Ansigtsmasker kan øge risikoen for tørre, irriterede øjne. (Shutterstock)

Ansigtsmasker hjælper reducere smitte af coronavirus, som har foranlediget mandater og ekspert anbefalinger til deres brug, hvor social distancering er vanskelig. Efterhånden som verden dukker op efter nedlukninger, vil det øges at bære ansigtsmasker i længere perioder i omgivelser som kontorer.

Selvom disse beskyttelsesforanstaltninger er afgørende for at bekæmpe spredningen af ​​COVID-19, dukker et nyt fænomen op: stigende rapporter om tørre, ubehagelige øjne. Hvad er videnskaben bag denne tendens, hvem er i fare, og er der en løsning?

Tørre øjne er blevet meget bedre forstået i de senere år, takket være kolleger fra Center for Okulær Forskning og Uddannelse (CORE) ved University of Waterloo Tear Film and Ocular Surface Society og andre forskere rundt om i verden. Den viden giver et forspring til at tyde denne seneste rynke.

Giver mening af MADE: Maske-associeret tørre øjne

Udtrykket maske-associeret tørt øje (MADE) blev først beskrevet af en øjenlæge i juni baseret på stigende hændelser på hans kontor. Yderligere rapporter er siden blevet cirkuleret, og en seneste anmeldelse undersøgte spørgsmålet nærmere.

Mennesker med eksisterende tørre øjne rapporterer forværrede symptomer - en problematisk hændelse for titusinder af mennesker verden over som allerede kæmper med problemet. Samtidig mærker tidligere asymptomatiske patienter ubehagelige øjne og varierende syn for første gang, især når de læser eller bruger digitale enheder i en længere periode.

Vores tårefilms sarte balance

Når man behandler MADE, er det nyttigt at forstå vores tårefilm, det flydende lag, der dækker øjets overflade. Denne lille mængde væske, svarende til en tiendedel af en enkelt vanddråbe, har en høj kompleks struktur og sammensætning. Den smører øjets overflade og tillader en jævn og behagelig passage af øjenlåget under hvert blink. Igangværende ubalance i tårefilmen fører til tørre øjensygdomme.

Øjnene føles ømme, tørre og irriterede og kan løbe i vand og se røde ud.

Der er mange årsager til tørre øjensygdomme, herunder spørgsmål vedrørende øjen- og systemiske helbredstilstande, alder, køn eller medicin. Overdreven brug af digitale enheder, dårlig indendørs luftkvalitet , forurening alle resulterer i symptomer. Situationer der øger hvor hurtigt tårefilmen fordamper, som f.eks kontorer med aircondition eller billuftblæsere, kan hurtigt og betydeligt tørre øjets overflade, hvilket fører til mere udtalte symptomer.

Masker, luftstrøm og fordampning

Ansigtsmasker reducere spredningen af ​​luft udad fra mund og næse markant. Udåndingsluft skal dog stadig spredes; når en maske sidder løst mod ansigtet den sandsynlige rute er opad. Denne tvinger en luftstrøm over øjets overflade, hvilket skaber forhold, der accelererer fordampning af tårefilmen, som en jævn brise, der blæser over fugtig hud.

Det er folk, der bruger briller godt klar over, vist ved det irriterende linsedugge som ofte opstår, når man trækker vejret under en maske.

Irriterende, duggede briller på grund af en dårlig pasform maske. (Chau-Minh Phan/CORE, University of Waterloo), Forfatter leveret

Når masker bæres i længere perioder, kan denne gentagne fordampning føre til tørre pletter på øjets overflade.

Lignende virkninger er blevet rapporteret med kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP) masker, der bruges til at behandle søvnapnø. Øjentørhed kan også opstå når ansigtsmasker tapes at forsegle den øverste kant, hvis det forstyrrer øjenlågenes naturlige bevægelse, hvilket forhindrer fulde blink. Ufuldstændig blink kan få tårefilmen til at blive mindre stabil.

Hvem kan blive berørt?

Ud over dem med allerede eksisterende tørre øjensygdomme, kan den generelle maske-bærende befolkning undre sig over, hvorfor deres øjne er uforklarligt irriterede. Dette inkluderer de ældre, som naturligvis har mindre effektive tårer.

En omfattende gennemgang viste det at bruge kontaktlinser øger ikke risikoen at blive smittet med COVID-19, så længe folk følger med god hygiejne og rengøringsforanstaltninger. Imidlertid en kontaktlinse kan forstyrre tårefilmen, hvilket potentielt gør brugerne mere MADE-følsomme, hvis udåndingsluft påvirker tårefilmstabiliteten yderligere.

Langvarig brug af ansigtsmasker på steder med aircondition kan også udløse MADE. Det kunne også øget brug af digitale enheder, mens du bærer masker - en stigende tendens under pandemien.

Ud over ubehag udgør MADE en anden risiko: det kan tilskynde folk til at gnide deres ansigt og øjne for midlertidig lindring. Coronavirus-overførsel er mulig via mund og næse, og i mindre grad potentielt øjnene. At bringe uvaskede hænder i nærheden af ​​ansigtet kan øge sandsynligheden for infektion. Det er en yderligere grund til at tackle MADE.

Lindrende MADE

Flere enkle foranstaltninger kan hjælpe med at reducere udtørrende virkninger af opadgående luftstrøm fra masker.

Mask Associated Dry Eye (MADE): Hvorfor sker det, og hvad kan du gøre? (Karen Walsh, CORE, University of Waterloo), Forfatter leveret

Som med enhver ny øjenrelateret bekymring skal du først kontakte en øjenlæge for at få råd og udelukke andre årsager.

For det andet skal du sikre dig, at en maske er båret passende, især når du bærer briller og solbriller. En tætsiddende maske eller omhyggeligt tapet overkant, der ikke forstyrrer blinken, kan hjælpe med at lede luftstrømmen nedad. Dette hjælper forhindre linser i at dampe og reducerer MADE.

Klare briller med en velsiddende maske. (Chau-Minh Phan/CORE, University of Waterloo), Forfatter leveret

Smøredråber kan hjælpe med komfort. Øjenplejere kan anbefale den bedste type, baseret på sygehistorie og omstændigheder.

Begræns tid i miljøer med aircondition eller blæsende, når du bærer masker, og tag regelmæssige pauser fra digitale enheder.

Slip ikke masken

Er det værd at bære en maske, når du måske skal kæmpe med MADE? Absolut! Masker er her i en overskuelig fremtid. Sammen med social distancering og hygiejneforanstaltninger udgør de en afgørende del af vores forsvar mod spredningen af ​​COVID-19.

Den gode nyhed er, at vi forstår hvorfor MADE opstår og kan løse det. At forblive på vagt og følge nogle få enkle trin kan hjælpe med at øge øjenkomforten og fremme god maskebrug, og med det kommer vi videre med at overvinde den globale pandemi.

Om forfatteren

Lyndon Jones, professor, School of Optometri & Vision Science, University of Waterloo

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille