En ud af ni personer i Australien har astma. Det er en sundhedsbelastning for mange børn, og dyrt for familier på grund af medicin, sygehus og udgifter uden for hospitalet.
Pandemien har tilføjet yderligere stress og ekstra testforanstaltninger for at kontrollere luftvejssymptomer. COVID-infektion kan eksistere side om side med astma, og selvom forskning viser allergisk astma stiger ikke risikoen for COVID-infektion og død, er det fortsat vigtigt at holde astmasymptomer under kontrol.
Derhjemme kan tobaksrøg, pollen, skimmelsvamp, støv, kæledyrsskæl og skadelige gasser udløse eller forværre astmasymptomer. Vores nylig undersøgelse – en gennemgang og analyse af australsk forskning – identificerer de mest betydningsfulde syndere. Passiv rygning, syntetiske puder eller dyner og gasopvarmning i dit hus er de hyppigst identificerede udløsere for den højeste astmafrekvens i hjemmet. Forebyggelse af disse almindelige husholdningsmiljøfaktorer kunne bedre kontrollere astma.
Uhyggelige i hjemmet
Tidligere forskning rapporter forskellige miljømæssige faktorer kan udløse astmasymptomer. Men de relevante faktorer og størrelsen af effekten varierer meget i forskellige lande og befolkningsgrupper. At kende de mest almindelige miljømæssige triggere, der kan initiere astmasymptomer i Australien, kan hjælpe os med at skræddersy forebyggelsesstrategier.
We undersøgt beviserne er baseret på forskning udført i Australien for at bestemme væsentlige familiemæssige miljøfaktorer forbundet med astma. Vi så på 56 undersøgelser, der involverede 137,840 mennesker i Australien. De kombinerede data bekræfter, at passiv rygning, syntetisk sengetøj og gasopvarmning i husholdninger er væsentlige udløsende faktorer for astmasymptomer. Disse husstandstræk ses i flere hjem, hvor folk har astma og har brug for mere astmabehandling.
At være omkring rygere, såsom derhjemme eller på arbejdspladsen, er den hyppigst rapporterede indendørs eksponering for personer med astma. Indånder røg forstyrrer normal lunge- og immunsystemudvikling og forårsager luftvejsirritation. Dette kan føre til astmasymptomer og andre lungesygdomme. De vigtigste kilder til passiv rygning i Australien blev identificeret som rygning af en forælder eller et andet familiemedlem i hjemmet og af kolleger på arbejdspladsen. Børn var de største ofre for passiv rygning, udsat for deres forældres rygning – især mødre – derhjemme.
Sengetøj og varme
Den næsthyppigst rapporterede husstandsudløser var sengetøj fra unaturlige fibre, såsom mikrofiber, nylon eller akrylmaterialer. Syntetiske sengetøjsartikler har højere husstøvmideallergenniveauer end fjer-sengetøj.
De også øge eksponeringen for flygtige organiske kemikalier. Disse er udledte gasser fra visse faste stoffer og væsker, der findes i mange husholdningsprodukter. Disse gasser kan ophobes i højere koncentrationer indeni og forårsage sundhedsproblemer.
Syntetiske puder er også mere tilbøjelige til at fange katte- og hundeallergener end fjerpuder. Den fastere vævning af fjerpuder gør dem en mere beskyttende barriere mod allergener der ellers kunne føre til irritation af luftvejene. Husstande med børn, der er udsat for astma eller allergi, bør være ekstra opmærksomme på det sengetøj, de vælger.
Endelig kan både røggas- og røggasvarmere afgive nitrogendioxidgas, der kan irriterer luftvejene og udløser astmasymptomer. Det er bedre at slippe af med gasvarmere eller varmesystemer, hvis det er muligt, i husholdninger, hvor astma er et problem.
Er din astma virkelig under kontrol? Tag det første skridt til at få din astma under kontrol og føle dig sund igen. Det er tid til at tale om astma: https://t.co/ImFdCPCoJd #TalkAstma #Astmaanmeldelse pic.twitter.com/xyHcD3gNaS
— Asthma Australia (@AsthmaAustralia) November 17, 2021
Astma risici vi kan kontrollere
Vores forskning viser vigtigheden af at lægge vægt på forebyggelse af nogle almindelige miljøfaktorer i familien for at forhindre astmasymptomer. Disse faktorer kan forblive mindre anerkendte på trods af deres berygtede effekt på astma.
videnskabelige beviser der viser, at aktiv tobaksrygning er skadelig for astmakontrol, er godt forstået af den brede offentlighed. Men folk er måske mindre opmærksomme på effekten af passiv rygning på astma.
Der er også mulighed for at skabe opmærksomhed omkring gasvarmere og syntetisk sengetøj som astma-triggere. Disse miljøfaktorer, der lurer i hjemmene, bør kommunikeres bedre til familier, der kan blive ramt, især i et land, hvor astma er et stort folkesundhedsproblem. Eliminering af disse faktorer kan evt hjælpe med at kontrollere astmasymptomer og reducere COVID-testning under pandemien. 
Om forfatterne
KM Shahunja, Ph.d.-kandidat, University of Queensland; Abdullah Mamun, Lektor, University of Queenslandog Peter Sly, direktør for børns sundhed og miljøprogram og Verdenssundhedsorganisationens samarbejdscenter for børns sundhed og miljø, University of Queensland
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
