"Konflikt sker i ethvert ægteskab, men folk håndterer det på forskellige måder. Nogle af os eksploderer af vrede, nogle af os lukker ned," siger Claudia Haase. "Vores undersøgelse viser, at disse forskellige følelsesmæssige adfærd kan forudsige udviklingen af forskellige sundhedsproblemer i det lange løb." (Kredit: /Rob./Flickr)
Uanset om du slipper det hele eller flasker det op, stemmer argumenter mellem ægtefæller overens med specifikke sundhedsproblemer, rapporterer forskere.
Undersøgelsen, baseret på hvordan par opfører sig under konflikter, antyder, at udbrud af vrede forudsiger kardiovaskulære problemer senere i livet.
På den anden side øger risikoen for muskuloskeletale lidelser, såsom dårlig ryg eller stive muskler, ved at lukke ned følelsesmæssigt eller "stonewalling" under konflikt.
"Vores fund afslører et nyt niveau af præcision i, hvordan følelser er knyttet til sundhed, og hvordan vores adfærd over tid kan forudsige udviklingen af negative sundhedsresultater," siger hovedforfatter Robert Levenson, en psykolog ved University of California, Berkeley.
Bare 15 minutters samtale
Undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet Emotion, er baseret på 20 års data. Det styrer faktorer som alder, uddannelse, motion, rygning, alkoholbrug og koffeinforbrug.
Samlet set var forbindelsen mellem følelser og sundhedsresultater mest udtalt for ægtemænd, men nogle af nøglekorrelationerne blev også fundet hos koner. Det tog ikke forskerne lang tid at gætte, hvilke ægtefæller der ville udvikle lidelser langs vejen baseret på, hvordan de reagerede på uenigheder.
"Vi kiggede på ægteskabskonfliktsamtaler, der kun varede i 15 minutter og kunne forudsige udviklingen af sundhedsproblemer i 20 år for ægtemænd baseret på den følelsesmæssige adfærd, som de viste i løbet af disse 15 minutter," siger studieforfatterforfatter Claudia Haase, en lektor af menneskelig udvikling og socialpolitik ved Northwestern University.
Resultaterne kunne anspore hotheaded mennesker til at overveje sådanne indgreb som vredehåndtering, mens folk, der trækker sig tilbage under konflikt, kan have gavn af at modstå impulsen til at flaske deres følelser op, siger forskerne.
”Konflikt sker i hvert ægteskab, men folk håndterer det på forskellige måder. Nogle af os eksploderer af vrede; nogle af os lukker ned, ”siger Haase. "Vores undersøgelse viser, at disse forskellige følelsesmæssige adfærd kan forudsige udviklingen af forskellige sundhedsproblemer i det lange løb."
Vrede og stenmur
Undersøgelsen er en af flere ledet af Levenson, der ser på det indre arbejde i langvarige ægteskaber. Deltagerne er en del af en gruppe af 156 middelaldrende og ældre heteroseksuelle par i San Francisco Bay Area, hvis forhold Levenson og andre forskere har sporet siden 1989.
De overlevende ægtefæller, der deltog i undersøgelsen, er nu i 60'erne, 70'erne, 80'erne og endda 90'erne.
Hvert femte år blev parret optaget i laboratorieindstillinger, da de diskuterede begivenheder i deres liv og områder med uenighed og nydelse. Ekspertadfærdskodere vurderede deres interaktioner for en bred vifte af følelser og adfærd baseret på ansigtsudtryk, kropssprog og stemmetone. Derudover udfyldte ægtefællerne et batteri af spørgeskemaer, der indeholdt en detaljeret vurdering af specifikke sundhedsproblemer.
I denne seneste undersøgelse fokuserede forskerne på de sundhedsmæssige konsekvenser af vrede og en følelsesundertrykkende adfærd, de omtaler som "stonewalling." Undersøgelsen så også på tristhed og frygt som forudsigere for disse sundhedsresultater, men fandt ingen signifikante foreninger.
"Vores fund tyder på, at bestemte følelser udtrykt i et forhold forudsiger sårbarhed over for bestemte helbredsproblemer, og disse følelser er vrede og stonewalling," siger Levenson.
Læber, øjenbryn, øjne
For at spore vrede vises overvågede forskerne de optagne samtaler for opførsel som læber presset sammen, strikkede bryn, stemmer hævet eller sænket ud over deres normale tone og stramme kæber.
For at identificere stenvægtsadfærd ledte de efter, hvad forskere kalder "væk" -adfærd, som inkluderer ansigtsstivhed, stive nakkemuskler og ringe eller ingen øjenkontakt. Disse data blev derefter knyttet til sundhedssymptomer målt hvert femte år over en 20-årig periode.
Ægtefællerne, der blev observeret under deres samtaler lettere at flyve ud af håndtaget, havde større risiko for at udvikle brystsmerter, forhøjet blodtryk og andre hjerte-kar-problemer over tid.
Alternativt var de, der stonewalled ved næsten ikke at tale og undgå øjenkontakt, mere tilbøjelige til at udvikle rygsmerter, stive nakke eller led og generel muskelspænding.
"I årevis har vi vidst, at negative følelser er forbundet med negative sundhedsresultater, men denne undersøgelse gravede dybere for at finde ud af, at specifikke følelser er knyttet til specifikke sundhedsproblemer," siger Levenson. "Dette er en af de mange måder, hvorpå vores følelser giver et vindue til at se vigtige kvaliteter i vores fremtidige liv."
Yderligere medforfattere og forskere i undersøgelsen er fra San Francisco State University, Stanford University og UC Berkeley. Det nationale institut for aldring og det tyske forskningsfond finansierede arbejdet.
Kilde: UC Berkeley
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
