Wildflower Apothecary: Fall Medicine

wildflower naturlige lægemidler
Illustrationer af Annie Brulé.

En universalmiddelhave venter på vores næste trin. I forsommeren introducerede vi syv traditionelt helbredende wildflower -planter (Del 1 af Wildflower Apothecary) og hvordan man inviterer dem ind i vores haver. Nu er det tid til høst og transfiguration. 

Inden fodring og formulering begynder, bør god høstetik behandles som en påmindelse om, at gensidighed begynder med mindfulness. Respektfuldt at fjerne dele af plantesamfund begynder med at høstmaskinen giver et tilbud. Dette kan være en bøn eller en sang eller måske rydde op i rummet omkring planten. Tag heller ikke for meget, lad det ligne, at du aldrig var der engang. Hold gode tanker og overvej, hvordan du vil have, at folk skal have det, når de oplever dit færdige produkt. 

Etablering af en opmærksom apoteker er en bemyndigende proces og en utrolig helbredelsesrejse rig på historier og minder. For mere information om anvendelser og forholdsregler kan du tjekke websteder for Botanical Society of America og National Institutes of Health eller spørge naturopatiske sundhedsudbydere.

Del 2: Efterår
  

wildflower naturmedicin 2Echinacea medicin

Echinacea er effektiv til behandling af infektioner, betændelse, ondt i halsen, hoste og tandpine. Den friske rod producerer en følelsesløs følelse for tungen, tandkødet og halsen, der kan lette ubehag ved kolde symptomer.  

Smag: Jordnær, subtilt krydret og stærkt blomstret smag 

Harvest: Rod, blad og blomst

Forberedelser: Te, honning og sirup

Echinacea-infunderet honning: Høst rødderne af Echinacea efter efterårets lavere temperaturer ankommer. På dette tidspunkt begynder plantens vitalitet at bevæge sig mod sit anker og opfedder rødder til opbevaring af mad og energi gennem vinteren. Grav forsigtigt rødderne op (husk at efterlade nogle, så blomsten kan vende tilbage næste år). Skyl rødderne godt ved at fjerne så meget snavs som muligt. Lad dem tørre natten over eller om dagen. Kom cirka 2 spiseskefulde Echinacea -rod i en ren glasbeholder og dæk den helt med 4 ounce honning (helst lokalt og rå). Lad Echinacea -rodhonningen trække i en til to uger. Pres honningen ud af rødderne og kassér dem. Opbevar honningen et køligt, mørkt sted. Tag en skefuld for at lette ondt i halsen og afhjælp modkølelse efter behov. 

wildflower naturmedicin 3Rød hindbærmedicin

Hindbærblad har et højt indhold af vitale næringsstoffer, herunder C -vitamin, jern, magnesium og kalium, hvilket gør det meget effektivt som et blodkar tonic. Det er nyttigt til en række forhold, der understøtter kvindelig fertilitet, fra beroligende veer til lindring af sammentrækninger og lindring af muskelkramper.

Smag: Fyldig blomstersmag med søde mineralske toner 

Harvest: Blad, rod og bær

Forberedelser: Te og sirup

Hindbærblad te: Efter at have høstet hindbærene, skæres blomstrende hindbærstokke nær bunden af ​​planten, bundter stænglerne i grupper på højst seks. Brug et gummibånd til at binde dem og hænge på hovedet på et køligt, tørt sted uden for sollyset. Om en uge skulle blade og kronblade tørre helt ud. Fjern forsigtigt de tørrede blade fra stilkene og opbevar dem i en dækket krukke uden direkte sollys. Forbered en kop te med din høst ved at tilføje 1 spsk knuste tørrede hindbærblade til 8 ounces varmt vand. Stejl i 15 minutter. 

wildflower naturmedicin 4Tysk kamille medicin

Delikate kamilleblomster har magi til at håndtere en række sygdomme. De har traditionelt været brugt til at behandle fordøjelsesbesvær, diarré, flatulens, angst, depression og søvnløshed; og som aktuelle behandlinger for skoldkopper, bleudslæt og endda øjeninfektioner. 

Smag: Blød, gylden lækker æblesmag med bløde blomsterlige honningnoter

Harvest: Blad og blomst

Forberedelser: Te, honning og sirup

Beroligende kamille cider: Høst blomsterne, som de ser ud, og tør dem i en flad, godt ventileret kurv, indtil de er helt tørre. Dette skal tage cirka en uge. Stejle kamilleblomster i varmt vand i 10-15 minutter ved hjælp af 1 spsk for hver 8 ounces varmt vand. Tilføj lige dele frisk æblecider til en antioxidantrig og beroligende drik.

wildflower naturmedicin 5Yarrow Medicin

Aromatiske blomster høstet på højden af ​​blomstringen kan tørres og bruges som en nødsituation tonic for at stimulere helbredelse og stoppe sår fra at bløde. Topisk reducerer Yarrow bakteriel infektion og kan afkøle betændelse. Internt stimulerer Yarrow immunsystemet og kan bryde feber og lindre smerter forårsaget af forkølelse og influenzasymptomer. Mennesker, der er gravide eller ammer, bør undgå at bruge Yarrow. 

