Alt sker af en grund: Formålet med depression og sygdom

Alt sker af en grund, herunder sundhedsudfordringer i sind og krop. Selv om dette kan være vanskeligt at acceptere, er min opfattelse, at vi gør os syge og elendige på udkig efter kærlighed og opmærksomhed uden for os selv. Vi lærer fra en ung alder at søge mor og fars betingede kærlighed for at overleve, men det går ofte på bekostning af at være tro mod os selv og forårsager os skade.

Hvis vi aldrig vågner op til denne usunde interne dynamik, fører det til sidst til depression og sygdom. Lidelsen i vores krop og sind er råb fra vores sjæl, fra Gud og universet, der kalder os hjem for os selv og til kilden til fred og styrke indeni.

Hvordan kom jeg her?

Som voksne er vi vant til at leve med frygt for at miste kærlighed, opmærksomhed, godkendelse og sikkerhed. Vi lærte at føle os skyldige tidligt i livet om at udtrykke, hvad vi har brug for for at være sunde og glade, fordi dette på en eller anden måde er for egoistisk eller kritiseret for forkert, når i virkeligheden alle faktisk er egoistiske, uanset om de er opmærksomme på det eller ej. Efter mange års glæde for andre og ikke tage os af os selv, finder vi os ofte ulykkelige, utilpas og fulde af vrede, vrede og beklagelse.

Forvirret spørger vi os selv hvordan kom jeg her?

Ingen er en dårlig person for at ville leve et dybt tilfredsstillende og autentisk liv. Alligevel føler vi skam for at have dette ønske. Indesluttet i et web af vores egen vævning har vi endnu ikke klar over, at vi venter på et helhjertet engagement i vores eget velbefindende, og at vores lidelse simpelthen beder os om at tale og handle ud fra det, vi virkelig føler i hver situation og forhold.

Jeg kan ikke lade være med at påpege det faktum, at moderne medicin ikke har opdaget kur mod alimenter som kræft, autoimmun sygdom og klinisk depression. Er det fordi vi har set disse ekstreme symptomer fra et begrænset perspektiv og fuldstændigt savnet formålet med disse udfordringer? Det tror jeg gerne.


indre selv abonnere grafik


Årsagen og løsningen på personlig lidelse

Selvom det kan være svært at sluge, har jeg fundet ud af, at vores mentale og følelsesmæssige forhold til os selv både er årsagen til og løsningen på de fleste former for personlig lidelse. Vores evne til at udtrykke det, vi føler effektivt og handle i overensstemmelse med denne indre sandhed, bestemmer direkte kvaliteten af ​​vores mentale og fysiske velbefindende.

I de fleste tilfælde er dyb ulykke og kronisk sygdom simpelthen resultatet af det selvdestruktive, kritiske, fordømmende og frygtbaserede forhold, som mange af os udviklede sig til os selv i barndommen. Fordi vi har tendens til at være så fortabte i denne skadelige måde at tænke og handle på, er det meget let at overse den enkle kendsgerning, at transformation af denne mentale og følelsesmæssige lidelse kan bringe den langsigtede lettelse og fred, vi søger.

Tager du dit liv og dit helbred for givet?

Jeg har hørt det sagt, at livet vil fjerne noget eller nogen, vi tager for givet. Vores liv i sig selv og vores helbred falder også ind under denne kategori.

I mit arbejde med tusinder af mennesker har jeg igen og igen været vidne til, hvordan enkeltpersoner ignorerer og ignorerer deres mentale og følelsesmæssige liv, fordi de ikke ved, hvordan man navigerer i det, taler om det eller respekterer det. Den naturlige progression af denne stemning er en dyb følelse af værdiløshed; hvor man opfatter deres følelser, behov og ønsker, betyder ikke noget. De føler, at deres indre selv eller sjæl ikke har nogen værdi eller ikke værdsættes af dem omkring dem, og biproduktet er en krop, der ikke betyder noget eller føler sig værdig opmærksomhed. Med andre ord bliver et hjerte, der ikke er plejet eller beæret af os selv, en krop, der ikke har det godt at bo.

