Lavendel Anvendelser

Jeg besøgte en økologisk lavendelfarm sidste sommer. Omkring en halv kilometer nede ad vejen før jeg ankom, vidste jeg, at jeg var tæt på, da jeg kunne lugte den duftende aroma, der svævede gennem luften. Den rullende bjergskråning var fuld af de fantastiske sølvgrønne og lilla lavendelplanter.

Selvom jeg aldrig har været i Frankrig, forestillede jeg mig, at det er sådan, det franske landskab skal se ud og lugte. Jeg følte mig straks transporteret til en fredelig, afslappet tilstand. Hvor meget der var knyttet til de faktiske aromatiske effekter af lavendel eller den naturlige skønhed ved det i dette dejlige miljø, ved jeg aldrig. Uanset hvad det var en oplevelse at huske.

Det er lettere, end du tror at opleve lavendelens skønhed og helbredende egenskaber ved at dyrke og bruge din egen friske lavendel til brug i mad, kropspleje, badning og andre formål. Det kan let gøres indendørs i potter eller udenfor i din have.

En kort historie om lavendel

Lavendel har været i brug i mindst 2500 år, da det blev brugt til mumificering og parfume af de gamle egyptere, fønikere og arabere. Gamle romere menes også at have brugt lavendel til madlavning, badning og duftende luft.

Voksende lavendel

Der er mange sorter af lavendel, de fleste spænder fra en til to meter høje, og som danner høje sølvgrønne blade toppet med lilla blomster, når de blomstrer. De er enkle at dyrke og kræver minimal pleje, hvilket gør dem til den ideelle plante til den dovne eller uerfarne gartner. Kortere sorter laver en fantastisk kant langs gangbroer, mens højere slags skaber smukke, duftende hække.

Den vokser bedst på en solrig placering med godt drænet jord. Vær opmærksom på afstandsanbefalingerne på plantens mærke, når du køber lavendelplanter, da nogle sorter kan vokse over et par meter i diameter.


indre selv abonnere grafik


Du kan også dyrke lavendel fra frø, da det har tendens til at være ret hård. Det har brug for vanding for at komme i gang, men behøver kun sjældent vandes, efter at planten tager fat selv under varmt vejr.

Høstning af lavendel

For at høste skal du vente, indtil planten blomstrer og skære ca. en tredjedel ned ad stilkene. Saml lavendel på stilkene og læg den i en vase eller kande indendørs for at give luften en frisk, sød lugt.

Alternativt kan du tørre lavendel ved at binde en tomme bundter af urten sammen med snor eller elastik og hænge på hovedet, indtil det er tørt. Det kan være en god idé at placere en ren klud eller en stor skål under tørringen for at fange nogle af blomsterne, da de nogle gange falder ned.

Brug af lavendel til at lindre angst og depression

I en nylig undersøgelse, der sammenlignede virkningerne af en medicin mod depression med at drikke te lavet af lavendelblomster, fandt forskere, at lavendel var lidt mere effektiv end antidepressiva. Forskerne konkluderer, at lavendel kan bruges som et supplement til antidepressiva eller alene for at hjælpe med symptomer på depression.

Studiedeltagere drak to kopper infusion lavet med lavendel dagligt. For at lave lavendel te: Tilsæt to teskefulde tørrede blomster til kogt vand og lad det sidde i 10 minutter. Sil og drik. Afbryd naturligvis aldrig medicin uden at konsultere din læge.

Søvnløshed

Ifølge James Duke, botaniker og forfatter af Det grønne apotek, lavendel er et glimrende middel mod søvnløshed. Han fortæller historier om britiske hospitaler, der bruger lavendel æterisk olie i patienternes bade eller drysset på sengetøj for at hjælpe dem med at sove. Strø 5 til 10 dråber lavendel æterisk olie under vandet, når karret fyldes, så olierne spredes. Alternativt kan du placere en dyngende spiseskefuld tørrede lavendelblomster i osteklud, binde i et bundt og lade det trænge ind i badevandet, mens det blødgør.

