Ældre voksne, der deltager i træning designet til at forbedre kognitiv evne, er mere tilbøjelige til at fortsætte med at køre i de næste 10 år end dem, der ikke gør det, viser forskning.
”Kørselsophør har enorme konsekvenser for seniorer,” siger Lesley A. Ross, assisterende professor i menneskelig udvikling og familiestudier ved Penn State. "Det signalerer en afslutning på friheden og fungerer som en konkret anerkendelse af, at du falder."
Til en ny undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Gerontologen, undersøgte forskerne virkningerne af tre forskellige kognitive træningsprogrammer - ræsonnement, hukommelse og delt opmærksomhed - på kørselsophør hos ældre voksne.
Deltagere, der gennemførte enten ræsonnementet eller delt opmærksomhedstræning, var mellem 55 og 49 procent mere tilbøjelige til stadig at være chauffører 10 år efter undersøgelsens start end dem, der ikke modtog træning. Tilfældigt udvalgte deltagere, der fik yderligere træning i delt opmærksomhed, var 70 procent mere tilbøjelige til at rapportere, at de stadig kørte efter 10 år.
Over 2,000 voksne i alderen 65 år eller derover blev tilfældigt tildelt en af fire grupper - ræsonnement, hukommelse, delt opmærksomhedstræning eller ingen træning. Alle deltagerne var chauffører i starten af programmet og var ved godt helbred. Deltagerne blev evalueret syv gange i løbet af 10 år.
Deltagerne randomiseret til en af de tre typer interventioner hver modtog 10 timers kognitiv træning. Efter de 10 timers træning blev deltagerne tilfældigt valgt til at modtage yderligere "booster" -træning.
Både ræsonnementet og hukommelsestræningen brugte blyant- og papiraktiviteter, mens træningen med delt opmærksomhed brugte et computerprogram. Ræsonnementet omfattede hjernevridere og lærte deltagerne problemløsningsstrategier, mens hukommelsestræningen involverede kategorisering af ordlister for at hjælpe med hverdagen, såsom en liste over ærinder eller en købmandsliste.
Den opdelte opmærksomhed, eller hastigheden ved forarbejdning, træning brugte perceptuelle øvelser, hvor deltagerne blev vist flere objekter på en skærm på én gang i en meget kort periode og derefter stillede spørgsmål om, hvad de havde set. Dette program var tilpasningsdygtigt og blev vanskeligere, efter at de første fem øvelser var afsluttet.
Forskerne vil fortsætte med at undersøge effekten af kognitiv træning, herunder introduktionen af Xbox Kinect, en computerspilplatform, i fremtidig forskning.
Andre forskere fra Penn State og fra University of South Florida og University of Alabama i Birmingham er medforfattere af det arbejde, der modtog støtte fra National Institute on Aging, National Institute of Nursing Research to Hebrew Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institutes, Penn State, University of Alabama i Birmingham og University of Florida.
Kilde: Penn State
Relaterede Bøger:
at InnerSelf Market og Amazon
