At vinde og tabe: Fra frygt og offermentalitet til at være en vinder

foto af ansigtet på en løve
Billede af Her og nu fra Pixabay

Det er bydende nødvendigt, når du vælger at mestre videnskaben om moderne selvforsvar, at du er i stand til at adskille dig fra formaliteterne i hverdagen, når du er involveret i kamp. Konfrontation er ikke venlig og heller ikke retfærdig. Det er af denne grund, at du aldrig bevidst må søge kamp - på ethvert niveau. Hvis den finder dig, skal du dog indgå i personlig selvforsvar på det mest passende niveau.

Hvis du tøver med at forsvare dig selv, et øjeblik, tillader du din modstander potentialet til at ødelægge dig. Således, i kampkamp - i livet være venlig.

SELVFÆRDIGHED 101

Grundlaget for enhver metode til effektivt selvforsvar er din egen evne til at læse en situation, beslutte den passende handling og derefter implementere vellykkede teknikker for at holde dig fri for skade. I kampsportskoler og selvforsvarskurser læres du metoder til, hvordan du kan støde på de forskellige typer fysiske angreb, der kan ramme dig: det være sig et slag, en kropsgreb eller et våbenangreb.

Det er dog langt bedre for dig aldrig at blive tvunget til fysisk konfrontation, for dette er din eneste sikre metode til aldrig at blive såret. For at opnå dette, det mest basale niveau af selvforsvar, skal du lære at læse fysiske og miljømæssige situationer og derefter tage passende defensive handlinger, før en fysisk skænderi nogensinde finder dig.

Måske er den mest foruroligende faktor for dette niveau af selvforsvar, især for dem, der tidligere er blevet angrebet, at der ikke er nogen, der kan lære dig en metode, der holder dig sikker fra alle fysiske konfrontationer. Dette skyldes ikke mindst, at hver person, der vil accostere dig, har et andet udseende, et andet kropssprog og en ukendt begrundelse for, hvorfor denne person i første omgang ønsker at tilskynde til et fysisk møde.

Bestemt er der typer, som du kan komme over, der "ser onde ud", som taler til dig med en skræmmende tone, eller som handler på en bestemt måde, der signalerer dig om at flytte væk. I disse situationer er beslutningen om at gå eller løbe væk åbenbar. Det er de mindre åbenlyse personer, der udgør det største problem, da du måske ikke ved nøjagtigt, hvorfor du vil undgå dem.

Der er utallige teorier - og ordet "teori" bruges, fordi det er nøjagtigt alt, hvad de er - om, hvordan du skal opføre dig, hvis nogen med dårlige intentioner kommer over dig. Nogle af disse teorier fortæller dig at forblive rolig i en ikke-aggressiv tilstand, at du skal tale passivt til personen; andre fortæller dig at være selvsikker og forsøge at bakke modstanderen ned. Atter andre siger, at du skal skrige eller løbe.

Når du bliver tilskyndet, fungerer ingen teori. Dette skyldes, at hver angriber er helt anderledes og motiveret af sit eget irrationelle standard. Som det er tilfældet med alle områder af selvforsvar, skal du konfrontere enhver situation, som den præsenteres for dig, og reagere på dit mest effektive mulige niveau.

Der er nogle almindelige regler for adfærd, der forhåbentlig kan holde dig fri for konfrontation. Lås f.eks. Dine døre og vinduer, undgå mørke isolerede placeringer, placer dig ikke i farlige omgivelser, hvor fjendtlighed er nært forestående. Hvis det er modtaget, skal du forlade stedet umiddelbart før skænderiet har evnen til at eskalere. Hvis en angriber kommer hen til dig på et offentligt sted, skal du ringe efter andres hjælp osv. 

Alle disse regler kan kun anvendes, men inden en fysisk konfrontation faktisk finder sted, eller når du befinder dig i et miljø, hvor andre mennesker er til stede. Den triste kendsgerning er, at de fleste angribere ikke kommer over dig i offentlige situationer. De vil vente, indtil du er alene.

I disse situationer er dit absolutte, fuldt fokuserede selvforsvar nødvendigt. Du kan ikke tænke eller være bekymret over den skadelige virkning, du har på din angriber, da han eller hun bestemt ikke er bekymret for dit velbefindende, ellers ville du ikke have været tiltalt i første omgang. Af denne grund skal du mestre og være villig til at anvende de mest effektive selvforsvarsmetoder, der findes.

FEAR

Frygt er en af ​​de mest skadelige følelser, du kan besidde, ikke kun ved at gøre dig selv til en effektiv selvforsvarstekniker, men også med hensyn til kvaliteten af ​​dit generelle liv. Folk bærer frygt med sig. De bærer det som et badge. Alle, der møder dem, ved, at de er bange. Således tiltrækker de dem, der vil drage fordel af svagere individer.

Frygt er en af ​​de mest almindelige afskrækkere for bevidst selvforsvar, for hvis du er bange, kan du ikke fungere med præcis mental begrundelse. Som sådan vil du tage uregelmæssige beslutninger - forsøge at flygte fra din frygt i modsætning til at møde din nuværende virkelighed på den mest effektive måde.

Frygt er baseret på det ukendte: en anden race, en ukendt geografisk placering eller en situation, du ikke tidligere har stødt på. Frygt forplantes af samfundet, din familie og dine venner, som alle har advaret dig om at være bange for en bestemt gruppe mennesker eller bestemte steder. Ved at besidde denne mentalitet tillader du dig aldrig at forstå, at hver enkelt person er sin egen person, hver sektor i en by har sin egen skønhed og attributter.