Smag: Meget bitter og intens aromatisk  

Harvest: Blad og blomst

Forberedelser: Te, tilført olie, salve

Yarrow-infunderet urteolie: Høst fuld Yarrow blomster og vis dem i en lav kurv i et døgn. I en steril krukke tilsættes visne blomster og nedsænkes i en koldpresset olie såsom ekstra jomfru olivenolie, vindruekerneolie eller mandelolie. Dæk glasset med et tætsluttende låg, og sæt det på et solrigt sted. Lad solens energi forsigtigt udtrække medicinen fra blomsterne i op til en uge. Sigt blomster fra olien ved hjælp af en osteklud eller finmasket sil, og opbevar olie i en ren krukke. Påfør olie topisk på irriteret, kløende hud eller på sår, der har brug for hjælp til helbredelse. 

wildflower naturmedicin 6Jordbær Medicin

Trifoliate blade og frøprægede bær er rige på vitaminer og mineraler, der understøtter det kardiovaskulære system, især understøtter blodkar forbundet med kvinders sundhed. Afkøling af kroppen internt, Strawberry letter betændelse og kan give lindring for kvalme, oppustethed og diarré. 

Smag: Stærk bærsmag med en puckery, sammentrækkende finish 

Harvest: Blad, blomst og bær

Forberedelser: Te, sirup, infusioner 

Jordbæreddike: Bær giver let eddike smag og kan klare sig med tilsyneladende enhver eddikesort - æblecider, hvidvin og balsamico er gode muligheder. Tilsæt skiver, friske bær og jordbærbladene i en steril krukke, og nedsænk dem derefter helt i din eddike efter eget valg, og sørg for, at der ikke stikker noget ud af toppen. Brat i en uge og spænd derefter plantematerialet ud. Opbevares et køligt, mørkt sted og bruges i hjemmelavede vinaigretter, eller hvor som helst du vil bruge almindelig eddike. Du kan tilføje et stænk jordbæreddike til sodavand for et fordøjelsesforøgelse. Hvis du føler dig inspireret, kan du tilføje andre krydderier og krydderurter for at uddybe smagsprofilen. Her er nogle sjove kombinationer:

  • Jordbær, jordbærblade, vaniljestang og balsamico
  • Jordbær, rosmarin, et par peberkorn og hvidvineddike
  •   Jordbær, citronskal, basilikum og æblecidereddike

wildflower naturmedicin 7Arnica Medicin

Arnica blomster pakker stærke antiinflammatoriske egenskaber, der udløser smertelindrende processer, så snart deres medicin påføres topisk. Arnica lindrer anstrengte muskler, rydder blå mærker og tilbyder smertelindring ved tilstande som slidgigt og karpaltunnel. 

Smag: Bitter, spis ikke. 

Harvest:  Blomster

Forberedelser: Aktuel olie, tinktur, salve

Arnica reparationssalve: Høst Arnica blomster og følg instruktionerne for Yarrow. Når olien er infunderet, siles blomster fra olien ved hjælp af en osteklud eller finmasket sil. I en dobbelt kedel på komfuret tilsættes 1 ounce bivoks til 5 ounce Arnica-infunderet olie og opvarmes forsigtigt, indtil bivoksen smelter. Når bivoksen forsvinder fuldstændigt, og der kun er varm olie i din gryde, fjernes den fra varmen og hældes i glasbeholdere med tætsluttende låg. Små syltetøjsglas fungerer fint. På dette tidspunkt kan du tilføje æteriske olier af lavendel eller pebermynte, hvis du ønsker det. Lad den varme olie afkøle til stuetemperatur og størkne. Påfør topisk for at lette ømme muskler, trætte fødder og områder, der oplever blå mærker, spasmer, ømhed eller forstuvninger. Salven varer i op til 12 måneder. 

wildflower naturmedicin 8Violet medicin

Små blade og søde blomster af Violet kan spises frisk og er rige på vitamin A og C. Det er også en fremragende naturlig kilde til salicylsyre, basisingrediensen for aspirin, så Violet kan berolige irriteret væv og lette betændelse. Internt aktiverer Violet lymfevæsker og lindrer overbelastede væv. 

Smag: Bittersød, blomstret med sofistikerede aromatiske noter  

Harvest: Blomst, blad og rod

Forberedelser: Te, honning, tilført olie og sirup

Violet hostesirup: Tør blomster og blade ved at lægge dem jævnt i en flad tørrekurv. De skal være helt tørre inden for en uge. Lav en stærk te ved at steppe 3 spiseskefulde i 8 ounce varmt vand i 20 minutter. Sigt planterne fra varmt vand, og bland 12 ounces lokal, rå honning i. Opbevares i en ren krukke i køleskabet. Tag 1 spsk efter behov for at lindre tør hoste og lette symptomer på luftvejsinfektioner.
  

foto af Valerie SegrestOm forfatteren

Valerie Segrest (Muckleshoot) er en ernæringspædagog, der har specialiseret sig i lokale og traditionelle fødevarer. Hun er regionsdirektør for indfødte fødevarer og videnssystemer for den indianske landbrugsfond.

Illustrationer af Annie Brulé.

Denne artikel blev oprindeligt vist på JA! Magasin
 


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
Der er ingen forkert måde at spise en Reese på - eller er der?
Der er ingen forkert måde at spise en Reese på - eller er der?
by Diane R. Gehart
"Der er ingen forkert måde at spise en Reese på." Reises slogan rejser et mere gribende spørgsmål: Er ...
Sig bare NEJ til negativitet
Sig bare NEJ til negativitet!
by Jude Bijou, MA, MFT
Når vi ikke udtrykker vores vrede konstruktivt, bliver vi negative med vores domme og føler os gale ...
Begejstring
Uafklarede problemer er et energidræn og fører til manglende entusiasme for livet
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Der er nogle morgener, hvor jeg ikke kan komme i bevægelse. Jeg henviser ikke til de morgener, når ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.