Slap af med dine holdninger til, hvordan tingene skal være, og du vil opdage, at den guddommelige strømning er skjult i dit livs mønstre på en måde, som du måske ikke har indset. Når du har ego-dagsordener om, hvad der er rigtigt og forkert, blokerer du for strømmen.
For eksempel for mange år siden indså Amorah, at hun var programmeret til at sove mere end et bestemt antal timer om natten var skammeligt. Derefter indså hun, at selv på tidspunkter i sit liv, hvor hun tillod mere søvn, kunne hun ikke lide at fortælle folk om det, fordi hun skammede sig. Så hun arbejdede med at ændre tro. Og da hun gav sig mere søvn, i stedet for at skamme sig over det, begyndte hun at sige: "Godt for mig, jeg sov længere i dag." I et stykke tid føltes det ikke helt rigtigt, men nu gør det det. Når en ven nu siger til hende: "Jeg sov indtil middagstid i dag," siger hun spontant og oprigtigt: "Godt for dig."
Skammer sig over at sove for meget?
Vi ønsker at adressere dette spørgsmål specifikt om søvn og træthed, fordi der er en kulturel skam, der er underforstået, når en person har behov for "for meget søvn" eller føler sig træt uden at have en "god grund."
Som barn brugte mange af jer søvn som din eneste flugt. Når du gik i seng om natten, var det endelig et tidspunkt, hvor du kunne give slip og ikke føle dig besværet eller bange eller ikke føle, at du skulle sætte på ansigtet, som mor og far ville godkende, eller som ville holde dig ude af problemer.
Men søvn er beregnet til at komme fra et indre rum med naturlig overgivelse til fred, hvor du simpelthen tillader din krop at hvile og din ånd kan få en pause fra at være i din krop. Så selvom du havde en normal mængde søvn i barndommen, hvis du ikke følte dig hundrede procent sikker, hvis du ikke faldt i søvn og følte dig virkelig elsket og i fred, tilfredsstillede din søvn dig ikke på den måde, det var beregnet til gør.
Nu er du voksne. Og som voksne føler du dig træt ud over det, der til tider synes passende. Du har tanker som "Gud, jeg ved ikke, hvorfor jeg er så træt!" eller "Hvad er der galt med mig?" Og netop disse tanker og holdninger negerer en simpel, naturlig strøm af behovet for mere hvile, fordi nogle af jer bare kommer til det punkt i dit liv, når man går i seng om natten, virkelig kan være en proces med at slappe af i en fredelig tilstand med forventning om pæne drømme.
Sovner og giver slip
At falde i søvn i aften kan være en oplevelse, hvor du ligger med dig selv, føler din egen kærlighed strømme fra dit hjerte og bliver næret af det. Og som et resultat af simpelthen at føle din egen energi og give slip på ansvaret, kan du falde på et dybt fredeligt sted. Når dette sker, er der undertiden et behov for din krop og psyke at kompensere for tabt tid, for at sige det. Du er nødt til at give dig selv ekstra timer til den slags søvn, hvis du ikke fik det, da du var barn.
Du er nødt til at gøre det okay, at når du er træt og føler behov for mere hvile og afslapning, giver du det uden skyld skyld til dig selv. Og giv dig ikke afslapning bare via fritid; gør også ting, du elsker, og bare være afslappet uden at bekymre dig om, hvad der venter på at du laver.
Det er OK at slappe af og ikke gøre noget
For nogle mennesker er ideen om afslapning tid til at læse en bog, tid til at blive fanget i et projekt, tid til at gøre de ting, du vil gøre. Meget få mennesker ved, hvad det betyder at virkelig sidde og ikke gøre noget og bare bare føle sig i fred. At stirre ud af et vindue i et træ i lang tid og blive fyldt med ærefrygt og undring over træets skønhed bringer et dybere rum med indre fred end at læse om det.
Som barn er ærefrygt og undring en del af din naturlige værenstilstand, medmindre disse ting bliver truffet ud af misbilligende voksne eller jævnaldrende. Et barn kan sidde udenfor og se en honningbi omkring blomsterne i timevis ad gangen og opleve, hvad voksne arbejder i mange år for at opleve i meditation.
Børn har evnen til at holde enestående fokus og tilstedeværelse i her og nu. Desværre forsøger voksne, der har glemt, hvordan de skal være komfortable med tilstedeværelse, ærefrygt og undring, for at trække børn ud af enestående fokus. Dette gøres ofte i navnet på at lære børn at være mere ansvarlige eller ikke "rumme ud" så meget: "Hvorfor spilder du tid på bare at stirre på en sommerfugl, når du har brug for at rydde op i dit værelse?" Barnet rykkes ud af sin tilstand af naturlig frigivelse, den tilstand af naturlig afslapning og kreativ tænkning, den spontane meditation eller oplevelse af tilbedelse, ærefrygt og undring af voksne, der ikke ved, hvordan de skal håndtere en anden person i huset, som er simpelthen at være så reel og uskyldig.
At bede et barn om at gøre en opgave er fint, så længe du ikke får barnets naturlige, uskyldige måde at virke forkert på i processen. Fordi forældrene har mistet deres forhold til deres egen uskyld og ofte bærer store mængder skam, vrede eller andre følelser som et resultat, bliver barnet en afspejling af, hvad forældrene føler, at han eller hun har mistet. Og dette er en påmindelse om de byrder, som forældrene bærer internt. Når et barn er i den dybt nuværende energitilstand, får det forældrene til at føle fraværet af denne tilstand. Så de prøver at ændre barnet, fordi de ikke ved, hvordan de skal ændre sig selv eller ikke er villige.
Håndtering af dit ubehag og smerte
Da de fleste af jer voksede op, havde dine forældre virkelig ingen anelse om, hvordan de skulle håndtere deres egne områder med ubehag og smerte. Derfor forsøgte de at få omstændighederne omkring dem til at ændre sig til det, de var i stand til at opleve som betinget komfort. Dette krævede naturligvis, at du som barn ændrede og tillod dem at kontrollere dig for at få dem til at føle sig godt tilpas.
At gøre dig forkert gav dem i det mindste et udløb for nogle af deres overskydende følelser eller gav dem noget uden for sig selv at fokusere på som kilden til problemet. Dette distraherede dine forældre fra det faktum, at de ikke var afslappede og komfortable i sig selv. De havde ikke selvaffinitet og vidste derfor ikke, hvordan de skulle tillade dig at være.
Når dit indre barn begynder at helbrede og føle sig trygt, er det en normal proces med heling og vækst at lære at få virkelig fredelig søvn - nogle gange for første gang i en hel levetid. Du tror måske, du har sovet dybt og godt. Men hvis denne søvn kom fra et rum for flugt eller lettelse, var den ikke så foryngende og tilfredsstillende som den er beregnet til.
Selvom du tror, du har sovet godt, ved du måske ikke, hvad det betyder at sove så godt, at du vågner og føler dig fredelig, noget sensuel og endda ivrig efter at starte dagen. Der er glæde i den tid at vågne op og blot ligge der og nyde overgangen fra søvn til vågen på en langsom og blid måde.
Behovet for ekstra søvn
Den træthed, du oplever, og behovet for ekstra søvn er ægte behov for dit indre barn. Og du vil se, at overskydende træthed og kronisk træthed i dine liv forsvinder, når dit barn føler sig næret, sikker og virkelig afslappet hvor som helst, ikke kun under omstændigheder og steder, hvor sikkerhed er kendt.
Så længe der er frygt - generelt, så længe der er noget i livet at undgå - vil der være træthed. Selvom dit liv går okay, og selvom der er et udtryk for sikkerhed, og ting ser ud til at være gode, hvis du oplever trøst ved at undgå normale livssituationer af frygt, vil der altid være et niveau af sammentrækning inde i din krop der holder følelser. Og den sammentrækning tager meget energi at opretholde, og det resulterer i træthed, søvnforstyrrelser og endda kronisk træthed.
Vender tilbage til Natural Flow
Du er ikke beregnet til at arbejde hårdt på at være lykkelig eller skabe trøst i livet. Disse tilstande er et naturligt produkt af at være i strøm. Sådan vender du tilbage til naturlig eller guddommelig strømning er meget vigtig for fysisk, følelsesmæssig, mental og åndelig sundhed. Derfor er forståelse af den naturlige strøm af søvnmønstre, træthed og kreative energier, og hvordan disse relaterer til dit barns selvs frihed, et andet stykke puslespil, der udgør Matrix of Divine Flow.
Brug et øjeblik til at spørge dig selv: "Hvornår følte jeg mig bare så fredelig, at jeg sløvede? Hvornår faldt jeg sidste gang i søvn, smilende eller i en dybt næret tilstand?"
Når du oplever helhed, vil det være den måde, du falder i søvn hver eneste nat. Indtil da er noget af den ekstra træthed bare et naturligt fænomen i helingsprocessen. Så slip dine ideer om "Jeg havde mine otte timers søvn; jeg burde være okay." Lad det rigtige beløb være, hvad der er nødvendigt i øjeblikket. Find en måde at justere dit liv på for at give dig selv det.
Hvad kan jeg gøre, der får mig til at føle mig mere fredelig?
Der er så mange facetter i processen med at helbrede og frigive fortiden, og så mange områder, hvor dine tanker tages for givet som værende virkelige, eller som de er. Og alligevel er disse tanker og adfærd ofte bare mere programmering af samfundet eller forældrene.
Så når du er træt, i stedet for at være flov over at dele det med nogen, skal du bare sige: "Åh, jeg er træt. Det betyder, at jeg har brug for mere fred lige nu. Hvad kan jeg gøre, der får mig til at føle mig mere fredelig?" I stedet for at skubbe dig selv til at gøre, skal du huske, hvordan du skal give slip og simpelthen være dig selv. Eller når du finder ud af, at du er ekstra træt, skal du minde dig selv om at stoppe med at undgå behovene hos dit indre barns selv - det er der, der forårsager træthed.
Gå ind og tal med barnet, og spørg det, hvad dets følelser er. Spørg den, hvad dens følelser er lige nu, og hvad dens behov er. De fleste af jer har brugt jeres liv på at undgå at beskæftige sig med den del af jer selv, fordi I ikke ved, hvordan man skal håndtere det. De fleste voksne går ikke til disse indre zoner, fordi de ikke ved, hvad de skal gøre, når de først er der. Når du først har lært, at dette er sandt, kan det blive en stor kilde til fred og kærlighed at gå der med vilje, for når du holder op med at undgå noget, bringer det stor lettelse og frigør din livskraft.
Når du føler dig frustreret, og når du føler dig bekymret for, at du ikke ved, hvad du skal gøre, skal du bare stoppe i stedet for at brainstorme om det. Træk vejret dybt, og suk din udånding i stedet.
Du kommer meget længere end du vil ved at prøve at finde ud af det. Et suk kan helbrede mere end et overaktivt, kaotisk sind.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren
Bear & Co., et aftryk af Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com
Artikel Kilde
Affinitet: Genvinde den guddommelige strøm af skabelsen
af Amorah Quan Yin.
Amorah Quan Yins seneste samling af kanaliserede lærdomme om arten af åndelig indvielse, mysterieskoler og hvordan man får adgang til energier til personlig transformation. Mere end 25 indspillede transmissioner fra Ascended Masters, St. Germain, Elohim, Mother Mary og mange andre. Inkluderer guidede meditationer og øvelser til hverdagen.
Info / Bestil denne paperback bog og / eller download Kindle-udgaven.
Flere bøger fra denne forfatter
Om forfatteren
Amorah Quan Yin var en begavet healer, psykisk og grundlægger af Dolphin Star Temple Mystery School. Hun er forfatter til flere bøger: Den Pleiadiske Arbejdsbog: Awakening Your Divine Ka, The Pleiadian Tantric Workbook: Awakening Your Divine Ba, Pleiadian Perspectives on Human Evolution. Hun var en kanal for Pleiadian Emissaries of Light, Sirian Archangelic League of the Light, Andromedan Emissaries of Light, Ascended Masters, Intergalactic Federation of Light og andre og grundlægger af Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Hun døde den 13. juni 2013 efter en bilulykke på Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, Californien. Besøg hendes hjemmeside på www.amorahquanyin.com.
