4 Myths About Allergies You Thought Were True

Jeg kan ikke tro, at det ikke er sandt. Høfeber af Shutterstock

Allergier er stigende i hele den udviklede verden, og høfeber og eksem er tredoblet i de sidste 30 år. Alligevel er allergi et område med meget forvirring og bekymring. Selvom en undersøgelse viste, at 38% af mennesker tror, ​​at de har fødevareallergi, faktisk kun 1-5% gør det, og allergikere rapporterer almindeligvis at have brugt det meste af deres konsultationer på at afkræfte en fast holdning, der ikke har noget videnskabeligt grundlag.

Teorier om allergi - nogle fra medicinsk forskning og nogle fra livsstils “guruer” - har ført til modstridende information, hvilket gør det svært at vide, hvad man skal tro. På grund af dette, Sans om videnskab arbejdede sammen med mig og en række allergologer, immunologer, åndedrætsforskere og farmaceuter for at producere Sense of Allergies, en guide til tackling af de mange myter og misforståelser om allergier. En almindelig myte - noget jeg arbejder på - er sammenhængen mellem allergi og eksponering for mikrober.

Så her er en hygiejne- og allergi-virkelighedskontrol:

1. Betyder færre barndomsinfektioner flere allergier?

Nej. Selvom forbindelse mellem allergier og mikrober accepteres i vid udstrækning, fratrækkes nu idéen om, at flere infektioner i barndommen reducerer risikoen for at udvikle allergier. Denne idé kom fra hygiejnehypotesen, foreslået i 1989, som teoretiserede, at det 20. århundredes stigning i allergier skyldtes lavere infektionshastigheder i den tidlige barndom. Denne hypotese var baseret på observationer om, at større familiestørrelse blev beskyttet mod høfeber, mens mindre familier blev anset for at give utilstrækkelig infektion på grund af mindre person-til-person-infektion.

Eksponering for et normalt sortiment af mikrober i de første måneder efter fødslen er afgørende for udviklingen af ​​immunsystemet, men der er ingen beviser for, at "regelmæssige" infektioner er vigtige for at øge den generelle infektionsimmunitet eller forhindre allergi.

2. Er allergi opad på grund af moderne besættelse af renlighed?

Nej. Vores mikrobiomer, populationen af ​​mikrober, der lever i og på vores kroppe, har ændret sig fra tidligere generationer. Dette er ikke på grund af renlighed, men fordi vi interagerer med mindre forskellige mikrobielle miljøer end vores stort set landlige forfædre. Ideen om, at overdreven rengøring har skabt "sterile" hjem, er usandsynlig: mikrober erstattes hurtigt af organismer, der er udstødt fra os, vores kæledyr, rå fødevarer og støv


innerself subscribe graphic


4 Myths About Allergies You Thought Were True

Ikke sådan en dårlig ting. Vask af Shutterstock

Denne forståelse er kommet fra "Gamle venner" mekanisme, en forfining til hygiejnehypotesen, der giver en mere sandsynlig forklaring på sammenhængen mellem mikrobiel eksponering og allergi. Det foreslår, at eksponering for det mangfoldige udvalg af stort set ikke-skadelige mikrober eller parasitter, der bor i vores verden, er vigtig for at opbygge et forskelligartet mikrobiom, der er afgørende for at opretholde et velreguleret immunsystem, der ikke overreagerer over for allergener som pollen. Disse "gamle venner" har udviklet sig sammen med mennesker gennem millioner af år. Derimod opstod de fleste smitsomme sygdomme først i de sidste 10,000 år, da vi kom til at bo i bysamfund.

Gamle venmikrober er der stadig, men vi har mistet kontakten med dem på grund af ændringer i livsstil og folkesundhed i løbet af de sidste to århundreder. Forbedret vandkvalitet, sanitet og byrenlighed har massivt reduceret smitsomme sygdomme, men frataget os utilsigtet eksponering for disse mikrober. Ændringer i det mikrobielle indhold af mad, mindre amning, flere kejsersnit, bymæssigt snarere end landdistrikter og øget antibiotikabrug har også reduceret interaktion med gamle venner i det tidlige liv.

3. Vil afslappende hygiejne vende tendensen inden for allergi?

Nej. Vi ved nu, at afslappende hygiejne ikke vil genforene os med vores gamle venner, men medfører risiko for øget eksponering for andre mikrober, der kan forårsage gamle og nye sygdomme. Fordi det oprindeligt blev kaldt "hygiejne" -hypotesen, og fordi udtrykkene hygiejne og renlighed bruges om hverandre, antager folk ofte, at "at være mindre ren" indebærer at være mindre speciel med hensyn til hygiejne.

Samtidig med at allergi er steget, truslerne om globale pandemier og antibiotikaresistens er steget, og hygiejne er nøglen til at begrænse disse trusler. Beskyttelse mod infektion handler ikke om, hvor rent vores hjem ser ud, eller hvor ofte vi bruser, det er hvad vi gør for at stoppe bakteriernes spredning.

Ved at bruge “målrettet” hygiejnepraksis såsom håndvask, fødevaresikkerhed og toilethygiejne, samtidig med at vi tilskynder til hverdagslig interaktion med vores mikrobielle verden, maksimerer vi beskyttelsen mod infektion, mens vi opretholder eksponering for gamle venner.

4. Er syntetiske kemikalier forbundet med stigende allergier?

Nej. Overdreven brug af rengørings- og personlig plejeprodukter og antibakterielle stoffer siges undertiden at være forbundet med allergier, fordi det fratager os mikrobiel eksponering. Antibakterielle produkter opfattes forværre dette. Men fordi beviser tyder på at generel daglig rengøring af hjemmet ikke har nogen indflydelse på mikrobielle niveauer, det er usandsynligt, at det vil påvirke vores humane mikrobiom. I modsætning hertil målrettet anvendelse af desinfektionsmiddel, f.eks. Under tilberedning af mad, kan reducere infektionsrisici.

4 Myths About Allergies You Thought Were True

Tæller antallet. Test af Shutterstock

Mange mennesker tror, ​​at "menneskeskabte" kemikalier er mere tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner, hvilket fører til, at mange syntetiske stoffer i produkter erstattes af "naturlige alternativer". Imidlertid er de mest almindelige allergiske reaktioner på naturligt forekommende allergener i fødevarer som æg, mælk og nødder, i almindelige haveplanter som primula og krysantemum og ting i miljøet som pollen, støvmider og skæl til kæledyr. Nogle naturlige erstatninger for syntetiske stoffer kan faktisk øge risikoen for allergiske reaktioner.The Conversation

Om forfatteren

Sally Bloomfield, Æresprofessor, London School of Hygiene & Tropical Medicine

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.