Hvad er meningen med at være i live, hvis vores sjæl føler sig fanget, misforstået og værdiløs? Hvilket sansende væsen ville nogensinde ønske at fortsætte med at leve et mentalt tortureret, følelsesmæssigt ængstelig og overvældende stressende liv? Alligevel føler vi os som mennesker så uværdige til at skabe en livsstil, karriere og relationer, der får os til at føle os godt, levende og godt på daglig basis.

Selvom det objektivt set synes naturligt at ønske et sundt og lykkeligt liv, holder skyld, frygt og underliggende ondt inde i os vedvarende tilbage. De lader os føle os afbrudt og siver ned inde som syre, der langsomt spiser os levende indefra. Afhængighed og selvmord kan forstås i dette lys.

Transformere vores dysfunktionelle mentale og følelsesmæssige liv

Ingen ønsker at leve i tro, at de altid skal være mere, gøre mere eller have mere for at finde lykke, sundhed, fred eller kærlighed. Men dette er et psykologisk symptom på fortidens internaliserede sår forårsaget af andre og os selv, som når de ikke er løst, får os til at leve i vores hoved i et forsøg på at beskytte vores hjerte mod yderligere smerte og efterlader os også til at føle os alene og usikre.

Som børn lærte vi at gøre vores følelser, behov og ønsker forkerte, og nu har vi i årevis udholdt et begrænset liv med dårlig egenomsorg og giftig selvtalende. Vi er nødt til at svinge opmærksomhedens pendul mod at omdanne vores dysfunktionelle mentale og følelsesmæssige liv, hvis vi vil have vores krop til at afspejle et sundt indre miljø fremad.

Traditionel kinesisk medicin tilbyder den mest praktiske og logiske indsigt i, hvordan vores tanker og følelser kan føre til enten sundhed og lykke eller til depression og sygdom. Fra dette verdensbillede korrelerer årsagerne til fysisk sygdom direkte med strømmen af ​​energi og blod i kroppen. Enkelt sagt, når energi og blod flyder frit dagligt, oplever vi sundhed og lykke. Men når de stagnerer, vil vi til sidst støde på smerte, træthed, depression og de giftige ophobninger, der forårsager sygdom.

Troen er, at blod i kroppen følger strømmen af ​​livskraftenergi. Det bedste eksempel på dette er den energiske hjerterytme eller puls, der får blod til at strømme i vores årer og fører vores immunceller, hormoner, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer til alle hjørner af kroppen. Hvad der ofte overses i vestlig medicin, er forbindelsen mellem internaliserede tanker og følelser, der kombineret med frygt og den deraf følgende manglende handling fører til et fald i den sunde strøm først af energi og derefter af blod.

En 40-årig person, der i gennemsnit har været vågen i 16 timer hver dag, har levet 840,960,000 øjeblikke eller sekunder. Det er 14,016,000 minutters livserfaring, hvor denne person føler og tænker noget direkte forbundet med deres dybere sår, behov og ønsker. Objektivt består meget af denne indre proces af uløst følelsesmæssig smerte og negative tanker, som konstant cirkulerer sind og krop og sjældent udtrykkes eller adresseres på en måde, vi er i fred med.

Undertrykte tanker og følelser kan blokere energistrømmen

Både tanke og følelser er subtile former for atomenergi, som når de undertrykkes konstant over tid forårsager intern stress, begrænset iltindtag og ubalancer i molekylære og cellulære processer. Det får også strømmen af ​​livskraftenergi og blod til at bremse og blive stærkt blokeret. 

Primært på grund af de forskellige manifestationer af overlevelsesfrygt handler de fleste ikke ud fra instinkt, intuition og hvad hjertet virkelig kommunikerer, hvilket skaber yderligere forstyrrelser i den sunde strøm af energi og blod i organerne og kredsløbssystemet. Symptomer som angst, lav vejrtrækning, kronisk træthed, sløvhed, fordøjelsesforstyrrelser, depression, bi-polær og søvnløshed satte ind, og vi og ofte vores læger er ikke helt sikre på, hvad den underliggende årsag er.

Til sidst begynder blod og væske i vores kroppe i løbet af dage, uger, måneder og år af denne proces, der styrer vores liv og adfærd, at koagulere i så stor grad, at knuder, masser, vækst og tumorer begynder at dannes. Dette fører derefter til, at der opbygges toksiner i blodstrømmen og organer, hvilket resulterer i kroniske smerter og sygdomme. Enkelt sagt bliver vores krop i krig med sig selv på celleniveau (som i autoimmune forhold), fordi vi er i krig med os selv mentalt og følelsesmæssigt og lever med en konstant tåre mellem det, vi virkelig føler, ønsker og har brug for, og frygt, der forhindrer os i at tale og handle helt ærligt.

Set fra dette synspunkt er det let at se, hvordan det at leve et stressende liv sammensat af arbejde, der ikke opfyldes, eller at opholde sig i relationer, hvor man ikke er tro mod deres dybere følelser, behov og ønsker, kan skabe et betydeligt indre pres på vores store organer og centralnervesystemet. . Hvis vi konstant kæmper mod os selv på denne måde, er det uundgåelige resultat vores selvdestruktion. Dette tager ikke engang hensyn til overdreven indtagelse af alkohol, mad, rekreative stoffer og farmaceutiske stoffer, som kun er usunde vaner, der motiveres af et ubevidst ønske om at dumme vores dybere mentale og følelsesmæssige smerter i en vildledt søgen efter kortvarig overfladisk lindring, der kun gør sundhedsmæssige bekymringer værre i det lange løb.

De fleste mennesker forstår, at at spise naturlige hele fødevarer og vedtage en sund livsstil vil støtte sundhed og forhindre sygdom. Hvad de fleste dog ikke ved, er, at fuldstændig ærlighed og sårbarhed i enhver situation er lige så vigtig for vores langsigtede mentale og fysiske sundhed. Vi er så vant til at skjule vores sande følelser for at overleve og bevare freden, beskytte os mod dom, kritik, afvisning, opgivelse og aggression, at vi forbliver uvidende om, at vi forholder os til os selv på en så skadelig måde - indtil selvfølgelig vi er tvunget til at finde ud af, hvorfor vi er blevet så deprimerede eller syge.

Afvisning af det sande selv forårsager lidelse

Inderst inde ved vi alle, at vi ikke blev født til at lide. Men ingen kan redde, helbrede eller befri os ved siden af ​​os selv. Det er netop derfor, formålet med mentale, følelsesmæssige og fysiske symptomer er at vise os, hvor og hvordan vi ikke plejer os selv godt nok til at trives og blomstre fuldt ud, før vi dør.

Når vi kan forstå den enkle, men dybe sandhed, at al lidelse er resultatet af en konstant afvisning af det sande selv - et selv, som vi aldrig har lært at elske, acceptere eller værdsætte fuldt ud - kan vi begynde at transformere de kampe, vi står over for og find dybere fred og sundhed med det samme.

Der vil aldrig være et bedre tidspunkt end i dag at begynde at øve på dette. Depression og sygdom er vores krops praktiske og logiske måde at advare os om livets eller dødens betydning ved at give os selv tilladelse til at være fuldt ud, som vi er nu, fordi det er den eneste vej til varig lykke og vitalitet.

Vores valg: Beklager os selv eller respekterer os selv

Jeg har fundet ud af, at vi får et valg i livet mellem at synes synd på os selv og respektere os selv, men vi kan ikke have begge dele. Jeg har været vidne til, at utallige mennesker holder op med at blive ofre for deres frygtelige og usikre tanker og bevæger sig ud over lidelse til at nyde livet dagligt. Når de engageret engagerede sig i at tale og handle på en måde, der værdsætter deres tanker og følelser i enhver situation som prioritet, selv når de er bange, var de i stand til at helbrede og tilgive deres fortid og endelig stoppe med at såre og forråde sig selv i nutiden.

Nøglen til at give slip på depression og sygdom er at stoppe med at løbe fra dig selv og begynde at trække vejret ind i liv og ilt så dybt som muligt lige nu. Ved at være åben i hvert øjeblik for dig selv, vil du endelig byde din indre sandhed velkommen føler sig dybt igen, selvom det er skræmmende eller smertefuldt i starten, hvilket er den eneste måde at virkelig helbrede. Så kan du blive klar over, hvad du rent faktisk vil have i livet, hvad der føles godt for dig, og hvad der får dig til at føle dig levende og godt.

Jeg har fundet ud af, at når vi primært fokuserer på disse ting dagligt, selv når vi kritiseres for at gøre det, mens vi taler og handler med fuldstændig ærlighed og respekt for os selv, støtter vi den sunde strøm af energi, blod og følelser i kroppen, og vi bevæger os naturligt væk fra enhver person, situation eller vane, der ikke længere er sund for os. Alt andet, som vi har brug for at tage fat på, vil naturligvis komme til at føles og frigøres, når vi bevæger os fremad.

At tro på vores iboende kapacitet til at helbrede os selv

Det er min opfattelse, at hver person er et med det, vi kalder Gud eller den kærlige universelle intelligens, og indtil vi åbner for denne kraft indeni, hvilket betyder, indtil vi tror på vores iboende evne til at helbrede os selv og finde varig lykke, vil der altid være forblive aspekter af vores krop og sind, der er lukkede og dermed ikke vil heles. Det betyder ikke noget, hvor mange læger vi besøger, eller hvor stor en praktiserende læge kan være. Egoets vægge og det lille separate selv skal komme ned ved at bringe vores egen kærlige opmærksomhed og accept til alle de dele af os, vi har afvist gennem årene.

Jeg har fundet ud af, at det kun er ved at tage 100% ansvar for den depression og sygdom, vi oplever nu, uanset hvor hårdt livet har været til dato, at vi endelig kan se det formål, denne lidelse har tjent med at bringe os hjem til vores sande selv og til havet af styrke og fred, der altid har eksisteret under vores mentale og følelsesmæssige kamp.

At skyde skylden på nogen eller noget eksternt spilder kun den tid og energi, vi har brug for for at helbrede og befri os nu. Og at vælge stolthed frem for ærlig sårbarhed vil kun holde os fanget.

Undertekster af InnerSelf

© 2013, 2015. Genoptrykt med forfatterens tilladelse.

Artikel Kilde

Du blev ikke født til at lide: Elsk dig selv tilbage til indre fred, sundhed, lykke og opfyldelse af Blake D. Bauer.Du blev ikke født til at lide: Elsk dig selv tilbage til indre fred, sundhed, lykke og opfyldelse
af Blake D. Bauer.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Blake BauerBlake Bauer er en indfødt i Chicago, hvis fascinerende livserfaringer fik ham til at tage lærerens vej. Bemærkelsesværdigt ung, men alligevel begavet med ekstraordinær visdom, er han blevet en internationalt anerkendt forfatter, rådgiver og alternativ medicinpraktiserende læge. Blake har rejst verdensomspændende uddannelse med bemærkelsesværdige åndelige lærere, healere og mestre og har erhvervet en formel uddannelse i psykologi, kinesisk medicin, ernæring, urtemedicin, hypnose samt andre former for traditionel helbredelse og alternativ medicin. Besøg hans websted på www.unconditional-selflove.com

Se videointerviews med Blake Bauer.