Sollys som medicin

I de rigtige hænder er sollys et lægemiddel. Gennem historien er det blevet brugt til at forebygge og helbrede en bred vifte af sygdomme, og nogle få læger bruger stadig dets terapeutiske egenskaber med god effekt. Imidlertid er det på nuværende tidspunkt bredt udbredt blandt visse dele af medicinsk erhverv og befolkningen som helhed, at de skadelige virkninger af sollys på huden langt opvejer eventuelle fordele. Folkesundhedskampagner styrker denne besked i et forsøg på at bremse den årlige stigning i hudkræft. Eventuelle illusioner om garvet hud er et tegn på sundhed eller giver mere end minimal beskyttelse for yderligere eksponering for solens stråler synes at være blevet fjernet.

Sollys kan forårsage hudkræft, men der er også tegn på, at det kan forhindre en række meget almindelige og ofte dødelige sygdomme: brystkræft; tyktarmskræft; prostatakræft; livmoderhalskræft; hjerte sygdom; multipel sclerose; og osteoporose. Når det kombineres, er antallet af mennesker, der dør af disse tilstande, langt større end antallet af dødsfald som følge af hudkræft. det er grunden til, at den nuværende bias mod sollys efter min mening skal afhjælpes.

Men inden jeg går videre, lad mig forklare, hvordan jeg kom til at skrive Den helbredende sol. Normalt er bøger af denne art skrevet af medicinlæger eller medicinske journalister og ikke ingeniørlæger. Imidlertid er min baggrund lidt usædvanlig i mange år, mens jeg var ved at designe eller evaluere, hvad der bredt kunne kaldes solenergiteknologier for en form for en anden - solfangere; udstyr til brug i rumfartøjer; og energieffektive bygninger - Jeg studerede også komplementær medicin. Arbejdet sammen med arkitekter på et bestemt projekt blev jeg opmærksom på en 'tabt' tradition med at designe solbelyste bygninger for at forhindre sygdom i stedet for at spare energi, og jeg blev interesseret i solens helbredende kræfter.

Jeg begyndte at studere historien om sollysterapi og fandt ud af, at lægerne, der praktiserede denne gamle helbredende kunst, og arkitekterne og ingeniørerne, der støttede dem i deres arbejde, brugte sollys meget forskelligt fra den måde, som mange af os gør i dag. Når jeg sammenligner dette med nogle af de nyeste resultater fra medicinsk forskning om sollys og sundhed, er jeg, som du vil se, kommet til nogle ret kontroversielle konklusioner.

Solen transmitterer energi i form af elektromagnetiske bølger: radiobølger; mikrobølger; infrarød stråling; synligt lys; ultraviolet stråling og røntgenstråler. Kun en lille mængde af solens energi når os, da det meste filtreres ud af jordens atmosfære, så solstråling på jordoverfladen består af synligt lys og ultraviolette og infrarøde bølger. Indtil den sidste del af det 19. århundrede blev det antaget, at solens 'varme' - hvad vi nu ved at være de infrarøde stråler - forårsagede solskoldning. Derefter opdagede forskere, at det er den ultraviolette komponent i sollys, der får huden til at tan, og de begyndte at bruge ultraviolet stråling på hudsygdomme. De fandt derefter ud af, at de kunne få bedre resultater med selve sollyset.


indre selv abonnere grafik


Sollysterapi har en vane at blive opdaget og derefter falde ugunstigt, og når dette sker, forsvinder det næsten sporløst, undertiden i hundreder af år. Det var meget populært i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, men har siden set en dramatisk vending i dets formuer med det resultat, at en stor viden om solens helbredende kræfter er blevet ignoreret eller glemt.

Vidste du for eksempel, at sollys dræber bakterier og er i stand til at gøre det, selv når det har passeret gennem vinduesglas? Var du også opmærksom på, at solbelyste hospitalsafdelinger har færre bakterier end mørke afdelinger, og at patienter genopretter hurtigere på afdelinger, der indrømmer solen? Da infektioner, der faktisk fanges på hospitalet, nu er den fjerde mest almindelige dødsårsag efter hjertesygdomme, kræft og slagtilfælde, er det værd at huske på.

Den menneskelige race udviklede sig under solen, og solens helbredende kræfter er blevet tilbedt i tusinder af år. Faktisk var dine forfædre sandsynligvis bedre informeret om solens helbredende egenskaber end du er: folk har meget forskellige synspunkter på solbadning afhængigt af, hvornår de levede, og hvor de tilfældigvis boede. Tag for eksempel en typisk veluddannet beboer i Essen eller enhver industriby i Tyskland i 1920'erne. Lad os sige, at han havde tjent i den tyske hær under den store krig, blev såret og vendte hjem efter at have genvundet sine skader. En person under disse omstændigheder ville have holdt sollys i meget højere grad end mange af os gør i dag. Han ville sandsynligvis være opmærksom på de videnskabelige opdagelser, der var gjort om lys i årene umiddelbart før krigen: i 1903 blev Nobelprisen for medicin tildelt den danske læge, Niels Finsen, i anerkendelse af hans succes med behandling af tuberkulose i hud med ultraviolet stråling.

