For varmt til den menneskelige krop er hurtigere, end mange mennesker er klar over

hvor varmt er for varmt 77 Langvarig udsættelse for høj varme kan blive dødelig. Mark Wilson / Getty Images

Hedebølger er bliver superladet i takt med at klimaet ændrer sig – varer længere, bliver hyppigere og bliver bare varmere. Et spørgsmål, som mange mennesker stiller, er: "Hvornår bliver det for varmt til normal daglig aktivitet, som vi kender det, selv for unge, sunde voksne?"

Svaret går ud over den temperatur, du ser på termometeret. Det handler også om luftfugtighed. Vores forskning viser kombinationen af ​​de to dåse blive farligere hurtigere end videnskabsmænd tidligere troede.

Forskere og andre iagttagere er blevet foruroligede over den stigende hyppighed af ekstrem varme parret med høj luftfugtighed, målt som "vådpæretemperatur." Under hedebølgerne, der indhentede Sydasien i maj og juni 2022, registrerede Jacobabad, Pakistan en maksimal våd-bulb temperatur på 33.6 C (92.5 F) og Delhi toppede det – tæt på den teoretiske øvre grænse for menneskets tilpasningsevne til fugtig varme.

Folk peger ofte på en undersøgelse offentliggjort i 2010 der anslog, at en våd-bulb-temperatur på 35 C - svarende til 95 F ved 100 % luftfugtighed eller 115 F ved 50 % fugtighed - ville være den øvre grænse for sikkerhed, ud over hvilken den menneskelige krop ikke længere kan køle sig selv ved at fordampe sved fra kroppens overflade for at opretholde en stabil kropskernetemperatur.

Det var først for nylig, at denne grænse blev testet på mennesker i laboratoriemiljøer. Resultaterne af disse test viser en endnu større grund til bekymring.

PSU HEAT-projektet

For at besvare spørgsmålet om "hvor varmt er for varmt?" vi bragte unge, sunde mænd og kvinder ind i Noll Laboratory ved Penn State University at opleve varmestress i et kontrolleret miljø.

Disse eksperimenter giver indsigt i, hvilke kombinationer af temperatur og luftfugtighed, der begynder at blive skadelige for selv de sundeste mennesker.

Hver deltager slugte en lille telemetripille, som overvågede deres dybe krops- eller kernetemperatur. De sad derefter i et miljøkammer og bevægede sig lige nok til at simulere de minimale aktiviteter i dagligdagen, såsom madlavning og spisning. Forskere øgede langsomt enten temperaturen i kammeret eller luftfugtigheden og overvågede, hvornår emnets kernetemperatur begyndte at stige.

Den kombination af temperatur og fugtighed, hvorved personens kernetemperatur begynder at stige, kaldes "kritisk miljøgrænse." Under disse grænser er kroppen i stand til at opretholde en relativt stabil kernetemperatur over tid. Over disse grænser stiger kernetemperaturen kontinuerligt, og risikoen for varmerelaterede sygdomme ved længere tids eksponering øges.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Når kroppen overophedes, skal hjertet arbejde hårdere for at pumpe blodgennemstrømningen til huden for at sprede varmen, og når du også sveder, mindsker det kropsvæsker. I det værste tilfælde kan langvarig eksponering resultere i hedeslag, et livstruende problem, der kræver øjeblikkelig og hurtig afkøling og medicinsk behandling.

Vores undersøgelser af unge raske mænd og kvinder viser, at denne øvre miljøgrænse er endnu lavere end de teoretiserede 35 C. Det er mere som en våd-bulb-temperatur på 31 C (88 F). Det ville svare til 31 C ved 100 % luftfugtighed eller 38 C (100 F) ved 60 % luftfugtighed.hvor varmt er for varmt2 77 I lighed med National Weather Service's varmeindeksdiagram oversætter dette diagram kombinationer af lufttemperatur og relativ fugtighed til kritiske miljøgrænser, over hvilke kropstemperaturen stiger. Grænsen mellem de gule og røde områder repræsenterer den gennemsnitlige kritiske miljøgrænse for unge mænd og kvinder ved minimal aktivitet. W. Larry Kenney, CC BY-ND

Tørre vs. fugtige omgivelser

De nuværende hedebølger rundt om på kloden nærmer sig, hvis ikke overskrider, disse grænser.

I varme, tørre miljøer er de kritiske miljøgrænser ikke defineret af våde pæretemperaturer, fordi næsten al den sved, kroppen producerer, fordamper, hvilket afkøler kroppen. Det er dog begrænset, hvor meget mennesker kan svede, og vi får også mere varme fra de højere lufttemperaturer.

