Søvnproblemer er nu knyttet til kognitive problemer senere

En kvinde lægger på en hvid pude lægger hånden over ansigtet

Hvis du har problemer med at falde i søvn, vil problemer med at huske eller koncentrere sig sandsynligvis forekomme mere end et årti senere, ifølge ny forskning.

Søvnproblemer var det eneste symptom, der forudsagde dårlig kognitiv ydeevne 14 år senere sammenlignet med andre symptomer på søvnløshed, viser undersøgelsen.

Der er voksende beviser, der forbinder søvnløshed og kognitiv svækkelse hos ældre voksne, men at fortolke disse foreninger kan være vanskeligt baseret på individets dynamik, siger forskerne.

"Ved at undersøge sammenhænge mellem specifikke søvnløshedsklager og kognition håbede vi at få yderligere klarhed om, hvordan disse forskellige søvnproblemer kan føre til dårlige kognitive resultater," siger Afsara Zaheed, psykologdoktorand ved University of Michigan og hovedforfatter af artiklen i tidsskriftet Sleep.

Dataene involverede næsten 2,500 voksne i alderen 65+ fra Health and Retirement Study, en langsgående undersøgelse af aldring i en nationalt repræsentativ prøve af voksne i alderen 51+ i USA.

I 2002 rapporterede respondenterne, at de havde søvnløshed, som omfattede problemer med at falde i søvn, natlige opvågninger, tidlige opvågninger og ikke følte sig udhvilet. Under opfølgningen i 2016 havde mange problemer med deres hukommelse, sprog og andre funktioner. De, der rapporterede om hyppigere problemer med at falde i søvn i 2002, havde "dårligere scoringer" eller "lavere præstationer" i 2016 sammenlignet med dem, der ikke havde det søvnløshedssymptom.

Et andet vigtigt fund var, at depressive symptomer og vaskulære sygdomme i 2014 delvist forklarede forholdet mellem problemer med at falde i søvn i 2002 og kognition i 2016.

Disse resultater er vigtige i betragtning af manglen på aktuelt tilgængelige behandlinger for kognitive lidelser i sen levetid, som Alzheimers sygdom og andre demens, siger Zaheed.

Yderligere interventionsundersøgelse er nødvendig for at afgøre, om at gribe ind på symptomer på søvnløshed, eller depression og vaskulær sygdom, kan forhindre eller bremse udviklingen af ​​kognitive svækkelser, siger hun.

Yderligere medforfattere er fra John Hopkins University og University of Michigan. Forskerne vil præsentere deres fund på American Academy of Sleep Medicine og Sleep Research Society's årlige søvnkonference.

kilde: University of Michigan

 

Om forfatteren

Jared Wadley-Michigan


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Denne artikel blev oprindeligt vist på Futurity

 


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

fuldmåne over Stonehenge
Horoskop Aktuel uge: 20. - 26. september 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en svømmer i store vandområder
Glæde og modstandsdygtighed: En bevidst modgift mod stress
by Nancy Windheart
Vi ved, at vi befinder os i en stor overgangstid, at føde en ny måde at være, leve på og ...
fem lukkede døre, den ene var gul gul, den anden hvid
Hvor går vi hen herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Der er så mange ting i gang, så mange valg præsenteret for os. Selv en…
Inspiration eller motivation: Hvilket fungerer bedst?
Inspiration eller motivation: Hvad kommer først?
by Alan Cohen
Mennesker, der er begejstrede for et mål, finder måder at nå det på, og de behøver ikke at blive tømt ...
fotosilhuet af bjergbestiger ved hjælp af en pick for at sikre sig
Tillad frygten, transformer den, bevæg dig igennem den, og forstå den
by Lawrence Doochin
Frygt føles skidt. Det er der ingen vej uden om. Men de fleste af os reagerer ikke på vores frygt i en ...
kvinde sidder ved sit skrivebord og ser bekymret ud
Min recept på angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfund, der kan lide at bekymre sig. Bekymring er så udbredt, at det næsten føles socialt acceptabelt.…
buet vej i New Zealand
Vær ikke så hård ved dig selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består af valg ... nogle er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg…
mand stående på en kaj, der skinner en lommelygte ind i himlen
Velsignelse for åndelige søgende og for mennesker, der lider af depression
by Pierre Pradervand
Der er et sådant behov i verden i dag for den mest ømme og enorme medfølelse og dybere, mere ...
Jeg har opdaget den hurtige vej til et lykkeligt liv
Jeg har opdaget den hurtige vej til et lykkeligt liv
by Barbara Berger
Lider du af det, jeg kalder 'aldrig godt nok' syndromet? Har du altid lyst til mere ...
Et liv, der er værd at leve ... uden beklagelse
Et liv, der er værd at leve ... uden beklagelse
by Lisette Schuitemaker
Den amerikanske softwarekonsulent, jeg interviewede, fortalte mig om en øvelse, han gjorde for evigt siden, og som har ...
Formørkelser og deres årstider
Formørkelsessæsoner er tider med forudsigelig og uforudsigelig stormagt
by Sarah Varcas
Generelt får formørkelser en dårlig rap, uden tvivl på grund af den frygt, de fremkaldte i gamle dage ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...
billede af planeten Jupiter på skyline af en stenet kysten
Er Jupiter en Planet of Hope eller en Planet of Disontent?
by Steven Forrest og Jeffrey Wolf Green
I den amerikanske drøm, som den i øjeblikket er opdelt, forsøger vi at gøre to ting: tjen penge og tab ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.