Så igen under krigen kan militærkirurger have brugt sollys til at desinficere og helbrede hans sår på en solterapi-klinik i Schwarzwald eller en lignende institution i de schweiziske alper. Hvis han havde fået tuberkulose, da han vendte tilbage til Tyskland, kunne sollysterapi eller helioterapi, som det blev kendt, have været brugt til at hjælpe hans bedring. Lægerne, der overvåger behandlingen af ​​hans sår eller tuberkulose, ville have lagt meget vægt på den måde, hvorpå han reagerede på sollys, og især hvor godt hans hud garvet. I disse dage, jo dybere solbrændt, jo bedre er kur.

Solbadning for sundhed krævede på denne måde tjenester fra dygtige læger, der kendte præcist de betingelser, der var mest gunstige for deres patienter: det bedste tidspunkt på dagen for at udsætte dem for solen; den bedste tid på året den korrekte temperatur til solbadning hvilke fødevarer at give; hvor meget motion der skal tillades i hvert tilfælde hvilken type skydække ville lade nok af solens stråler igennem til at forårsage forbrænding og så videre. Så som nu var den overordnede bekymring at forhindre afbrænding; men det var den egentlige garvningsproces, der dikterede behandlingen og hvorvidt den var vellykket.

I løbet af 1930'erne blev solbadning opmuntret som en folkesundhedsforanstaltning. Sygdomme som tuberkulose og rakitis var almindelige i industribyer i Europa og Nordamerika på dette tidspunkt, og det blev accepteret praksis at udsætte enhver, der blev anset for modtagelig for en af ​​dem, for sollys. Så solen blev brugt til at forhindre sygdom såvel som at helbrede den. Arkitekter introducerede også sollys i bygninger for at forhindre spredning af infektion, fordi det, som vi allerede har set, dræber bakterier. De designet hospitaler og klinikker til sollysterapi og inkluderede endda specielt vinduesglas, så patienterne kunne solbrænde indendørs i dårligt vejr - almindeligt vinduesglas forhindrer garvning, fordi det fungerer som en barriere mod ultraviolet stråling.

I markant kontrast til vores tyske ven fra 1920'erne ville nogen, der bor i Storbritannien i dag, have et meget andet indtryk af sollys og dets virkninger på menneskekroppen. Den modtagne visdom er, at der ikke er sådan noget som en sikker eller sund tan, og at en tan er et tegn på beskadiget hud, der forsøger at beskytte sig mod yderligere skade. Børn og voksne rådes til at beskytte sig mod solen; især i perioder med solrigt vejr i løbet af foråret og forsommeren. De skal undgå solen mellem kl. 11 og 3 og beskytte sig selv med T-shirts, hatte og solcreme. Som du kan se, har der været en fuldstændig vending i at tænke på emnet.

Årsagerne til den nuværende antipati mod solen er ikke svære at finde. Efter Anden Verdenskrig førte forbedringer i boliger og ernæring til et markant fald i forekomsten af ​​de sygdomme, som sollys var blevet brugt til at behandle. Da antibakterielle lægemidler som penicillin og streptomycin blev bredt tilgængelige i 1950'erne, skiftede medicinsk praksis ud af al anerkendelse. Disse nye lægemidler gav mulighed for hurtige helbredelser for en bred vifte af infektioner, og derfor blev sollysens hygiejniske og medicinske egenskaber ikke længere anset for at være så vigtige som de havde været. Sollysterapi blev umoderne og blev hurtigt henvist til den historiske nysgerrighed.

For nylig har der været stor vægt på de skadelige virkninger af sollys. Der er nu et 'hul' i ozonlaget at bekymre sig om samt en stigning i forekomsten af ​​hudkræft år-til-år. Sollys er utvivlsomt en kraftig accelerator for hudens aldring og kan udløse kræft hos modtagelige individer, men paradoksalt nok er det vigtigt for vores helbred. Den menneskelige krop har brug for sollys for at fremstille D-vitamin ved at syntetisere det i huden.

Det optimale niveau af D-vitamin til sundhed er ikke kendt, og den mængde sollys, der er nødvendig for at udføre denne vitale funktion, er stadig meget åben for tvivl. Hvad dette betyder er, at advarsler om sollys i det væsentlige er skadelige, skal behandles med forsigtighed. Sollys kan forårsage hudkræft, men der er tegn på, at sollyset kan være afgørende for at forhindre en række sygdomme, der er forbundet med lave niveauer af D-vitamin. Der er også lagt relativt lidt vægt på indflydelsen af ​​ernæring i hudens oprindelse Kræft. Alligevel viser den begrænsede mængde forskning, der er udført om emnet, at hvad du spiser bestemmer, hvordan din hud reagerer på sollys. Andelen af ​​fedt i din kost sammen med vitamin- og mineralindholdet i din mad kan afgøre, hvor sandsynligt du er for at opretholde hudskader i solen.

Den medicinske litteratur om solbadning er modstridende: et undersøgelsesfelt fremhæver fordelene, mens et andet understreger farerne. En af de mere uheldige udviklinger inden for moderne medicin er en tendens til specialisering. Under disse omstændigheder er det vanskeligt ikke at blive urimeligt påvirket af synspunkter fra eksperter på et eller andet område og gå glip af det bredere billede. Det bliver meget sværere at se træet til træerne eller rettere sollyset gennem træerne.

For at fuldt ud forstå de gavnlige virkninger af sollys er det undertiden fordelagtigt at lægge konventionel medicinsk tænkning helt til side og se på andre traditioner for helbredelse. Når sollys bruges som medicin, egner det sig ikke til den vestlige reduktionistiske analysemetode: forsøg på at forstå dens terapeutiske virkninger på molekylært niveau, med udelukkelse af alt andet, er måske ikke den bedste måde at frigøre sine hemmeligheder på.

Når sollys er blevet vurderet som et lægemiddel, har arkitekter ofte produceret bygninger, der tillod solens stråler. Men når sollys ikke er i favør hos læger, som det i øjeblikket er tilfældet, er der kun lidt incitament for arkitekter til at sørge for det i deres bygninger. Der har været en tendens til, at solterapeutiske egenskaber holdes meget højere i perioder, hvor forebyggelse blev anset for at være lige så vigtig som helbredelse. Under disse omstændigheder var afgrænsningen mellem læge og arkitekt ofte meget mindre markant, end det er tilfældet i dag. Tidligere blev arkitekter opfordret til at have noget kendskab til medicin.

I løbet af de sidste tredive år har de hygiejniske og medicinske egenskaber ved sollys haft ringe indflydelse på bygningens erhverv. Hvor solarkitektur er blevet vedtaget, har det været med henblik på energibesparelse snarere end sundhed; selvom det længe har været anerkendt, at det at få sollys ind i bygninger har en gunstig indvirkning på beboernes trivsel.

Solindtrængning i bygninger betragtes nu som 'gavnlig' eller 'ønskelig', men dette aspekt af design får stadig en relativt lav prioritet. Faktisk ville fordelene ved at få sollys ind i bygninger bortset fra psykologisk ikke være indlysende for nogen, der læser den aktuelle litteratur om bygningsdesign. Da vi nu bruger så meget af vores tid indendørs, mener jeg, at fordelene ved at bo eller arbejde i et solbelyst rum skal undersøges bredere og værdsættes, end det er tilfældet i øjeblikket.

Sollysterapi var et lægemiddel fra den præ-antibiotiske æra, hvor smitsomme sygdomme var almindelige, og det eneste forsvar mod dem var et stærkt immunsystem. Siden da har tuberkulose, lungebetændelse, septikæmi og en række andre potentielt dødelige sygdomme været holdt under kontrol af antibiotika i omkring halvtreds år. Desværre bliver et stigende antal bakterier resistente over for medicin, og der er tegn på, at udviklingen af ​​nye antibiotika falder bag organismernes evne til at tilpasse sig og erhverve resistens. Hvis forholdene ikke forbedres, kan behandlinger, der øger vores naturlige modstandsdygtighed over for sygdomme, få lidt mere opmærksomhed end de har gjort de seneste år. Fremkomsten af ​​resistente bakterier kan også komme til at have en indflydelse på bygningens design.

Bemærk: Der er medicinske tilstande, der forværres ved udsættelse for sollys, og nogle lægemidler, såsom antihistaminer, orale svangerskabsforebyggende midler, antidiabetika, beroligende midler, diuretika og et antal antibiotika øger følsomheden over for solen. Enhver, der er i gang med et solbadningsprogram, bør kontakte deres læge, hvis de er i tvivl om deres helbred eller medicin, som de tager.

Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren. © 1999.
Udgivet af Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikel Kilde

Den helbredende sol: sollys og sundhed i det 21. århundrede
af Richard Hobday.

Den helbredende solLyset og varmen fra solen er uundværlig for al natur. Menneskeheden er også en del af naturen og har brug for sollys for sundhed og velvære, for vitalitet og lykke. Denne bog forklarer, hvordan og hvorfor vi bør byde sollys tilbage i vores liv - sikkert! Det viser, hvordan sollys tidligere blev brugt til at forebygge og helbrede sygdomme, og hvordan det kan helbrede os og hjælpe os i fremtiden.

Info / Bestil denne bog.

Om forfatteren

Richard Hobday, MSc, PhD er medlem af British Register of Complementary Practitioners og har studeret traditionel kinesisk medicin og kinesiske træningssystemer i Kina. Dr. Hobday har mange års erfaring med soldesign i bygninger og er en førende autoritet i historien om solterapi.

Video / præsentation af Richard Hobday: Sollys indflydelse på indendørs sundhed
{vembed Y=8EUQC45fUIc}