Der har været mange undersøgelser af ægteskab, der fokuserer på yngre kvinder, så forskere ønskede at se nærmere på sundhedseffekterne af ægteskab og skilsmisse på ældre kvinder.

”Det interessante, vi fandt i vores undersøgelse, er, at det med skilsmisse hos kvinder efter menopausen ikke er alt sammen negativt, i det mindste ikke på kort sigt,” siger Randa Kutob, lektor i familie- og samfundsmedicin ved University of Arizona.

"Det ser ud til, at disse kvinder bevidst engagerer sig i sundere adfærd efter skilsmisse."

For kvinder, der gifter sig senere i livet, kan nogle få ekstra pund ledsage deres bryllup. På den anden side kan ældre kvinder, der gennemgår en skilsmisse eller en separation, tabe sig og se nogle positive ændringer i deres helbred, ifølge den forskning, der foreligger i Journal of Women's Health.

Ved hjælp af data fra det nationale kvindesundhedsinitiativ så forskere på postmenopausale kvinder i alderen 50 til 79 i en periode på tre år. Kvinderne faldt ind i en af ​​disse grupper:

• Dem, der gik fra single til gift eller i et selvdefineret ægteskabslignende forhold i løbet af tre år.
• De, der startede, giftede sig, men gennemgik en separation eller skilsmisse.
• Dem, hvis civilstand ikke ændrede sig i løbet af treårsperioden (de startede enten og forblev gift eller startede og forblev ugifte).

Forskere kiggede på en række sundhedsforanstaltninger, herunder vægt, taljeomkreds og blodtryk samt sundhedsindikatorer såsom kost, motion, rygning og alkoholforbrug.

Vægtøgning og ægteskab

Alle de kvinder, der startede undersøgelsen ugifte (enten havde de aldrig været gift, var skilt eller var enke) oplevede en vis vægtøgning i løbet af treårsperioden, hvilket ikke er ualmindeligt for kvinder, når de bliver ældre, siger Kutob.

De, der gik fra ugift til gift, fik imidlertid lidt mere vægt end dem, der forblev single - i størrelsesordenen to eller flere ekstra pund end deres ugifte kolleger.

Din stress kan tilføje inches til din ægtefælles talje

Mens årsagen til den ekstra vægtøgning ikke er helt klar, er en teori om ægteskabsrelateret vægtøgning i enhver alder, at den kan komme fra par, der oftere sidder sammen til regelmæssige, undertiden større måltider, siger Kutob.

”Potentielt er det portionsstørrelse, fordi det ikke ser ud til at være relateret til deres valg af mad,” sagde hun.

Motion og skilsmisse

Begge grupper af kvinder - dem, der forblev enlige, og dem, der blev gift - oplevede et fald i diastolisk blodtryk, men faldet var større for kvinder, der forblev ugifte. De ugifte kvinder drak også mindre alkohol end dem, der gifte sig. Der var ingen signifikante forskelle i rygning eller fysisk aktivitet mellem de to grupper.

Når forskere sammenlignede kvinder, der blev gift hele undersøgelsens varighed med dem, der gik fra gift til fraskilt eller separeret, fandt de, at skilsmisse var forbundet med vægttab og en stigning i fysisk aktivitet.

Kvinder, der blev gift giftede sig omkring to pund og så en lille stigning i deres talje i løbet af den tre-årige undersøgelsesperiode, mens kvinder, der blev skilt, mistede en beskeden vægt og faldt nogle centimeter ned.

De gifte kvinder oplevede også et fald i fysisk aktivitet, mens fraskilte kvinders fysiske aktivitet steg. Alkoholforbruget forblev omtrent det samme mellem de to grupper.

Bedre kostvaner, men mere rygning

Forskerne kontrollerede for kvinders selvrapporterede følelsesmæssige velbefindende og fandt ud af, at de fraskilte kvinders vægttab ikke syntes at være relateret til depression. Det vil sige, at kvinder ikke bare spiste mindre og tabte sig som et følelsesmæssigt svar.

Med hensyn til diætkvalitet viste alle kvinder i undersøgelsen forbedringer i forholdet mellem sund og usund mad, der indtages. Imidlertid havde kvinder, der gik fra gift til skilt, de mest forbedrede kostvaner.

"Det ser ud til, at disse kvinder bevidst engagerer sig i sundere adfærd efter skilsmisse," siger Kutob.

Det ene område, hvor fraskilte kvinder slæbte, var at ryge. Kvinder, der gik fra gift til skilt, var den mest sandsynlige gruppe, der begyndte at ryge. Det er dog vigtigt at bemærke, at de, der valgte vanen, typisk var tidligere rygere, ikke førstegangs tobaksbrugere, siger Kutob.

Tag dig tid til at fokusere på dit helbred

Undersøgelsens resultater udfordrer ikke eksisterende forskning om de langsigtede sundhedsmæssige fordele ved ægteskab, men de giver ny indsigt i nogle af de mere øjeblikkelige sundhedseffekter af ægteskabelige overgange i det sene liv, og dette kan have vigtige implikationer for kvinder efter menopausen sundhedsudbydere, siger Kutob.

”Som sundhedsudbyder er min takeaway, at jeg skal tænke på ægteskabsovergange, og når folk bliver gift, skal du sige tillykke, men også give dem nogle råd og værktøjer til deres helbred og opmuntre alle kvinder, når de bliver ældre, til at fortsætte med at være fysisk aktive ," hun siger.

”Med skilsmisse tager nogle kvinder det øjeblik til at fokusere mere på deres eget helbred, som det fremgår af vores resultater. Som sundhedsudbyder skal jeg opmuntre dem til denne indsats, så den indsats ikke er kortvarig, men bliver livslang, ”siger Kutob. "Selv en temmelig ødelæggende livsbegivenhed som en skilsmisse kan have nogle positive resultater, og hvis vi kan opmuntre det positive, vil det sandsynligvis også hjælpe disse mennesker med at klare."

Yderligere samarbejdspartnere var fra Brown University School of Public Health; University of California, Davis; University of Texas Health Science Center; University of North Carolina, Chapel Hill; og University of Iowa.

Kilde: University of Arizona

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon