Nogle mennesker har brug for at samle sig hele året rundt. Dean Drobot / Shutterstock

Næsten alle os klager over at være koldt på et eller andet tidspunkt, især når lavere temperaturer ankommer. Men nogle mennesker føler sig kolde uanset vejret - og der er en række grunde til, at dette kan være tilfældet.

Gennemsnittet normal kropstemperatur er 36.6?, (97.88°F), men variationer er almindelige med forskelle på op til 0.5?. En persons hviletemperaturændringer i løbet af en 24-timers periode, der topper omkring kl. 6 og falder til det laveste omkring kl. Gennemsnitlig kropstemperatur er også faldet med op til 0.03? per fødselsårti siden den først blev etableret i det 19. århundrede.

Forskellige dele af vores krop har forskellige temperaturer, hvor endetarmen er den varmeste (37?), efterfulgt af ørerne, urinen og munden. Armhulen (35.9?) er den koldeste del af vores krop, der normalt måles.

Her er fire andre faktorer, der påvirker vores kropstemperatur - og kan være årsagen til, at nogle mennesker altid føler sig kolde.

Anatomi

Mænd og kvinder skaber faktisk forskellige mængder varme for at holde kroppen varm. Mænd har et højere gennemsnit hvilende basal metabolisk hastighed (af energi brændt i hvile) på grund af deres højere muskelmasse. Dette betyder, at mænd naturligt skaber større mængder varme for at holde dem varme.

Tilsvarende fordeles lagene af fedt, der er designet til at isolere og holde kroppen varm, forskelligt hos mænd og kvinder. Kvinder har en næsten to gange tykkere lag af fedt under huden i arme og ben, så varmen fra eventuelle underliggende muskler finder det sværere - og tager længere tid - at komme til temperaturreceptorer i hud, hvilket kan være grunden til, at nogle kvinder måske klager over, at de oftere har koldt. Det er ikke klart, om denne forskel i fedtfordeling en gang ved en behagelig temperatur holder kvinder varmere i længere tid.

Hormoner

Kvinder har en cyklisk forandring i deres kropstemperatur, der er påvirket af forskellige hormoner involveret i menstruationscyklus. Før ægløsning er temperaturen i gennemsnit 35.9?, og topper derefter på 36.7? et par dage efter.

Et antal kønshormoner interagerer med det system, der regulerer vores temperatur. For eksempel øger østrogen vasodilatation, en udvidelse af blodkar, hvilket hjælper med at reducere kropstemperaturen - mens progesteron har tendens til at forårsage varmere kropstemperaturer. Undersøgelser viser syntetisk progesteron, der findes i orale svangerskabsforebyggende stoffer, forårsager en langvarig forhøjelse af kropstemperaturen.

Mens højere testosteronniveauer hos mænd ikke ser ud til at ændre kroppens temperatur, ser det ud til, at det kan få mænd til at føle forkølelsen mindre desensibiliserende en af ​​de receptorer, der registrerer kulde.

Sundhedsmæssige forhold

Nogle sygdomme og tilstande er forbundet med nedsat tolerance eller øget følelse af kulde.

Raynauds sygdom er en tilstand, der forårsager nogle områder af kroppen, især fingre og tæer (selvom det også kan påvirke ører, næse og brystvorter) for at blive kold og følelsesløs som reaktion på lave temperaturer eller stress. Typisk føles ikke hele kroppen kold, men sværhedsgraden af ​​de berørte områder kan være utrolig smertefuld.

Det er forårsaget af hurtig indsnævring af små blodkar i disse områder. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af Raynauds, ligesom dem, der lever i koldere klimaer. Behandling fokuserer primært på at undgå kulde, stressudløsere, stoffer (nogle kolde medicin), der kan få blodkarrene til at indsnævres og nogle livsstilsændringer.

Hypothyroidisme er en anden tilstand, der kan få nogen til at føle sig kolde. Det påvirker skjoldbruskkirtlen i nakken og stopper den producerer nok of hormonerne involveret i opretholdelse af energiniveauer, hår, hud, vægt og indre temperatur. Dog kan hypothyroidisme behandles med syntetiske hormoner.

Blodkarproblemer

Arteriosklerose er indsnævring af blodkar på grund af ophobning af plak - det samme materiale, der kan forårsage hjerteanfald. Der er forskellige typer af denne tilstand, men den, der oftest forårsager en kold følelse, er perifer arteriesygdom, hvor arterier, der tilfører blod til dine lemmer, indsnævres.

Blodet opretholder vores lemmer væv ved at give dem næringsstoffer, der gør det muligt for dem at fortsætte med at fungere og generere varme - det er grunden til, at mennesker med tilstanden konstant kan føle sig koldt. Hvis ubehandlet, symptomer kan udvikle sig til ischæmi i lemmerne, hvor blodet er helt afskåret, hvilket forårsager koldbrand, behovet for amputation og potentielt død.

Frostbite reducerer også blodgennemstrømningen for at hjælpe organer med at holde sig varme. tome213 / Shutterstock

Frostbite kan også forårsage fortsat eller langvarig følsomhed over for kulde, selv efter at den synlige skade er helet. Frostbite starter typisk, når kroppen, især udsat hud, er udsat for temperaturer under frysepunktet. Kroppens reaktion er på reducere blodgennemstrømningen til disse hudområder til forhindre varmetab og opretholde varmen fra vitale indre organer.

Skader kommer fra iskrystaller, der dannes i og rivende kropsvæv. I værste fald fingre , lemmer kan gå tabt.

Når koldt er varmt

I den modsatte ende af spektret er der en type madforgiftning, kaldet ciguatera, hvilket får kolde ting til at føles varme (og omvendt). Denne type revfiskforgiftning - som påvirker cirka 50,00-500,000 mennesker hvert år - kommer fra forbrug ciguatoksin, som findes i planktonarter kaldet Gambierdiscus toxicus og akkumuleres, når det går op i fødekæden til os gennem nogle fisk.

Toksinet kan ikke ødelægges ved madlavning og forårsager gastrointestinale symptomer og følsomhed over for varmt og koldt, når det indtages af mennesker. hypotermi og endog død. Følsomheden bliver desto mere alarmerende som sanserne er tilbageføres - så håndvask i koldt vand forårsager a brændende følelse på hænderne. Der er ingen behandling og symptomer kan tage måneder eller endda år at forsvinde.

Når de kolde måneder nærmer sig, er det normalt at nå frem til termostaten eller et tæppe. Men husk at enhver langvarig eller unormal fornemmelse af kulde skal kontrolleres af en læge.

Om forfatteren

Adam Taylor, Professor og direktør for Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille