For et par uger siden gjorde jeg ondt i ryggen. Jeg trak en muskel, og da det skete, bankede det mig bogstaveligt talt af mine fødder. Det tog mig flere minutter at komme tilbage fra gulvet, og smerten var som intet, jeg nogensinde havde følt i mit liv. Men med min sædvanlige positive holdning tænkte jeg: "Intet problem, dette vil blive helet om en dag eller to."
- By Alexis Brink
Et barn suger sin tommelfinger for selvkomfort. En voksen berører flere fingre i panden eller læner en kind ind i hendes ballede op knytnæve som et svar på kognitiv stress. Vi krydser vores arme eller lægger vores hænder på vores hofter, når vi søger sikkerhed og jordforbindelse. Ingen af os læres eksplicit at bruge disse stillinger som håndteringsmekanismer, men når behovet opstår, falder vi tilbage på dem uden bevidst indsats.
Hvordan vi virkelig føler om os selv, skal overvejes, når vi taler om helbredelse. Mange af os har, hvad Pema Chödrön kalder en "subtil aggression" mod os selv. Desværre kommer vores ønske om forandring eller transformation ofte derfra. Men det fungerer aldrig.
Auraen, et energifelt, der omgiver mennesker og andre levende ting, afspejler åndens energi i den krop. Dens farver, teksturer og mønstre afslører meget information om fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige tilstande. En aura er som et fingeraftryk; det er helt individuelt og udtrykker hvem du virkelig er i al din pragt ...
De fleste af os tror måske, at søvn er som en lysafbryder. Det vil sige, vi går i seng, lukker øjnene, og vores krop "slukker"
Hvad hvis du ikke havde brug for operation for at implantere en pacemaker på et defekt hjerte? Hvad hvis du kunne kontrollere dit blodsukkerniveau uden en injektion af insulin eller afbøde starten på et anfald uden endda at trykke på en knap?
Ting og begivenheder i universet er ikke tilfældige og kaotiske: de dannes - "i-formet" - af universelle tiltrækere. Anerkendelsen af, at den manifesterede verden og dermed den levende organisme er "uformeret", antyder en ny definition af kropslig sundhed og sygdom.
Et af de mest fascinerende aspekter af menneskekroppen er det faktum, at der findes så mange zoneterapi-kort på forskellige dele af kroppen. Ved at læse de zoner, der er placeret på overfladen af huden på forskellige dele af kroppen, kan vi opdage begyndende sundhedsforstyrrelser, som ellers kan forblive skjulte, før de bliver kroniske problemer.
Begrebet sjælstab kan virke fremmed og måske umuligt for mennesker, der ser sjælen som en uforanderlig essens, der afspejler den guddommelige tilstedeværelse i os. Selvom dette er et ideal, er det sandsynligt, at dette ideal ikke har været konstant gennem en persons liv. Sjælen er hellig essensenergi, der stammer fra guddommelig kilde, men denne energi kan tømmes, hvis vi lader den være.
Jo stærkere din sjæl bliver, jo lettere bliver det for dig at spise bedre, og jo bedre du spiser, desto stærkere bliver din sjæl. Så bliver denne verden, som bestemt foretrækker, at du er styrbar, målbar og forudsigelig, nødt til at gøre status over din mangfoldighed, gennem hvilken du udtrykker din barmhjertighed og din kærlighed.
- By John Holden
Meget af videnskaben til støtte for forbindelser mellem vandbaseret kropsvarme og forbedret søvn er allerede veletableret. For eksempel forstår forskere, at et cirkadisk ur placeret i hjernens hypothalamus, der driver 24-timers mønstre af mange biologiske processer, regulerer både søvn og vores krops kernetemperatur, herunder søvn og vågenhed.
De fleste mennesker bruger tandbørster, tandpasta og tandtråd til at rense tænderne, men deres anvendelse er på ingen måde universel. Mange indfødte grupper såvel som mennesker i udviklingslande bruger traditionelle teknikker til at rense tænderne. Nogle af disse teknikker er mere effektive end andre.
De fleste af os er ikke meget opmærksomme på forbindelsen mellem musik og vores velbefindende. Det er bare der. Det har altid været der. For nogle af os svæver det over periferien i vores liv. For andre er det centralt i vores daglige humør og aktiviteter.
Der er en vis kosmisk vittighed ved det faktum, at vi begynder vores åndelige rejse, der ofte ønsker at afdække et "sandt" selv - en slags endeligt besluttet, statisk væsen. Den dybe ironi er, at når vi bevæger os forbi vores individuelle sår, opdager vi, at vi ikke kun er én ting: vi er et væld af selv.
Psykisk eller ej, vi har alle brug for energi og balance i vores energicentre hver dag. Følgende øvelser kan udføres hver morgen og hele dagen efter behov. De vil give energi til kroppen, lokalisere ubalancerede områder og gøre det muligt for os at tage os af vores eget velbefindende.
De fleste af traditionelle helbredelsesmetoder er baseret på intuitive principper for sygdomme, der involverer ubalancen mellem elementære kvaliteter.
Det er ikke muligt at træffe gode, bevidste beslutninger midt i forvirring og chok. Sæt farten ned og bliv ikke skyndet. Lyt til din indre stemme. Vej mulighederne og tag beslutninger og valg ud fra, hvad du synes er det rigtige for dig. Vi forbliver langt mere bemyndigede, når vi tager ansvaret og træffer beslutninger, vi føler os godt om.
Æteriske olier fortsætter med at blive brugt - som de har været igennem historien - for deres beskyttende, genoprettende, rehabiliterende, hedonistiske egenskaber, der problemfrit giver fysiologisk og psyko-følelsesmæssig-åndelig støtte, tilsyneladende bro mellem den pragmatiske, naturlige og æteriske dynamik i liv og eksistens .
Velsignelse resulterer ofte i helbredelse i den betydning, der bruges i bøger, som jeg har skrevet om praksis med velsignelse. En gennemgang af afsnittet om helbredende vidnesbyrd på mit sted viser, at der er sket adskillige helbredelser eller opløsninger af "umulige" situationer gennem denne praksis ...
Medicinske tests bekræftede, at jeg var blevet reddet mod alle odds fra en virulent fase IV kræft, der havde spist mine knogler væk og efterladt mig dø i smerter. Jeg forsøgte at bede mine læger om at sprede nyheden om, at mirakler er virkelige. Jeg ville have dem til at omfavne David Ben-Gurions ord om, at "for at være realistisk skal du tro på mirakler".
- By Roy Holman
Din krop ønsker intet mere end at blive elsket. Ligesom at prøve at køre en gammel bil eller cykel, der er nedbrudt, kan det være frustrerende svært for en sjæl at arbejde gennem en krop, der er usund eller uden pleje. Selvfølgelig er meget af vores ...
- By Anadi Martel
I 1980'erne begyndte sundhedspersonale at praktisere lyslysterapi (BLT) til behandling af en kronobiologisk lidelse, der hovedsagelig findes i de nordlige lande - sæsonbetinget affektiv lidelse eller SAD, en form for depression, der forekommer i vintermånederne. Forskere har konkluderet, at SAD også skyldes vaner i det moderne liv, der får os til at tilbringe det meste af vores dage indendørs under kunstig belysning.
- By Alison Jones
Uden at følge en bestemt diæt mistede overvægtige mennesker i en ny undersøgelse, der spores, hvad de spiste med en gratis smartphone-app, en betydelig mængde vægt.