Din krop har brug for dig til at skabe et liv, du vil møde op til

At være ingen anden end dig selv i en verden, der gør sit bedste
dag og nat for at gøre dig som alle andre
betyder at kæmpe den hårdeste kamp
 som ethvert menneske kan kæmpe ...
                                    
—EE Cummings

I det første år af min sygdom spurgte en af ​​mine yndlingshelere, Dr. Heidi Fleiss-Lawrence fra Jerusalem Family Wellness Center, mig noget i retning af: ”Er du fuldt ud udtryk for din vilje i dit liv og din relationer?" Et par år senere udtrykte en særligt indsigtsfuld og meningsfuld homøopat det mere direkte: "Lever du et liv, som du vil møde op til?"

Hvad har din krop brug for for at helbrede?

Dybt forbundne plejere ved, at dit følelsesmæssige velbefindende er nøglen til dit fysiske velbefindende; at når væsentlige elementer i dit liv forhindrer dig i at opleve glæde eller være dit autentiske selv, så lider dit helbred. I Dr. Lissa Rankins bog, Mind Over Medicin, hun taler om at bemærke en sammenhæng hos mange af sine patienter mellem at være meningsfyldt glad og at være sund.

Først da hun begyndte at stille sine patienter spørgsmålet: "Hvad har din krop brug for for at helbrede?" svarene chokerede hende. Mens nogle mennesker reagerede med medicinske svar som at have brug for det rigtige antibiotikum eller ønsker at få deres hormoner i balance, svarede mange flere med svar som: "Jeg er nødt til at afslutte mit job;" "Det er tid til endelig at komme ud af skabet til mine forældre;" "Jeg skal skille min ægtefælle;" "Jeg er nødt til at afslutte min roman;" eller "Jeg har brug for at tilgive mig selv."

Dr. Rankin fortæller historien om Marla, der var i et voldeligt ægteskab, havde et ubehageligt job og havde adskillige kroniske autoimmune tilstande. Marla besvarede spørgsmålet med: ”Jeg er nødt til at flytte til Santa Fe.” Da Dr. Rankin spurgte hende hvorfor, sagde Marla: "Jeg har et sommerhus i Santa Fe, og når jeg går der, forsvinder alle mine symptomer."


indre selv abonnere grafik


Sikkert nok, et år senere, hørte Dr. Rankin fra Marla. Hun var flyttet til Santa Fe, skilt fra sin mand og startet en ny karriere og et nyt liv. Hendes symptomer var væk. Hun var sund og glad.

Måske var der en fysisk forklaring på Marlas helbredelse. Måske var der et allergen i hendes tidligere hjem, der var fraværende i Santa Fe. Hvem ved? Men sagen er, det var ikke kun Marla. Dr. Rankin ”var vidne til lignende forandringer i snesevis af patienter”, der skiftede job, sluttede usunde forhold eller foretog andre væsentlige ændringer og opnåede et kraftigt forbedret helbred som følge heraf.

Ved at tage nogle store skridt reducerede disse individer stress, gav sig selv flere af de sundhedsfremkaldende hormoner, som glæde bringer, skabte liv, de virkelig ønskede at leve, og befriede deres kroppe til at helbrede i processen.

For i dag: Stil dig selv spørgsmålet: "Hvad har jeg brug for for at helbrede?" Giv dig selv et stykke tid til at tænke over eller journalisere om det. Du bliver måske overrasket over svarene.

Lizas historie: Valg af glæde

Glæde sker ikke bare for os.
Vi er nødt til at vælge glæde og
Bliv ved med at vælge det hver dag.
                            
—Henri JM Nouwen

Det er en hård beregning at vide, hvornår man skal bruge energi på at nå glæde, og hvornår man skal skære ned og spare på dine ressourcer. Under min sygdom opmuntrede folk mig ofte til at "gå ud og have det sjovt" fra et vildledt perspektiv, at jeg var træt, fordi jeg var deprimeret og havde brug for at blive opmuntret. Lejlighedsvis gav disse ture mig en fornyet vilje til at blive sund, men oftere slog de bare mine allerede lave ressourcer.

Nogle gange er det dog nøjagtigt, hvad der kræves for at tage et dristigt greb for livet. Fremtiden er stadig uklar for Liza Heaton, men læs videre for at se, hvordan hun tog sin chance for at nå glæde og hvad der skete bagefter.

Lørdag den 13. december 2014 havde Liza Heaton, 25, netop modtaget ødelæggende nyheder. Mindre end en uge før fik hun at vide, at en sjælden kræft kaldet synovial sarkom var vendt tilbage efter tre års remission, og hun havde kun uger til at leve. En kemoterapibehandling kunne have hjulpet, men en gastrointestinal obstruktion gjorde behandlingen umulig. Lizas onkologer i Baltimore anbefalede hospice og palliativ pleje.

Liza samlede 150 venner og familie i sin hjemstat Louisiana for at sige farvel og overraskede dem med et bryllup i stedet.

Liza og hendes mangeårige kæreste, Wyatt, havde talt om at blive gift før. Men ”da de sagde, at det ikke ville være måneder, men uger, tog jeg det for at betyde, at et bryllup var væk fra bordet,” sagde Liza. "Wyatt forstod det, okay, vi skal gifte os i weekenden."

De to besluttede at gøre det og blev kun giftet med et par dages varsel ved Cross Lake nær Shreveport, Louisiana. Brylluppet var en åndelig fest på trods af omstændighederne. Selvom hun havde været sengeliggende det meste af den foregående uge, dansede Liza og festede i timevis og opsugede den glæde og kærlighed, hun delte med sin familie og venner.

Dagen efter brylluppet var der en fantastisk udvikling i Lizas helbred. Hindringen, der forhindrede Lizas behandling, blev ryddet, og hendes onkologer var i stand til at ordinere en kemoterapipille, der kunne standse tumorenes fremgang.

Hendes familie sagde, at de håbede, at pillen ville stoppe væksten af ​​tumorer nok til, at Liza kunne deltage i et klinisk forsøg, der kunne behandle kræften om foråret.

Hvad var Lizas perspektiv? ”Måske vil det vende om, og hvis det ikke gør det, så nyd det, du har. Nyd den tid, du har tilbage, ”sagde hun.

For i dag: Vi har ikke alle en forlovede, der venter på at give os et bryllup, men vi har alle ting, der ville give os glæde, som vi har udsat for en eller anden grund. Hvad kunne du gøre for at minde din krop og dit sind om, hvor forbundet du er, og hvor meget glæde der er at have i her og nu?

© 2015 af Janette Hillis-Jaffe. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren New Page Books.
en afdeling af Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Artikel Kilde

Daglig helbredelse: Stå op, tag ansvar og få dit helbred tilbage ... En dag ad gangen af ​​Janette Hillis-Jaffe.Hverdagshelbredelse: Stå op, tag ansvar og få dit helbred tilbage ... En dag ad gangen
af Janette Hillis-Jaffe.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Janette Hillis-JaffeJanette Hillis-Jaffe er en efterspurgt taler, konsulent og coach med en kandidatuddannelse i folkesundhed fra Harvard School of Public Health. Hun brugte tusindvis af timer på at studere rådgivning, ernæring, sind-krop-forbindelse og det amerikanske sundhedssystem under hendes vellykkede indsats for at helbrede fra sin egen seks-årige svækkende autoimmune lidelse. Hun brænder for at støtte andre til at tage ansvaret og opnå deres bedst mulige helbred.

Se en video: Heal for Real from Illness and Injury (af Janette Hillis-Jaffe)