At bo i et område sprængfyldt med grønne områder er forbundet med højere overordnet kognitiv funktion hos midaldrende kvinder, såvel som bedre mental behandlingshastighed og opmærksomhed, ifølge en ny undersøgelse.
Kognitiv funktion i middelalderen betragtes som en stærk forudsigelsesfaktor for, om en person kan udvikle demens senere i livet.
Ifølge forskerne, der undersøgte næsten 14,000 kvinder med en gennemsnitsalder på 61, kan en reduktion af depression, en risikofaktor for demens, forklare sammenhængen mellem grønt og kognitiv funktion.
Studiet i JAMA Network Open styrker tidligere forskning, der har forbundet eksponering for parker, fælleshaver og andet grønt med forbedret mental sundhed.
"Nogle af de primære måder, hvorpå naturen kan forbedre sundheden, er ved at hjælpe folk med at komme sig fra psykisk stress og ved at opmuntre folk til at være udenfor socialt samvær med venner, hvilket begge øger mental sundhed," siger hovedforfatter Marcia Pescador Jimenez, en assisterende professor i epidemiologi ved Boston University School of Public Health.
"Denne undersøgelse er blandt de få, der giver bevis for, at grønne områder kan gavne kognitiv funktion i ældre aldre. Vores resultater tyder på, at grønne områder bør undersøges som en potentiel tilgang på befolkningsniveau til at forbedre kognitiv funktion."
Til undersøgelsen målte Pescador Jimenez og hendes kolleger psykomotorisk hastighed, opmærksomhed, indlæring og arbejdshukommelse blandt primært hvide kvinder. Kvinderne var deltagere i Sygeplejerskeundersøgelse II, den anden af tre undersøgelser, der er blandt de største undersøgelser af risikofaktorer for kroniske sygdomme blandt kvinder i USA.
Justering for alder, race og individuelle og nabolags socioøkonomiske status, fandt forskerne det eksponering af grønne områder- som de estimerede ved hjælp af en satellitbillede-baseret metrik kaldet Normalized Difference Vegetation Index - var forbundet med psykomotorisk hastighed og opmærksomhed, men ikke indlæring eller arbejdshukommelse.
De undersøgte også de potentielle roller af luftforurening og fysisk aktivitet i at forklare sammenhængen mellem grønne områder og kognitiv funktion, og de var overraskede over kun at finde beviser for depression som en medierende faktor.
"Vi teoretiserer, at depression kan være en vigtig mekanisme, hvorigennem grønne områder kan bremse kognitiv tilbagegang, især blandt kvinder, men vores forskning er i gang for bedre at forstå disse mekanismer," siger Pescador Jimenez.
Få det nyeste via e-mail
"Baseret på disse resultater bør klinikere og offentlige sundhedsmyndigheder overveje eksponering af grønne områder som en potentiel faktor at reducere depression, og dermed booste kognition. Politikere og byplanlæggere bør fokusere på at tilføje mere grønne områder i hverdagen for at forbedre kognitiv funktion."
I et nyt projekt finansieret af National Institute on Aging vil Pescador Jimenez anvende dyb læringsalgoritmer til Google Street View-billeder for bedre at forstå, hvilke specifikke elementer af grønt, såsom træer eller græs, der kan være de drivende faktorer for sundhed.
Forskerne håber også, at deres undersøgelse gentages blandt andre racemæssige/etniske befolkninger.
”Fordelingen af grønne områder i byer er ikke ensartet,” siger Pescador Jimenez. "At øge den daglige adgang til vegetation på tværs af sårbare grupper i byer er et afgørende næste skridt for at opnå lighed i sundhed."
Yderligere medforfattere er fra Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health og Rush Medical College.
National Institutes of Health støttede arbejdet.
kilde: Boston University
Anbefalede bøger: Sundhed
Frisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.
Trives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.
Død ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.