Husk, at disse afskæringer udelukkende er baseret på, at din kropstemperatur ikke stiger for meget. Endnu lavere temperaturer og luftfugtighed kan belaste hjertet og andre kropssystemer. Og mens formørkelse af disse grænser ikke nødvendigvis udgør et worst-case-scenarie, kan langvarig eksponering blive alvorlig for sårbare befolkningsgrupper såsom ældre og dem med kroniske sygdomme.

Vores eksperimentelle fokus er nu vendt til at teste ældre mænd og kvinder, da selv sund aldring gør folk mindre varmetolerante. Tilføjelse af den øgede forekomst af hjertesygdomme, åndedrætsproblemer og andre sundhedsproblemer, samt visse medikamenter, kan sætte dem i endnu højere risiko for skade. Personer over 65 år udgør nogle 80%-90% af hedebølgeofrene.

Sådan forbliver du sikker

At holde sig godt hydreret og søge områder, hvor man kan køle ned – selv i korte perioder – er vigtigt i høj varme.

Mens flere byer i USA udvider kølecentre for at hjælpe folk ud af varmen, vil der stadig være mange mennesker, der vil opleve disse farlige forhold med ingen måde at afkøle sig selv.

 Hovedforfatteren af ​​denne artikel, W. Larry Kenney, diskuterer virkningen af ​​varmestress på menneskers sundhed med PBS NewsHour.

Selv dem med adgang til aircondition tænder muligvis ikke for det på grund af høje energiomkostninger – en almindelig hændelse i Phoenix, Arizona – eller pga store strømafbrydelser under hedebølger eller naturbrande, som det bliver mere almindeligt i det vestlige USA

En nylig undersøgelse med fokus på varmestress i Afrika fundet, at fremtidige klimaer ikke vil være befordrende for brugen af ​​selv billige kølesystemer såsom "sumpkølere", da de tropiske og kystnære dele af Afrika bliver mere fugtige. Disse enheder, som kræver langt mindre energi end klimaanlæg, bruger en blæser til at recirkulere luften over en kølig, våd pude for at sænke lufttemperaturen, men de bliver ineffektive ved høje våde pæretemperaturer over 21 C (70 F).

Alt i alt fortsætter beviserne med at stige på, at klimaændringer ikke kun er et problem for fremtiden. Det er en, som menneskeheden i øjeblikket står over for og skal tackle frontalt.The Conversation

Om forfatteren

W. Larry Kenney, professor i fysiologi, kinesiologi og menneskelig præstation, Penn State; Daniel Vecellio, geograf-klimatolog og postdoktor, Penn State; Rachel Cottle, Ph.D. Studerende i træningsfysiologi, Penn Stateog S. Tony Wolf, postdoc forsker i kinesiologi, Penn State

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

spredning af sygdom i hjemmet 11 26
Hvorfor vores hjem blev COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi blev hjemme beskyttede mange af os mod at fange COVID på arbejdet, i skolen, i butikkerne eller...
en mand og kvinde i kajak
At være i flowet af din sjælsmission og livsformål
by Kathryn Hudson
Når vores valg fjerner os fra vores sjælemission, lider noget inde i os. Der er ingen logik...
juletraditioner forklaret 11 30
Hvordan julen blev en amerikansk ferietradition
by Thomas Adam
Hver sæson har fejringen af ​​julen religiøse ledere og konservative offentligt...
æterisk olie og blomster
Brug af æteriske olier og optimering af vores krop-sind-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Æteriske olier har et væld af anvendelsesmuligheder, fra æteriske og kosmetiske til psyko-emotionelle og...
sørge for kæledyr 11 26
Sådan hjælper du med at sørge over tabet af et elsket kæledyr
by Melissa Starling
Det er tre uger siden, at min partner og jeg mistede vores elskede 14.5-årige hund, Kivi Tarro. Det er…
to klatrere, hvor den ene giver den anden en hjælpende hånd
Hvorfor det er godt for dig at gøre gode gerninger
by Michael Glauser
Hvad sker der med dem, der gør gode gerninger? Talrige undersøgelser bekræfter, at de, der regelmæssigt engagerer sig...
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
by George Athanasopoulos og Imre Lahdelma
Jeg har forsket på steder som Papua Ny Guinea, Japan og Grækenland. Sandheden er…
hvordan man ved, om noget er sandt 11 30
3 spørgsmål at stille, om noget er sandt
by Bob Britten
Sandheden kan være svær at afgøre. Hver besked, du læser, ser eller hører, kommer et sted fra og var...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.