Frygt kan bevidst overvindes ved at indse, at det du er bange for ikke er den virkelighed, du lever i øjeblikket. Frygt er noget i det fjerne - noget der ikke faktisk kan forekomme og måske aldrig sker. Ved at møde din frygt med denne formel vil du ikke længere blive domineret af denne følelse. Du kan møde nye mennesker og være vidne til dem, for hvem de virkelig er, og se et uopdaget miljø og observere dets iboende skønhed og unikhed.

Hvis du tvinges til en fysisk konfrontation, skal du bevidst give slip på frygt, for frygt i kamp gør dig absolut ikke godt. Faktisk, i kamp, ​​skal du ikke være bange. En angriber, der ser, at du ikke er bange, kan vælge at forlade striden helt, da angriberen vil forstå, at du ikke bliver let overvældet.

For at give afkald på frygt, møde alle mennesker, nye miljøer og ukendte situationer med undring og respekt. Giv dem aldrig ubegrundede og forudbestemte antagelser. Fra dette vil du ikke have nogen frygt, og du vil være i stand til at leve dit liv med et nyt niveau af perfektion.

VICTIM Mentalitet

At være offer er en sindstilstand. Det er hvad du gør med oplevelsen af ​​tab, som igen afgør, om du bliver et livslang offer eller ej. Et offer er et individ, der har mistet en skænderi, og på grund af dette domineres personen af ​​denne oplevelse resten af ​​sit liv. Overalt hvor denne person går, er han eller hun bange - de forventer, at der opstår en lignende negativ oplevelse. Offeret bringer mentalt de samme situationer ind i livserfaringen - igen og igen.

Den person, der ikke er offer, har måske mistet kampe tidligere, men indser, at livet er en trin-for-trin proces. Selvom han eller hun måske ikke kunne lide oplevelsen af ​​at miste, har denne person lært, hvad der kunne læres af det. Ikke-offeret er blevet stærkere og er gået videre med livet og er blevet et bedre og mere hel individ.

VINDER OG TAPER

Du kan ikke vinde alle skænderier. At vinde eller tabe er en sindstilstand. Hvis du lærer af dit tilsyneladende tab, er du faktisk en vinder - da du er blevet et stærkere, mere komplet individ.

Fra det modsatte perspektiv, hvis vi har vundet mange konfrontationer og konstant søger at bevise os selv i kamp, ​​vil der til sidst være nogen, der vil slå os. Således søger den bevidste selvforsvarstekniker aldrig kamp. Hvis der tvinges kamp mod os, fortsætter vi på den mest bevidste og effektive måde. Så efterlader vi oplevelsen bag os og forsøger ikke at få ego-tilfredshed med denne tilsyneladende sejr.

© 2000. Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Artikel Kilde:

Selvforsvarets Tao
af Scott Shaw.

bogomslag af The Tao of Self-Defense af Scott Shaw.Denne komplette guide til gadesmart selvforsvar dækker en bred vifte af emner, herunder: hurtig vurdering af potentielt farlige situationer, hurtig og enkel reaktion på et angreb, kontinuerlig strøm af defensive teknikker, vitale strejkepoint, fordel for første strejke, kampteknikker og kropsvåben, specifikke angrebssvar, kæmper og jordkamp, ​​forsvar mod våben og hjemmetræningsøvelser.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Flere bøger af denne forfatter.

Om forfatteren

foto af Scott ShawScott Shaw er en af ​​de mest fremtrædende kampsportmestre i den vestlige verden. Han er en af ​​verdens mest avancerede mestre i den koreanske kampsport af Hapkido. Derudover har han mastercertificering i Taekwondo og Aikijutsu. Scott er i spidsen for at integrere spiritualitet i den moderne kampsport. Han har studeret meditation med nogle af vores tids store lærere og er formelt blevet indviet i yogiske og buddhistiske sekter. Besøg forfatterens hjemmeside på http://scottshaw.com.

Scott Shaw er forfatter til: 
* Zen O'Clock: Time to Be
* Samurai Zen
* Krigeren er tavs: Kampsport og den åndelige vej,
* Ki-processen: koreanske hemmeligheder til dyrkning af dynamisk energi
* Hapkido: Koreansk kunst af selvforsvar
* Selvforsvarets Tao
og mere.
  


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
Hvorfor håb er troværdigt
Hvorfor håb er troværdigt
by Alan Cohen
Du behøver ikke at skabe ugunstige omstændigheder for at finde en grund til at gøre, hvad du ønsker at gøre eller undgå ...
Et ord, som enhver perfektionist har brug for at vide
Et ord, som enhver perfektionist har brug for at vide
by Julian Reeve
Jeg havde lige dirigeret en forestilling af Broadway-musikalen Hamilton i San Francisco i 2017, da jeg ...
Fortællere af en ny fortælling: I stedet for 'Hvad kan jeg få', spørg 'Hvordan kan jeg hjælpe?'
Fortællere af en ny fortælling: I stedet for 'Hvad kan jeg få', spørg 'Hvordan kan jeg hjælpe?'
by Alan Cohen
Jeg plejede at klage over nyheden, som ofte er negativ. Så hørte jeg Michael Beckwith ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.