlig vane (dreng, gør det nogensinde!), Men det kan gøres.

Spørgsmålet bliver, vil vi gøre det?

I betragtning af min personlige historie med alkoholisme har emnet viljestyrke og selvdisciplin en særlig fascination for mig. Jeg har opdaget, at hvad østlige filosofier har at lære os, er underordnet for vores emne at mestre modgangskraften i det daglige liv.

At mestre modgangens kraft

Hvis du virkelig vil mestre modgangskraften, skal du gøre dette til din test: måle din spirende mestring efter din evne til at holde dig kølig eller tilbøjelig til at miste det i de mindste plagsomme situationer ... Når du beskæftiger dig med din utålmodighed og frustration ved dagligvarens eksakte kasse tilmeld dig f.eks. når fyren foran dig har en fuld indkøbskurv.

På min fabrik, når vi beskæftiger os med at konstruere et nyt produkt, starter vi i det små ... perfektionerer fremstillingsproceduren ... og øger derefter vores produktionsvolumen til kommercielle niveauer. I erhvervslivet er denne tidstestede proces kendt som "opskalering".

Begynd at mestre din modgang ved at håndtere positivt med de mindste problemer, du støder på, og "skalér derefter" svaret for effektivt at håndtere mega-modgang i dit liv.

Valg af at mestre modgangskraften

mestrer modgangSer du, at mestre modgangskraften, første og sidste, handler om valg. Først dig vælge at gøre det ... og det fortsætter du med do det ved at fortsætte din række valg.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Hvis du mumler for dig selv, “... det er bare semantik ... tåbelig ordspil ... ” Tænk igen. Din modgang er reel. Det kan ikke ændre sig. Men det kan det være omdannet.

Transformere modgang gennem accept

Zen-mester Thich Nhat Hanh gør dette punkt, mens han taler om vrede (og modgang og vrede er altid sammenflettet) i sin guide til meditation, Fred er hvert trin: Mindfulness-stien i hverdagen:

”Når vrede fødes i os, kan vi være opmærksomme på, at vrede er en energi i os, og vi kan acceptere den energi for at omdanne den til en anden slags energi. Når vi har en kompostbeholder fyldt med organisk materiale, der nedbrydes og ildelugtende, ved vi, at vi kan omdanne affaldet til smukke blomster ... Vi ved, at vrede kan være en slags kompost, og at det er inden for dets magt at give fødsel til noget smukt. Vi har brug for vrede, som den økologiske gartner har brug for kompost. Hvis vi ved, hvordan vi accepterer vores vrede, har vi allerede lidt fred og glæde. Gradvist kan vi forvandle vrede fuldstændigt til fred, kærlighed og forståelse. ”

Hvornår er et problem ikke et problem?

Hvorfor betragte et problem som et problem? Tænk kreativt og forvis negativitet! Hvad jeg siger til mig selv, når jeg står over for et problem for at overføre mørk energi til kreativitetens lys (ja, nogle gange mumler jeg det, men jeg siger det, det samme), er: ”Vi har ikke det sjovt".

Ikke 'ikke vi har problemer ...' men 'Vi har ikke det sjovt'.

Synes du det er forenklet?

Nå, det er også at tænde lyset, når du kommer ind i et mørkt rum, men det betyder ikke, at lyset gør hele forskellen i verden for at forhindre dig i at snuble!

Ændring af problemer til muligheder

Hvis du er i en bestemt alder, husker du måske tegneserien “L'il Abner”Og et tegn kaldet Joe Btfsplk, en trist sæk, der gik overalt med en mørk sky over hovedet. Hvorfor ikke træde ud af den vrede sky i det rolige sollys?

Det er absolut dit valg at gøre det ... Alt der kræves er en tankegang for at se, hvordan din rejse med at løse din modgang kan være så berigende og oplysende som i sidste ende at løse problemet. Det er da du vide du mestrer modgangskraften.

Hvis du ser dit liv og bevæger dig gennem verden på denne måde, vil du se, at der ikke er nogen problemer - blot udfordringer og gåder, der undertiden er underholdende og til tider kedelige, men altid fængslende og fyldt med muligheder, som du kan tjene penge på , fysisk, mentalt og åndeligt.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hampton Roads Press. © 2008. www.redwheelweiser.com

Artikel Kilde

Denne artikel er uddrag af bogen: The Power of Adversity af Al Weatherhead.Modgangens magt: Tøve tider kan gøre dig stærkere, klogere og bedre
af Al Weatherhead med Fred Feldman.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatterne

Al Weatherhead, forfatter til artiklen: Mastering Adversity

Al Weatherhead, formand og administrerende direktør for Weatherhead Industries, udholdt voldsom familiefremkaldelse, alvorlig gigt og hjertesygdomme og er en alkoholiker, der er i bedring. I stedet for at overgive sig til hans modgang, kom han til at se det som en "velsignet fjende" og udnyttede den til at opnå ekstraordinær personlig og professionel succes.

Fred Feldman, medforfatter med Al Weatherhead, af bogen: The Power of AdversityFred Feldman har udgivet 17 romaner og medforfatter til tre faglitterære værker inden for selvforbedrings- og vejlednings-forretningsgenrer. Fred Feldman er en prisvindende kreativ konsulent og rejser også gennem landet og rådgiver Fortune 500 nonprofitorganisationer.

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
Fem trin til at overvinde tilbageskridt i svindeleffekten
Fem trin til at overvinde tilbageskridt i svindeleffekten
by Jude Bijou, MA, MFT
Tilbagefald kommer med næsten alle nye vaner, du prøver at forankre. Jeg kalder det "Dwindle ...
Hvor heldig kan du få?
Hvor heldig kan du få? Find dine firkløver
by Alan Cohen
Du kan fortælle, hvad du leder efter, ved hvad du finder. Hvis du finder kærlighed, glæde, ...
Vi er ansvarlige for det rod, vi har lavet ... Lad os nu løse det
Vi er ansvarlige for det rod, vi har lavet ... Lad os nu løse det
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nu er det en intens erklæring: Vi er ansvarlige for det rod, vi lavede! Og for nogle kan det ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.