At skære enorme klumper af stress ud af dit liv kan faktisk være ret let. Men lad os indse det: Nogle gange kan ingen planlægning og organisering holde stress væk. "Nede dage" er en del af livet, og der er tidspunkter, hvor vi føler os virkelig blå. Hvad skal jeg gøre, når det sker?
- By Dana Ullman
Børn reagerer ekstremt godt og hurtigt på homøopatiske lægemidler. Hvad der er endnu bedre nyheder er, at de elsker at tage homøopatiske lægemidler, da midlerne normalt er lavet med lactose eller saccharose og derfor har tendens til at være søde.
Binyrerne blev længe betragtet som nødkirtler - hældte kun deres interne sekreter ud, når en person blev konfronteret med en farlig situation og måtte ty til 'kamp eller flugt'. Senere blev det vist, at adrenalin er så vigtigt, at mennesker ikke kan leve i 4 sekunder, hvis det er blevet drænet fra blodet.
I sin doktorafhandling bemærker Meredith Davis, at "alt ubehag i vores liv, hvad enten det er fysisk, mentalt, følelsesmæssigt eller psykisk, er vores Selvs forsøg på at skifte et energimønster, der er klar til at blive frigivet på et eller andet niveau."
Mange gamle kulturer, såsom inkaerne, egypterne og tibetanerne, troede på og underviste i åndedrætsøvelser til helbredende formål og for at hæve bevidstheden. Mystikere og guruer mente, at praktisering af pranayama førte til oplevelsen af det sande selv og universet.
- By Qingshan Liu
Ifølge teorien om traditionel kinesisk medicin skader vrede leveren, for meget glæde og latter skader hjertet, for meget tænkning og refleksion påvirker milten og maven, for meget tristhed og gråd påvirker lungerne, og angst skader nyrerne. Denne teori svarer til en psykosomatisk forklaring på ændringen i organer og sygdommens oprindelse.
- By Alexis Brink
Selvom kunsten af Jin Shin har nogle ligheder med akupunktur, opnår praksisen dens transformerende resultater uden nåle ved kun at bruge en blid berøring - en metode, der oversættes meget pænt til selvpleje. Alt hvad du behøver for at komme i gang er dine fingre og hænder og lidt tid og tålmodighed.
Amerikanere elsker at lære alt, hvad de kan om deres helbredsproblemer, uafbrudt at læse om hver eneste sygdom på Internettet og se efter noget, der kan lindre deres symptomer. Problemet er, at folk søger efter rådgivning i et land uden ægte tradition for holistisk helbredelse.
- By Alan Cohen
Da vi sluttede frokost på et åndeligt tilbagetogscenter, stod en af deltagerne bag mig og masserede min nakke og skuldre. Pludselig blev jeg rasende af en dyb stemme, der blomstrede. Ingen helbredelse tilladt her! Til min overraskelse stod sikkerhedsvagten for tilbagetogscentret bag os ...
I det antikke Grækenland var der templer med værelser, hvor syge mennesker kunne trække sig tilbage. Dette var en tid med stille introspektion, baseret på forståelsen af, at sygdom er et helligt rum, hvor indre arbejde kan udføres, så helbredelse kan komme fra kernen i vores væsen.
Når du fortsætter med at rejse på en klar vej til helbredelse, er det meget almindeligt, at forskellige følelser og følelser opstår. Gammel skyld, vrede og tvivl kan komme ind i dit sind og hjerte fra ingen steder. På samme måde kan der udvikles ny frygt, angst og tristhed, hvis du ikke ser nogen ende på den vej, der ligger foran dig.
Det er undertiden umuligt at forstå stien i dit liv, især når det tager en uventet vending mod sygdom, sygdom, traume eller tab. Du søger efter svar, bygger historier for at forklare dit nye liv og bevæger dig fremad så godt du kan.
Værelser kan have en anden atmosfære, der ikke altid kan tilskrives ting som indretning, lys, lofthøjde eller endda god eller dårlig feng shui. Værelserne har også en aroma, der afspejler alt, hvad der er i og fortsætter der. En anden faktor er renlighed. Hvis et sted ikke føles befordrende for god energistrøm, kan det være nødvendigt med en god energirengøring.
- By Carly Wood
En type terapi, der begynder at blive mere populær, er ”økoterapi”; som talsmænd hævder kan forbedre mental og fysisk velvære.
Dit sind fortæller kroppen - selv ned til den mindste celle - hvad man skal gøre. Tanker, der holdes længe og intenst nok, aktualiseres i kød! Hvilke tanker, undrer du dig? Uendelige muligheder! men du ville gøre det godt at spørge dig selv, hvilke overbevisninger der har været mest kreative i dit eget liv ...
Simpelthen er du mere end bare din fysiske være. Du har et energifelt, der omgiver dig - dit personlige energifelt. Det er unikt for dig, ligesom et fingeraftryk eller et snefnugmønster. Grundlæggende fysiologi lærer os, at hver celle i vores krop har en ladning.
Smerter er en primær følelse. Det har flere følelsesmæssige biprodukter, der kan komme fra det, såsom vrede, jalousi, depression, had og forvirring. Hvilke typer følelsesmæssige biprodukter, vi føler, afhænger af, om vi vender vores smerte indad eller udad ...
Overlevelsesinstinktet er den grundlæggende komponent i det hellige. Det må ikke forveksles med frygt for døden. Frygten for døden opstår på grund af manglende kærlighed. Frygten for døden er bundet til den vildledende idé om sig selv som et individ adskilt fra helheden. En frygt for døden mindskes, når illusionen om at være adskilt fra Alt opløses.
Du kan enten vælge at lade dig helbrede af en anden eller at helbrede dig selv. Gør alt, hvad der er nødvendigt for at frigøre dig selv fra symptomet, og vend dig tilbage til den tilstand, hvor du er glad og sund. Det er din naturlige tilstand.
- By Dana Ullman
Alt er smitsom - ikke kun bakterier, men også gode vibes og dårlige vibes. Når en person begynder at grine hysterisk, skal du se, hvordan andre griner eller i det mindste smiler. Når nogen udtrykker had, skal du bemærke, hvordan de i nærheden strammer deres kroppe, udvikler en defensiv kropsholdning og måske klemmer andres hånd.
Der er en kulturel skam, der er underforstået, når et individ har behov for for meget søvn eller føler sig træt uden at have en god grund. Du har tanker som Gud, jeg ved ikke, hvorfor jeg er så træt! eller hvad er der galt med mig? Og netop disse tanker og holdninger negerer en simpel, naturlig strøm ...
Der er mange teorier og mange former for praksis i dag for at helbrede sygdomme og lidelser. Dybest set er der kun en metode. Med andre ord koges alle metoder til en ting. Essensen af at "helbrede dig selv" ligger i ...
I tusinder af år har Inuit tilpasset sig ændringerne i deres miljø og fortsætter med at finde nye og innovative måder at overleve på.