Nem og effektiv insektafvisende

I en undersøgelse, der sammenlignede effekterne af lavendel æterisk olie med DEET-baserede krydsafvisende midler, viste lavendel sammenlignelige resultater med DEET-sprayene. Ved en 5% koncentration varede de insektafvisende resultater af lavendelolie i 40 minutter, mens resultaterne ved en koncentration på 10% eller højere af den essentielle olie varede i to timer. Tilsæt 10 til 20 dråber lavendel æterisk olie til din yndlings uparfumerede creme og påfør inden du begiver dig ud i det fri. Bedre endnu, lav din egen Skin-Soothing Lavender Body Lotion nedenfor.

PMS-lettelse

En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Biopsykosocial medicin fandt ud af, at indånding af duft af lavendel i ti minutter havde en signifikant effekt på nervesystemet hos kvinder, der lider af præmenstruelle symptomer. Det mindskede især følelser af depression og forvirring.

Du kan placere et par dråber æterisk lavendelolie på et lommetørklæde og inhalere med jævne mellemrum, lave en teinfusion af de tørrede blomster som ovenfor eller trække vejret dybt ind i en plante, der vokser indendørs eller udendørs for at lindre stemningsrelaterede PMS-symptomer.

Hudberoligende lavendel kropslotion opskrift

Det er lettere, end du tror, ​​at lave din egen naturlige kropslotion. De fleste af ingredienserne findes i din lokale helsekostbutik. I stedet for vandet i nedenstående opskrift kan du bruge en infusion lavet af en spiseskefuld lavendelblomster i 1 kop vand, infunderet i 10 til 20 minutter og derefter spændt. Hvis du bruger en lavendelinfusion, kan du udelade den æteriske lavendelolie, hvis du foretrækker det.

Lav ca. 2 kopper.

  • ¾ kop sød mandelolie
  • 2 spsk barberet bivoks
  • 30 dråber æterisk olie af lavendel
  • 1 kop vand

Hæld olien i en lille gryde, tilsæt bivoks, og opvarm blandingen over lav til medium varme, indtil bivoks smelter. Fjern straks fra varmen. Lad afkøle i et minut eller to, men ikke længere, da bivoks begynder at hærde. Omrør lavendel æterisk olie.

Hæld vandet i en blender, dæksel, og begynd at blande det i høj hastighed. Mens blenderen kører, hældes bivoksblandingen langsomt gennem hullet i blenderlåget. Blandingen begynder at blive tykkere, efter at ca. tre fjerdedele af bivoks er inkorporeret.

Når alt bivoks er blandet, hæld straks lotionen i en 16-ounce glasbeholder eller to 8-ounce glasskrukker. Lotionen varer ca. 6 måneder og opbevares bedst i køleskabet, da den ikke indeholder kunstige konserveringsmidler.

Ophavsret 2016 af Michelle Schoffro Cook.
Alle rettigheder forbeholdes. Udgiver: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Vær din egen urtemedicin: Essentielle urter til sundhed, skønhed og madlavning af Michelle Schoffro Cook PhD.Vær din egen urtemedicin: Essentielle urter til sundhed, skønhed og madlavning
af Michelle Schoffro Cook PhD.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Michelle Schoffro CookMichelle Schoffro Cook er en internationalt bestselgende forfatter, en certificeret urtelæge, en bestyrelsescertificeret læge i naturmedicin og en af ​​verdens mest populære naturlige sundhedsbloggere. Hun har avancerede grader inden for sundhed, ernæring, ortomolekylær ernæring og akupunktur. Hun er forfatter til forfatter af Vær din egen urtemedicin, 60 sekunder til slank , Det probiotiske løfte. Lær mere om hendes arbejde på http://www.DrMichelleCook.com.