Åndedræt gennem næsen er en integreret del af meditation og leverer viruskæmpende gasser til lungerne. triloks / Getty Images

Indånd gennem næsen og udånd gennem munden. Det er ikke kun noget, du laver i yogaklasse - vejrtrækning på denne måde giver faktisk en stærk medicinsk fordel, der kan hjælpe kroppen med at bekæmpe virusinfektioner.

Årsagen er, at dine næsehuler producerer molekylet nitrogenoxid, som kemikere forkorter NO, der øger blodgennemstrømningen gennem lungerne og øger iltniveauerne i blodet. Indånding gennem næsen leverer NEJ direkte ind i lungerne, hvor det hjælper med at bekæmpe koronavirusinfektion by blokering af replikationen af ​​coronavirus i lungerne. Men mange mennesker, der træner eller deltager i yoga, får også fordelene ved indånder gennem næsen i stedet for munden. Den højere iltmætning i blodet kan få en til at føle sig mere forfrisket og giver større udholdenhed.

Jeg er en af ​​tre farmakologer, der vandt Nobelprisen i 1998 for at opdage, hvordan nitrogenoxid produceres i kroppen, og hvordan det fungerer.

Nitrogenoxids rolle i kroppen

Nitrogenoxid er et udbredt signalmolekyle, der udløser mange forskellige fysiologiske effekter. Det bruges også klinisk som en gas til selektivt at udvide lungearterierne hos nyfødte med pulmonal hypertension. I modsætning til de fleste signalmolekyler er NO en gas i sin naturlige tilstand.

NO produceres kontinuerligt af de 1 billioner celler, der danner den indre foring, eller endotelaf de 100,000 miles arterier og vener i vores kroppe, især lungerne. Endotelafledt NO virker for at slappe af den glatte muskulatur i arterierne for at forhindre forhøjet blodtryk og for at fremme blodgennemstrømningen til alle organer. En anden vigtig rolle for NO er ​​at forhindre blodpropper i normale arterier.

Ud over at slappe af vaskulær glat muskulatur, NO også slapper af glat muskulatur i luftvejene - luftrør og bronchioler - hvilket gør det lettere at trække vejret. En anden type NO-medieret glat muskelafslapning forekommer i det erektile væv (corpus cavernosum), hvilket resulterer i erektion af penis. Faktisk, NO er ​​den vigtigste mægler for erektion af penis og seksuel ophidselse. Denne opdagelse førte til udvikling og markedsføring af sildenafil, handelsnavn Viagra, som fungerer ved at forbedre handlingen af ​​NO.

Andre typer celler i kroppen, herunder cirkulerende hvide blodlegemer og vævsmakrofager, producerer nitrogenoxid til antimikrobielle formål. NO i disse celler reagerer med andre molekyler, også produceret af de samme celler, for at danne antimikrobielle midler for at ødelægge invaderende mikroorganismer, herunder bakterier, parasitter og vira. Som du kan se, er NO et ganske fantastisk molekyle.

Nitrogenoxidgas som inhalationsbehandling

Da NO er ​​en gas, kan den administreres ved hjælp af specialiserede apparater som terapi til patienter ved inhalation. Inhaleret NO bruges til at behandle spædbørn født med vedvarende pulmonal hypertension, en tilstand, hvor trange lungearterier begrænser blodgennemstrømning og ilthøstning.

Inhaleret NO udvider de indsnævrede lungearterier og øger blodgennemstrømningen i lungerne. Som et resultat kan de røde blodlegemer hæmoglobin udvinde mere livreddende ilt og flytte det ind i den generelle cirkulation. Inhaled NO har bogstaveligt talt fået blå babyer lyserøde og tilladt dem at blive helbredt og gå hjem med mor og far. Før ankomsten af ​​inhaleret NO døde de fleste af disse babyer.

Inhaleret NO er i øjeblikket i kliniske forsøg til behandling af patienter med Covid-19. Forskere håber, at tre hovedhandlinger af NO kan hjælpe med at bekæmpe covid: at udvide lungearterierne og øge blodgennemstrømningen gennem lungerne, udvide luftvejene og øge iltafgivelsen til lungerne og blodet og direkte dræbe og hæmme vækst og spredning coronavirus i lungerne.

Hvordan nitrogenoxid dræber vira

I en in vitro-undersøgelse udført i 2004 under det sidste SARS-udbrud øgede eksperimentelle forbindelser, der frigiver NO, overlevelsesraten for kerneholdige pattedyrceller inficeret med SARS-CoV. Dette foreslog at NO havde en direkte antiviral virkning. I denne undersøgelse hæmmede NO signifikant replikationscyklussen for SARS-CoV ved at blokere produktionen af ​​virale proteiner og dets genetiske materiale, RNA.

I en lille klinisk undersøgelse i 2004 inhalerede NO var effektiv mod SARS-CoV hos alvorligt syge patienter med lungebetændelse.

SARS CoV, der forårsagede udbruddet i 2003/2004, deler det meste af sit genom med SARS CoV-2, den virus, der er ansvarlig for COVID-19. Dette antyder, at inhaleret NO-behandling kan være effektiv til behandling af patienter med COVID-19. Ja, flere kliniske forsøg med inhaleret NO Hos patienter med moderat til svær COVID-19, som har brug for ventilatorer, er der i øjeblikket vedvarende i flere institutioner. Håbet er, at inhaleret NO vil vise sig at være en effektiv terapi og mindske behovet for ventilatorer og senge i ICU.

bihuler i næsehulen, men ikke munden, producerer kontinuerligt NEJ. NO produceret i næsehulen er kemisk identisk med NO, der anvendes klinisk ved indånding. Så ved at indånde gennem næsen, afgiver du NEJ direkte i lungerne, hvor det øger både luftgennemstrømning og blodgennemstrømning og holder mikroorganismer og viruspartikler i skak.

Mens vi venter spændt på resultaterne af de kliniske forsøg med inhaleret NO, og udviklingen af ​​et effektivt vaccine mod COVID-19, vi skal være på vagt og øve vejrtrækning ordentligt for at maksimere indånding af nitrogenoxid i vores lunger. Husk at inhalere gennem næsen; udånder gennem munden.

Om forfatteren

Louis J. Ignarro, Ph.D., Distinguished Professor Emeritus of Molecular & Medical Pharmacology, UCLA School of Medicine

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille