4 myter om allergier, som du troede var sande

4 myter om allergier, som du troede var sande

Jeg kan ikke tro, at det ikke er sandt. Høfeber af Shutterstock

Allergier er stigende i hele den udviklede verden, og høfeber og eksem er tredoblet i de sidste 30 år. Alligevel er allergi et område med meget forvirring og bekymring. Selvom en undersøgelse viste, at 38% af mennesker tror, ​​at de har fødevareallergi, faktisk kun 1-5% gør det, og allergikere rapporterer almindeligvis at have brugt det meste af deres konsultationer på at afkræfte en fast holdning, der ikke har noget videnskabeligt grundlag.

Teorier om allergi - nogle fra medicinsk forskning og nogle fra livsstils “guruer” - har ført til modstridende information, hvilket gør det svært at vide, hvad man skal tro. På grund af dette, Sans om videnskab arbejdede sammen med mig og en række allergologer, immunologer, åndedrætsforskere og farmaceuter for at producere Sense of Allergies, en guide til tackling af de mange myter og misforståelser om allergier. En almindelig myte - noget jeg arbejder på - er sammenhængen mellem allergi og eksponering for mikrober.

Så her er en hygiejne- og allergi-virkelighedskontrol:

1. Betyder færre barndomsinfektioner flere allergier?

Nej. Selvom forbindelse mellem allergier og mikrober accepteres i vid udstrækning, fratrækkes nu idéen om, at flere infektioner i barndommen reducerer risikoen for at udvikle allergier. Denne idé kom fra hygiejnehypotesen, foreslået i 1989, som teoretiserede, at det 20. århundredes stigning i allergier skyldtes lavere infektionshastigheder i den tidlige barndom. Denne hypotese var baseret på observationer om, at større familiestørrelse blev beskyttet mod høfeber, mens mindre familier blev anset for at give utilstrækkelig infektion på grund af mindre person-til-person-infektion.

Eksponering for et normalt sortiment af mikrober i de første måneder efter fødslen er afgørende for udviklingen af ​​immunsystemet, men der er ingen beviser for, at "regelmæssige" infektioner er vigtige for at øge den generelle infektionsimmunitet eller forhindre allergi.

2. Er allergi opad på grund af moderne besættelse af renlighed?

Nej. Vores mikrobiomer, populationen af ​​mikrober, der lever i og på vores kroppe, har ændret sig fra tidligere generationer. Dette er ikke på grund af renlighed, men fordi vi interagerer med mindre forskellige mikrobielle miljøer end vores stort set landlige forfædre. Ideen om, at overdreven rengøring har skabt "sterile" hjem, er usandsynlig: mikrober erstattes hurtigt af organismer, der er udstødt fra os, vores kæledyr, rå fødevarer og støv

4 myter om allergier, som du troede var sande

Ikke sådan en dårlig ting. Vask af Shutterstock

Denne forståelse er kommet fra "Gamle venner" mekanisme, en forfining til hygiejnehypotesen, der giver en mere sandsynlig forklaring på sammenhængen mellem mikrobiel eksponering og allergi. Det foreslår, at eksponering for det mangfoldige udvalg af stort set ikke-skadelige mikrober eller parasitter, der bor i vores verden, er vigtig for at opbygge et forskelligartet mikrobiom, der er afgørende for at opretholde et velreguleret immunsystem, der ikke overreagerer over for allergener som pollen. Disse "gamle venner" har udviklet sig sammen med mennesker gennem millioner af år. Derimod opstod de fleste smitsomme sygdomme først i de sidste 10,000 år, da vi kom til at bo i bysamfund.

Gamle venmikrober er der stadig, men vi har mistet kontakten med dem på grund af ændringer i livsstil og folkesundhed i løbet af de sidste to århundreder. Forbedret vandkvalitet, sanitet og byrenlighed har massivt reduceret smitsomme sygdomme, men frataget os utilsigtet eksponering for disse mikrober. Ændringer i det mikrobielle indhold af mad, mindre amning, flere kejsersnit, bymæssigt snarere end landdistrikter og øget antibiotikabrug har også reduceret interaktion med gamle venner i det tidlige liv.

3. Vil afslappende hygiejne vende tendensen inden for allergi?

Nej. Vi ved nu, at afslappende hygiejne ikke vil genforene os med vores gamle venner, men medfører risiko for øget eksponering for andre mikrober, der kan forårsage gamle og nye sygdomme. Fordi det oprindeligt blev kaldt "hygiejne" -hypotesen, og fordi udtrykkene hygiejne og renlighed bruges om hverandre, antager folk ofte, at "at være mindre ren" indebærer at være mindre speciel med hensyn til hygiejne.

Samtidig med at allergi er steget, truslerne om globale pandemier og antibiotikaresistens er steget, og hygiejne er nøglen til at begrænse disse trusler. Beskyttelse mod infektion handler ikke om, hvor rent vores hjem ser ud, eller hvor ofte vi bruser, det er hvad vi gør for at stoppe bakteriernes spredning.

Ved at bruge “målrettet” hygiejnepraksis såsom håndvask, fødevaresikkerhed og toilethygiejne, samtidig med at vi tilskynder til hverdagslig interaktion med vores mikrobielle verden, maksimerer vi beskyttelsen mod infektion, mens vi opretholder eksponering for gamle venner.

4. Er syntetiske kemikalier forbundet med stigende allergier?

Nej. Overdreven brug af rengørings- og personlig plejeprodukter og antibakterielle stoffer siges undertiden at være forbundet med allergier, fordi det fratager os mikrobiel eksponering. Antibakterielle produkter opfattes forværre dette. Men fordi beviser tyder på at generel daglig rengøring af hjemmet ikke har nogen indflydelse på mikrobielle niveauer, det er usandsynligt, at det vil påvirke vores humane mikrobiom. I modsætning hertil målrettet anvendelse af desinfektionsmiddel, f.eks. Under tilberedning af mad, kan reducere infektionsrisici.

4 myter om allergier, som du troede var sande

Tæller antallet. Test af Shutterstock

Mange mennesker tror, ​​at "menneskeskabte" kemikalier er mere tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner, hvilket fører til, at mange syntetiske stoffer i produkter erstattes af "naturlige alternativer". Imidlertid er de mest almindelige allergiske reaktioner på naturligt forekommende allergener i fødevarer som æg, mælk og nødder, i almindelige haveplanter som primula og krysantemum og ting i miljøet som pollen, støvmider og skæl til kæledyr. Nogle naturlige erstatninger for syntetiske stoffer kan faktisk øge risikoen for allergiske reaktioner.The Conversation

Om forfatteren

Sally Bloomfield, Æresprofessor, London School of Hygiene & Tropical Medicine


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

 


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

fuldmåne over Stonehenge
Horoskop Aktuel uge: 20. - 26. september 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en svømmer i store vandområder
Glæde og modstandsdygtighed: En bevidst modgift mod stress
by Nancy Windheart
Vi ved, at vi befinder os i en stor overgangstid, at føde en ny måde at være, leve på og ...
fem lukkede døre, den ene var gul gul, den anden hvid
Hvor går vi hen herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Der er så mange ting i gang, så mange valg præsenteret for os. Selv en…
Inspiration eller motivation: Hvilket fungerer bedst?
Inspiration eller motivation: Hvad kommer først?
by Alan Cohen
Mennesker, der er begejstrede for et mål, finder måder at nå det på, og de behøver ikke at blive tømt ...
fotosilhuet af bjergbestiger ved hjælp af en pick for at sikre sig
Tillad frygten, transformer den, bevæg dig igennem den, og forstå den
by Lawrence Doochin
Frygt føles skidt. Det er der ingen vej uden om. Men de fleste af os reagerer ikke på vores frygt i en ...
kvinde sidder ved sit skrivebord og ser bekymret ud
Min recept på angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfund, der kan lide at bekymre sig. Bekymring er så udbredt, at det næsten føles socialt acceptabelt.…
buet vej i New Zealand
Vær ikke så hård ved dig selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består af valg ... nogle er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg…
mand stående på en kaj, der skinner en lommelygte ind i himlen
Velsignelse for åndelige søgende og for mennesker, der lider af depression
by Pierre Pradervand
Der er et sådant behov i verden i dag for den mest ømme og enorme medfølelse og dybere, mere ...
Tålmodighedens gave: Tålmodighed beskytter døren til vrede
Tålmodighedens gave: Tålmodighed beskytter døren til vrede
by MJ Ryan
Det var først, da jeg begyndte at studere tålmodighed nøje, at jeg kom til at se, hvor vrede og tålmodighed er ...
At virkelig værdsætte en kvinde ...
At virkelig værdsætte en kvinde ...
by Joyce og Barry Vissell
Virkelig påskønnelse er en gave af kærlighed lige fra hjertet, en anerkendelse af andres ...
Du kan vende aldring nu med antioxidanten glutathion
Du kan vende aldring nu med antioxidanten glutathion
by Kristin Grayce McGary
Aldring er resultatet af oxidativ stress, hvor produktionen af ​​frie radikaler er ude af balance ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...
billede af planeten Jupiter på skyline af en stenet kysten
Er Jupiter en Planet of Hope eller en Planet of Disontent?
by Steven Forrest og Jeffrey Wolf Green
I den amerikanske drøm, som den i øjeblikket er opdelt, forsøger vi at gøre to ting: tjen penge og tab ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.