Billede af Miroslav Chrienova
At leve under lockdown og den usikkerhed, som COVID-19 har bragt til vores liv, har været vanskelig for alle. Vi har alle hilst velkommen muligheden for at vende tilbage til en mere normal livsstil. Men en genopblussen i tilfælde efter lempelsen af lockdown i mange lande viser os, at denne pandemi på ingen måde er forbi. Vi er nødt til at huske, at det ikke er tid til at slappe af og tage risici.
Regeringer overalt i verden har taget forskellige tilgange til at reagere på pandemien, men sociale distanceringsforanstaltninger har været en fælles faktor for alle. Det er fordi det er en af de mest kraftfulde værktøjer, vi har for at forhindre overførsel af denne sygdom. Jo færre mennesker vi interagerer med, jo lavere er chancerne for, at virussen spredes. Dette har været en vellykket strategi for at sænke antallet af sager.
I juni og juli var det tydeligt, at antallet af nye sager faldt markant i Europa, så regeringer begyndte at lempe nogle af de låseforanstaltninger, der var blevet indført.
Det er dog værd at huske på, at den 4. juli, hvor de fleste butikker, pubber og restauranter genåbnede i Storbritannien, var det daglige antal rapporterede nye sager globalt stadig 205,610 og dette tal fortsætter med at stige - det er 266,864 på dagen for offentliggørelsen, mere end tre gange, hvad det var i april, da de britiske nye daglige sager blev på sit højdepunkt.
Mens der er nye sager, er der stadig en risiko for transmission. Folk, der tager flere risici i august og september, vil betyde, at antallet af sager vil være højere, end hvis vi havde opretholdt strengere foranstaltninger.
Forbereder sig på en anden bølge
Der er nu bred enighed i det videnskabelige samfund om, at en anden bølge kommer. Dette vil falde sammen med koldere vejr og årstidens angreb på luftvejsinfektioner som forkølelse og influenza.
Men sværhedsgraden, som en anden bølge rammer, er ikke uden for vores kontrol. Hvis vi alle er mere forsigtige med vores handlinger nu, vil vi reducere antallet af tilfælde og dødsfald, der vil opstå i de kommende måneder, og lette byrden for sundhedsvæsenet.
Jeg er mikrobiolog - min ekspertise er i, hvor farlige mikrober inklusive vira lever i indendørs rum. Jeg har arbejdet på COVID-19 siden marts, og jeg forstår risiciene.
Jeg er også et menneske. Jeg savner at se mine venner og familie. Jeg er bange for, at min søns udvikling vil lide, fordi han ikke interagerer med sine venner og har savnet en masse skole. Jeg savner at rejse og spise ude. Men jeg ved, at hvis jeg slapper af, kan jeg udsætte mig selv og andre for virussen. Jeg er ikke villig til at tage mine chancer med COVID-19.
Ja, for de fleste er sygdommen mild, men den kan være alvorlig, og det er umuligt at vide, hvilken vej den vil tage, før det er for sent. Det kan være, at jeg har det godt, men at min mand ikke har det. Eller at jeg giver det til vores nabo, der har høj risiko for alvorlig COVID-19.
Vores viden om, hvordan denne virus opfører sig og spredes, vokser hver dag, og som et resultat har regeringens råd udviklet sig i løbet af de sidste par måneder. Vi ved, at inficerede mennesker kan sprede virussen, før de viser symptomer, og at mange mennesker, der bærer virussen, men slet ikke viser nogen symptomer undtagen kan give det til andre. Dette øger chancerne for, at virussen spredes blandt befolkningen.
Vi ved også, at størstedelen af transmissionshændelser foregår indendørs, så det er bedst at mødes udendørs. I starten af pandemien var der kun få tegn på, at virussen kunne overføres af små luftbårne dråber, men dette er nu en tydelig mulighed hvilket betyder, at iført et ansigtsbeklædning vil beskytte dig og andre. Der er også nu tegn på, at cellerne i dine næsepassager er dem, der er mest tilbøjelige til infektion af virussen, så sørg for at du dække din næse.
Det er helt klart, at COVID-19 ikke forsvinder, hvor meget vi måtte have det. Jo mere pleje og tilbageholdenhed vi viser nu, jo lavere er sandsynligheden for en anden ødelæggende bølge af sager, der vil forringe sundhedstjenester og resultere i endnu flere tusinder af liv mistet.
Før du går til kontoret, butikkerne eller pubben, skal du overveje, om du har brug for at tage risikoen. Er det virkelig det værd?
Om forfatteren
Lena Ciric, lektor i miljøteknik, UCL
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
